SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

Odpowiedzi: 1019,

[art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

Odpowiedzi: 215,

ZRZUT DIETY- JAK ZROBIĆ? ANKIETA i REGULAMIN DZIAŁU.

Odpowiedzi: 3,

Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, BF

Odpowiedzi: 1,

Zbiór linków działu Odżywianie

Odpowiedzi: 5,

Potrzebujesz Diete?Masz Pytania?ZAJRZYJ

Odpowiedzi: 5,

Subfora

Leksykon Diet

Tematów: 42, wypowiedzi: 137

Tematy

Co zrobić aby w końcu przytyć

Odpowiedzi: 7,

Zbicie wagi u memłaczka

Odpowiedzi: 22,

Dieta wegańska i wegetariańska - plany pod siłownię

Odpowiedzi: 2,

Czy dobrze wyliczyłem makroskładniki ;p ?

Odpowiedzi: 25,

Body Fat Czy redukować dalej?

Odpowiedzi: 11,

Ekto a kcal

Odpowiedzi: 15,

Jak zacząć masę? po redukcji 118 - 82kg zdjecia.

Odpowiedzi: 7,

Posilki

Odpowiedzi: 29,

Dieta na masę do oceny

Odpowiedzi: 12,

metoda 80-20

Odpowiedzi: 4,

Śniadanko

Odpowiedzi: 5,

Kasza manna na redukcji

Odpowiedzi: 6,

Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

Odpowiedzi: 2176,

ilość kcal, proporcje, cardio??

Odpowiedzi: 5,

Problemy z niedowagą

Odpowiedzi: 9,

Niedoczynność a redukcja

Odpowiedzi: 10,

Dietka zajrzyj dzieki :)

Odpowiedzi: 3,

Co lepiej zjeść?

Odpowiedzi: 12,

Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC

Odpowiedzi: 97,

Brak ochoty na węgle

Odpowiedzi: 13,

Dieta do oceny specjalistów

Odpowiedzi: 6,

Dieta do oceny

Odpowiedzi: 21,

Zatrzymane zrzycanie

Odpowiedzi: 5,

Redukcjia 90 kg dieta do sprawdzenia

Odpowiedzi: 3,

Shake(Jakie polączenia.)

Odpowiedzi: 2,

Dieta na mase do oceny

Odpowiedzi: 18,

Napoje zero oraz podczas ketozy

Odpowiedzi: 2,

Wejście na mini cut?

Odpowiedzi: 25,

Dieta do sprawdzenia: 2500kcal

Odpowiedzi: 2,

Zmiana życia o 180 stopni REDUKCJA -50kg

Odpowiedzi: 93,

Czy zdecydować się na yohimbine?

Odpowiedzi: 30,

poprawność BTW i TDEE, jak rozłożyć BTW na posiłki?

Odpowiedzi: 13,

Odzywianie w problemach metabolicznych, rozkład makro i kaloriie

Odpowiedzi: 3,

Od ilu KCAL zacząć (foto), sucha masa, rozkład btw

Odpowiedzi: 20,

Spalenie "męskich piersi"

Odpowiedzi: 19,

Obcinanie i dodawanie kcal

Odpowiedzi: 8,

Ocena sylwetki, masa czy redukcja?

Odpowiedzi: 5,

Dieta.

Odpowiedzi: 6,

Niedowaga Kobieta 24L

Odpowiedzi: 5,

Dieta-Pod sztuki walki

Odpowiedzi: 6,

Rzeźba, a brak możliwości diety (Bursa)

Odpowiedzi: 5,

Dieta redukcyjna do oceny

Odpowiedzi: 14,

Koktajle zamiast posilkow

Odpowiedzi: 10,

Śmietana 30 na redukcji

Odpowiedzi: 17,

stół grawitacyjny

Odpowiedzi: 1,

Redukcja -> Ponownie Masa

Odpowiedzi: 10,

Twoje ulubione warzywa na redukcji

Odpowiedzi: 6,

Dieta

Odpowiedzi: 3,

Dieta wysokotłuszczowa

Odpowiedzi: 11,

Pomoże mi ktoś ułożyć dietę?

Odpowiedzi: 4,

Redukcja 130kg - 40kg

Odpowiedzi: 10,

Uzyskanie "imponującej" sylwetki jak na YT.

Odpowiedzi: 6,

Dieta na masę - Prosze o pomoc, sugestie

Odpowiedzi: 2,

Mit białka?

Odpowiedzi: 63,

Po mini cucie

Odpowiedzi: 2,

Sylwetka skinny fat

Odpowiedzi: 5,

Ile kcal i jaka dieta na początek?

Odpowiedzi: 7,

95 kg 186 cm .

Odpowiedzi: 1,

DIeta do oceny+joha

Odpowiedzi: 19,

Ocena diety redukcyjnej

Odpowiedzi: 1,

Dużo jedzenia na masie, jak sobie radzicie?

Odpowiedzi: 32,

Obliczanie BMR, BTW, makroskładniki na posiłek - problemy totalnie początkującego

Odpowiedzi: 2,

Rotacja weglowodanami na redukcji

Odpowiedzi: 6,

Ułożenie diety i obliczenie zapotrzebowania kalorycznego

Odpowiedzi: 14,

Makroskładniki

Odpowiedzi: 11,

79 kg 182 cm

Odpowiedzi: 5,

Redukcja-co dalej

Odpowiedzi: 6,

Prośba o pomoc z dolna paria brzucha, mężczyzna, opona, 179cm, 84kg, nie schodzi...

Odpowiedzi: 5,

Dieta, masa, lvl 27, 191cm, 68 kg

Odpowiedzi: 2,

Pytanie co do diety

Odpowiedzi: 4,

warzywa

Odpowiedzi: 6,

Spowolniony metabolizm przez stosowanie zbyt malo kalorycznej diety

Odpowiedzi: 5,

Schudnąć bez gotowania.

Odpowiedzi: 19,

Tłuszcz

Odpowiedzi: 6,

Dieta - zastój, waga w górę co teraz?

Odpowiedzi: 17,

Ile mogę mieć procent tłuszczu? Czy mogę (i powinnam) schudnąć?

Odpowiedzi: 5,

kwas foliowy

Odpowiedzi: 9,

Jak naprawic metabolizm tluszczow zeby chłonąć jedzenie?

Odpowiedzi: 20,

BlueberryGirl - pytania dietetyczne

Odpowiedzi: 1041,

Brak efektów na redukcji

Odpowiedzi: 29,
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 1531