SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

[ART] RZEŹBA

Odpowiedzi: 472,

Encyklopedia KALISTENIKI

Odpowiedzi: 1,

[ART] MASA - wersja z roku 2014

Odpowiedzi: 576,

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!

Odpowiedzi: 1,

REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA ZAAWANSOWANYCH

Odpowiedzi: 0,

ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009

Odpowiedzi: 0,

Tematy

Push pull legs do oceny

Odpowiedzi: 11,

Proszę o ocenę planu treningowego na rzeźbę :)

Odpowiedzi: 15,

Hiperlordoza a MC

Odpowiedzi: 4,

Pomoc - nogi

Odpowiedzi: 2,

FBW 15 10 5

Odpowiedzi: 2,

Jaki plan na odchudzanie bo wszystkimi już trenowałem

Odpowiedzi: 10,

Funkcjonalna kulturystyka

Odpowiedzi: 11,

Ocena planu treningowego

Odpowiedzi: 4,

Plan z neta

Odpowiedzi: 7,

Jak to z tym treningiem ŁYDEK?

Odpowiedzi: 8,

Siłownia + Street Workout

Odpowiedzi: 4,

Push Pull do oceny

Odpowiedzi: 1,

Plan Push Pull

Odpowiedzi: 1,

Plan Push Pull do oceny

Odpowiedzi: 4,

Frekwencja treningów przy pływaniu

Odpowiedzi: 2,

budowanie siły na hantlach

Odpowiedzi: 13,

Mój plan treningowy na masę z wolnymi ciężarami

Odpowiedzi: 1,

Wada postawy zmiana cwiczen

Odpowiedzi: 10,

Piori plecy-dol klaty

Odpowiedzi: 9,

FBW do oceny

Odpowiedzi: 15,

Ocena planu treningowego

Odpowiedzi: 16,

Potrzebuje Pomocy.

Odpowiedzi: 5,

Powrót na siłownię po złamanym kręgosłupie FBW SUGESTIE (staż 6 lat)

Odpowiedzi: 5,

inerwały na bierzni 5x week vs niedzielny bieg na 7km

Odpowiedzi: 15,

Jednostka Wojskowa Komandosów

Odpowiedzi: 3,

Plan góra dół do oceny

Odpowiedzi: 5,

Zmiana treningu. Opinie

Odpowiedzi: 8,

Split do oceny

Odpowiedzi: 2,

PHUL OCENA

Odpowiedzi: 6,

Trening góra dół do oceny

Odpowiedzi: 2,

Audyt po 2 latach treningów, zmiana żywienia, bezpieczna redukcja

Odpowiedzi: 4,

bieganie a mma

Odpowiedzi: 7,

Trening na 2-3 dni

Odpowiedzi: 6,

Trening Obwodowy - Plan do oceny

Odpowiedzi: 8,

Ocena planu i sytuacji

Odpowiedzi: 6,

Klata, czy warto...

Odpowiedzi: 10,

plan rozpisany przez startującą osobę do oceny

Odpowiedzi: 3,

Trening split

Odpowiedzi: 1,

TRENING FBW DO OCENY

Odpowiedzi: 11,

Problem z szerokością łydek

Odpowiedzi: 5,

W jaki sposób zwiększać ciężar

Odpowiedzi: 4,

Trening obwodowy pod Runmageddon, do oceny

Odpowiedzi: 5,

Ocena planu PUSH PULL

Odpowiedzi: 3,

Czy powtórzyć trening?

Odpowiedzi: 8,

[BLOG] rgc_monster droga do formy :)

Odpowiedzi: 35,

Plan treningu po dość długiej przerwie

Odpowiedzi: 9,

Trening Edomorfika (film).

Odpowiedzi: 2,

2x FBW + Nogi.

Odpowiedzi: 18,

Interesuje się ktoś Cross-fitem?

Odpowiedzi: 3,

Trening na mase, korekta.

Odpowiedzi: 1,

Trening Christiana Thibaudeau

Odpowiedzi: 1,

Bieganie

Odpowiedzi: 5,

Push Pull 4x

Odpowiedzi: 3,

Chwyt mieszany

Odpowiedzi: 13,

Nie moge progresować

Odpowiedzi: 20,

System treningowy przy sw

Odpowiedzi: 4,

Szukam specjalisty do odpłatnej współpracy

Odpowiedzi: 2,

trening na masę słabe efekty

Odpowiedzi: 25,

Trening siłowy + strongman

Odpowiedzi: 3,

Zrzucenie brzucha i boczków

Odpowiedzi: 1,

Zadziwiające "ćwiczenie" na dół grzbietu (jak nazwać? jakie wady?)

Odpowiedzi: 8,

Tric, bic, klata na jedym treningu

Odpowiedzi: 3,

Co robić by być wyższym?

Odpowiedzi: 11,

Trening korygujący - dodatek

Odpowiedzi: 150,

Boks + FBW

Odpowiedzi: 4,

PUSH PULL modyfikacja

Odpowiedzi: 5,

Trening na masę

Odpowiedzi: 1,

Push Pull Legs

Odpowiedzi: 3,

[BLOG] - trening, żywienie, motywacja

Odpowiedzi: 56,

Piekące barki - plecy

Odpowiedzi: 3,

TRENING FBW DO OCENY

Odpowiedzi: 4,

Trening na mase

Odpowiedzi: 4,

Początek Redukcji - Plan na REDUKCJE

Odpowiedzi: 6,

POWERBUILDING

Odpowiedzi: 3,

Kontuzja barku a podtrzymanie formy

Odpowiedzi: 35,

Powrót po kontuzji kręgosłupa

Odpowiedzi: 3,

Prosze o ocene.

Odpowiedzi: 2,

Plan 4 dniowy na lekką reduckcje.

Odpowiedzi: 5,

Split 3dni

Odpowiedzi: 3,

Trening 5x5 - Wasze efekty

Odpowiedzi: 8,
Dodaj nowy temat
Strona 2 z 761