Skurcze tricepsa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 322

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kitesurf

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 530 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3905

Witam od dwóch dni po treningu tricepsów występują u mnie jego skurcze praktycznie cały czas, nie są bolesne ale irytuje mnie to. Magnez i potas mam w normie. Dodam że trening był dość intensywny.Nigdy wcześniej tak nie mialem.

Kitesurfing THE BEST

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6512 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777831

Czasem po cięższych sesjach też tak miałem, ale u mnie masaż i zwiększenie ilości elektrolitów załatwiało sprawę.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

próbowałeś wprowadzić masaże, rozciągania, jakieś rolowania, może masz pospinane mięśnia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Brodacz_Gym_Home_Bodybulding - Blok - dziele się swoją wiedzą

Następny temat

SPLIT 4 razy z partią 2 razy w tygodniu

Polecane artykuły

Skurcze tricepsa

Trening dla zaawansowanych

Brodacz_Gym_Home_Bodybulding - Blok - dziele się swoją wiedzą

SPLIT 4 razy z partią 2 razy w tygodniu

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia