sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

[ART] RZEŹBA

Odpowiedzi: 473,

[ART] MASA - wersja z roku 2014

Odpowiedzi: 576,

Encyklopedia KALISTENIKI

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!

Odpowiedzi: 1,

REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA ZAAWANSOWANYCH

Odpowiedzi: 0,

ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009

Odpowiedzi: 0,

Tematy

Witam bieganie spala miesnie?

Odpowiedzi: 7,

TEST HARWARDZKI JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ WYDOLNOŚCIOWO

Odpowiedzi: 5,

Trening nie wiem czy ma sens

Odpowiedzi: 2,

treningi pod sztuki walki

Odpowiedzi: 8,

Push pull do sprawdzenia

Odpowiedzi: 1,

Pulsometr

Odpowiedzi: 4,

ile seri i powtorzen na rzezbe??

Odpowiedzi: 67,

Trening - rozpiska do korekty

Odpowiedzi: 1,

Liczba Powtórzeń- Redukcja

Odpowiedzi: 3,

Michał Romańczyk - Droga do startów w kulturystyce

Odpowiedzi: 72,

spalanie tluszczu z brzucha

Odpowiedzi: 3,

bieganie przed i po treningu przy treningu na mase

Odpowiedzi: 2,

Redukcja - czy taki plan ma sens?

Odpowiedzi: 1,

Trening TABATA

Odpowiedzi: 2,

Rozciąganie - polecane filmiki, artykuły, publikacje

Odpowiedzi: 2,

Plan treningowy przy uszkodzonym nadgarstku i lipomastii

Odpowiedzi: 2,

trening codziennie calego ciala wg pawla tzatzulina

Odpowiedzi: 2,

redukcja

Odpowiedzi: 9,

Pytanie dotyczące mojego marzenia...

Odpowiedzi: 12,

Sprzęt do profesjonalnej siłowni.

Odpowiedzi: 1,

Pytanie o plan treningowy - Redukcja

Odpowiedzi: 4,

[BLOG]Siłownia to pasja i styl życia.

Odpowiedzi: 46,

Martwy-Ciagi-Siady

Odpowiedzi: 5,

[BLOG] Ektomasa - DT Emil Witt

Odpowiedzi: 209,

Jak poprawić wyskok

Odpowiedzi: 4,

zepsuty metabolizm po dietach odchudzających

Odpowiedzi: 5,

Trening na Reduckji do ocenki

Odpowiedzi: 1,

Najlepszy zestaw cwiczeń własnym ciałem

Odpowiedzi: 9,

czy stretching statyczny oslabia sile miesni?

Odpowiedzi: 4,

plan trening

Odpowiedzi: 9,

Prośba o radę przy planie treningowym

Odpowiedzi: 4,

trening na redukcji dylemat

Odpowiedzi: 5,

[BLOG] letoatryda - dziennik pokładowy

Odpowiedzi: 11,

Plan Treningowy Góra Dół do oceny

Odpowiedzi: 1,

Omdlenie w czasie treningu

Odpowiedzi: 20,

Trening Redukcyjny @@@

Odpowiedzi: 6,

Push Pull do oceny

Odpowiedzi: 6,

[BLOG] DT Kebula w remoncie!

Odpowiedzi: 1164,

FBW + Sprawność

Odpowiedzi: 5,

Pamięć mięśniowa

Odpowiedzi: 10,

5 3 1 PDF

Odpowiedzi: 5,

Pierwsza redukcja, kilka dylematów

Odpowiedzi: 8,

Prośba o ocenę planu FBW (masa)

Odpowiedzi: 2,

Trening 5x5

Odpowiedzi: 3,

Intensywny trening obwodowy na redukcje

Odpowiedzi: 2,

plan trening

Odpowiedzi: 2,

Ocenice Forme

Odpowiedzi: 4,

Push and Pull Siła Hipertrofia

Odpowiedzi: 1,

ATLAS ĆWICZEŃ ONLINE

Odpowiedzi: 157,

_KNIFE_ dumbbell challenge - czyli podrzuty na ilość - kto zrobi więcej?

Odpowiedzi: 81,

hiit

Odpowiedzi: 3,

PUSH PULL zmiana

Odpowiedzi: 2,

[BLOG]Droga do wymarzonej formy

Odpowiedzi: 74,

trening przy chondromalacji kolan

Odpowiedzi: 4,

Szukam info. O nisko intensywnym treningu wytrzymalosciowym

Odpowiedzi: 2,

Kurst na trenera personalnego , kulturystyki ? gdzie w Krakowie?

Odpowiedzi: 5,

oczy a pompki

Odpowiedzi: 13,

DUP a bardziej standardowe FBW - opinia

Odpowiedzi: 1,

HIIT + Rowerek Stacjonarny

Odpowiedzi: 2,

Plan treningowy do sprawdzenia (split)

Odpowiedzi: 1,

Dzielone fbw.

Odpowiedzi: 4,

plan redukcja do oceny

Odpowiedzi: 2,

Trening mięśni brzucha, zestaw ćwiczeń, czy dobry?

Odpowiedzi: 7,

Ciężka praca a treningi

Odpowiedzi: 12,

Fbw.

Odpowiedzi: 2,

Szybka pompa mięśniowa, zagadka.

Odpowiedzi: 2,

Push pull x 2 dni

Odpowiedzi: 4,

Uchwyt Sztangi na wyciskanie

Odpowiedzi: 9,

Jaki trening wybrać odpowiedni po zimie ?

Odpowiedzi: 4,

Sylwester Kaczmarek - "Kiedy jak nie dziś" - Cele , nie marzenia.

Odpowiedzi: 41,

4 dni Push & Pull 5x5 na mase - kombinacja do oceny

Odpowiedzi: 9,

zapytanie o redukcje

Odpowiedzi: 2,

Kurs trenera personalnego

Odpowiedzi: 2,

Priorytet BARKI+LAPY (4-5Tyg)

Odpowiedzi: 2,

Plan na koksie do oceny

Odpowiedzi: 3,

Ile serii robi się cwicząc na masę??

Odpowiedzi: 25,

Trening dla piłkarza

Odpowiedzi: 1,

Jakie cwiczenia dołożyć do mma

Odpowiedzi: 4,

Ćwiczenia fbw

Odpowiedzi: 4,

Jaki trening na siłę?

Odpowiedzi: 14,
Dodaj nowy temat
Strona 2 z 757