SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

[ART] RZEŹBA

Odpowiedzi: 473,

[ART] MASA - wersja z roku 2014

Odpowiedzi: 576,

Encyklopedia KALISTENIKI

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!

Odpowiedzi: 1,

REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA ZAAWANSOWANYCH

Odpowiedzi: 0,

ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009

Odpowiedzi: 0,

Tematy

Wasze rekordy w martwym ciągu przy jakej wadze

Odpowiedzi: 4,

FILMIKI WASZE MAKSY I WAGA

Odpowiedzi: 3,

Push pull dla średnio zaawansowanego(?)

Odpowiedzi: 1,

Cwiczenia- Pytanie

Odpowiedzi: 5,

Trening pilkarski i siłowy

Odpowiedzi: 6,

Plan treningowy do oceny

Odpowiedzi: 3,

gora dol reducka do oceny

Odpowiedzi: 3,

Jakiego polecicie trenera online ?

Odpowiedzi: 7,

Krótka diureza i ładowanie

Odpowiedzi: 8,

TRENING Z UWGLĘDNIENIEM DODATKOWYCH PARTII

Odpowiedzi: 7,

Przeczytaj zanim napiszesz swój pierwszy post na forum!

Odpowiedzi: 34,

Masa+dynamika

Odpowiedzi: 1,

FBW 3 dniowe na mase

Odpowiedzi: 24,

Push pull do oceny.

Odpowiedzi: 1,

Crossfit pod mma!

Odpowiedzi: 8,

Split 4 dniowy

Odpowiedzi: 23,

Push Pull Fbw do sprawdzenia

Odpowiedzi: 1,

Push Pull do oceny

Odpowiedzi: 1,

Ocena sylwetki po niespełna 2 latach treningów.

Odpowiedzi: 2,

2 x Siłownia + 2 x Boks, plan do oceny

Odpowiedzi: 5,

[BLOG] bialutki21- bieganie i budowanie jakościowej masy

Odpowiedzi: 68,

Poprawcie plan na bardziej ciężejszy

Odpowiedzi: 6,

Trening do oceny ,trudna sytuacja

Odpowiedzi: 12,

zmiana na push pull

Odpowiedzi: 10,

Co zamiast Beta-alaniny?

Odpowiedzi: 2,

Staż 4 lata - push pull do oceny

Odpowiedzi: 3,

plan treningowy na mase

Odpowiedzi: 5,

Odstajaca klata

Odpowiedzi: 2,

Mięsień poprzeczny brzucha - jakie ćwiczenia ?

Odpowiedzi: 2,

Porusz swoje bicepsy !!!

Odpowiedzi: 830,

FBW a redukcja

Odpowiedzi: 5,

paln do oceny

Odpowiedzi: 4,

Ćwiczenia na biceps

Odpowiedzi: 27,

Plecy (dobry trening)

Odpowiedzi: 10,

Wakacje,co z forma?

Odpowiedzi: 6,

Przepuklina kregoslupa-czego unikac?

Odpowiedzi: 7,

Dysproporcja klatki piersiowej

Odpowiedzi: 1,

Joe Weider

Odpowiedzi: 4,

Jak często trenowac abs?

Odpowiedzi: 3,

Bieg 1000m

Odpowiedzi: 1,

FBW do oceny

Odpowiedzi: 3,

pomoc w planie

Odpowiedzi: 1,

Dużo ćwiczę a nie chudne.

Odpowiedzi: 61,

Push pull po redu

Odpowiedzi: 2,

progres się zatrzymał :)

Odpowiedzi: 2,

[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

Odpowiedzi: 311,

Monster Power

Odpowiedzi: 7,

Jak rozlozyc trening sztuk walki + silownie w okresie lata

Odpowiedzi: 6,

Mocny trening wytrzymałościowy + bieganie

Odpowiedzi: 2,

Jaki inny trening po treningu PHAT?

Odpowiedzi: 3,

Zestaw ćwiczen pod mase do oceny

Odpowiedzi: 6,

Wysokie tętno przy małym wysiłku fizycznym

Odpowiedzi: 8,

Push Pull do oceny

Odpowiedzi: 7,

Ćwiczenia izometryczne i nie tylko

Odpowiedzi: 24,

Trening interwałowy + siłownia

Odpowiedzi: 3,

Szybkjie pytanie

Odpowiedzi: 4,

Fbw x2 w tyg. do oceny

Odpowiedzi: 14,

trening codziennie tylko na1dynkach

Odpowiedzi: 3,

osłabienie

Odpowiedzi: 3,

Jak pobudzić hormon wzrostu?

Odpowiedzi: 8,

Pytanie do wszystkich którzy trenują regularnie na siłowniach

Odpowiedzi: 8,

Poprawa proporcji - masa

Odpowiedzi: 1,

Najbardziej optymalny trening na masę na bombie.

Odpowiedzi: 7,

Plan do oceny

Odpowiedzi: 1,

Boss Barbell Strength Method - program budowania siły

Odpowiedzi: 1,

Kilka pytań odnośnie interwałów.

Odpowiedzi: 1,

[BLOG] Creative droga do 120 kg

Odpowiedzi: 25,

Ocena nowego FBW

Odpowiedzi: 7,

Moje ciało się " sypie " co robić ?

Odpowiedzi: 358,

Pamięć mięśniowa

Odpowiedzi: 21,

Diureza

Odpowiedzi: 4,

Jaki trening wybrać

Odpowiedzi: 7,

Hybryda Dół Góra, Legs, Push, Pull

Odpowiedzi: 5,

FBW 4xtyg

Odpowiedzi: 6,

Trening plyometryczny

Odpowiedzi: 1,

Trening drążka

Odpowiedzi: 11,

Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły.

Odpowiedzi: 7,

góra dól do oceny - progresja ciężaru

Odpowiedzi: 2,

[BLOG] - trening, żywienie, motywacja

Odpowiedzi: 52,

Trening 10x10

Odpowiedzi: 6,
Dodaj nowy temat
Strona 2 z 758