SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Problemy z techniką treningową, mobilizacje, zaburzenie struktury ruchowej

Odpowiedzi: 12, ostatnia: 2 XI 2017 21:15

PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

Odpowiedzi: 204, ostatnia: 16 XII 2016 15:12

Metanabol dla nastolatka – czyli pokusa „przyrostów”

Odpowiedzi: 8, ostatnia: 24 XII 2015 21:46

Suplementacja dla Juniora wersja 2015 zaktualizowana

Odpowiedzi: 0, ostatnia: 24 V 2015 16:19

###### Najważniejsze tematy dla JUNIOR'a !!!!! ######

Odpowiedzi: 0, ostatnia: 4 II 2012 16:12

Regulamin i ANKIETA dzialu Junior SFD

Odpowiedzi: 0, ostatnia: 9 XI 2011 22:15

Subfora

Dzienniki Juniorów

Tematów: 321, wypowiedzi: 70865

Tematy

CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

Odpowiedzi: 67, ostatnia: 25 IV 2018 23:31

kilka pytan

Odpowiedzi: 0, ostatnia: 25 IV 2018 22:44

16 lat problem z nabraniem masy, początki

Odpowiedzi: 7, ostatnia: 25 IV 2018 18:49

PLANK CHALLENGE - zdążyć z formą do lata :)

Odpowiedzi: 4, ostatnia: 25 IV 2018 17:53

Problem z przedramionami ( podciąganie)

Odpowiedzi: 9, ostatnia: 25 IV 2018 16:04

[DT]F3DOR FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT

Odpowiedzi: 1312, ostatnia: 25 IV 2018 16:00

[DT]Tata & Marian - W poszukiwaniu formy [Projekt]

Odpowiedzi: 161, ostatnia: 25 IV 2018 11:11

[BLOG] rutkow z Marianem czyli wspólna praca ...... nad moją sylwetką ! foty str 37

Odpowiedzi: 1165, ostatnia: 25 IV 2018 09:40

Vlog ACTIVLABTEAM - Emil Kaleński - nie przegap!

Odpowiedzi: 12, ostatnia: 25 IV 2018 09:36

Siłownia vs Trening w domu

Odpowiedzi: 12, ostatnia: 25 IV 2018 09:30

[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

Odpowiedzi: 186, ostatnia: 25 IV 2018 09:29

DT-Begjee+popuri (Projekt)

Odpowiedzi: 128, ostatnia: 24 IV 2018 22:22

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Odpowiedzi: 46672, ostatnia: 23 IV 2018 19:32

kreatyna i beta alanina

Odpowiedzi: 8, ostatnia: 23 IV 2018 11:09

Wyjazd-potrzebna pomoc w diecie

Odpowiedzi: 41, ostatnia: 21 IV 2018 12:39

Kaloryfer do wakacji

Odpowiedzi: 8, ostatnia: 20 IV 2018 11:00

3 DNIOWY PLAN FBW DO OCENY

Odpowiedzi: 14, ostatnia: 18 IV 2018 16:18

DIETA REDUKCYJNA :)

Odpowiedzi: 6, ostatnia: 16 IV 2018 14:50

Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej - rekompozycja

Odpowiedzi: 13, ostatnia: 16 IV 2018 14:45

Masa a siła...

Odpowiedzi: 4, ostatnia: 16 IV 2018 09:35

Profesjonalizm czy własna ręka?

Odpowiedzi: 17, ostatnia: 14 IV 2018 11:41

Szarlotka i Creme Brulee oparte na WPC? Tylko od Activlab!

Odpowiedzi: 6, ostatnia: 13 IV 2018 20:30

Plan do oceny

Odpowiedzi: 2, ostatnia: 9 IV 2018 18:36

VLOGARYTMIE - Bosski & Activlab Vlog - sprawdź to !

Odpowiedzi: 5, ostatnia: 8 IV 2018 20:03

Dwa pytanka:)

Odpowiedzi: 3, ostatnia: 7 IV 2018 14:47

FBW do oceny

Odpowiedzi: 21, ostatnia: 7 IV 2018 10:11

TEST NOWOŚCI ACTIVLAB !! DE LUXE WHEY

Odpowiedzi: 75, ostatnia: 5 IV 2018 20:01

Obranie celu (wolna czysta masa vs krótka redukcja)

Odpowiedzi: 11, ostatnia: 5 IV 2018 11:21

Redukcja tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 5, ostatnia: 5 IV 2018 11:20

Dołączenie interwałów do treningu

Odpowiedzi: 20, ostatnia: 5 IV 2018 11:19

DT 34

Odpowiedzi: 92, ostatnia: 5 IV 2018 11:18

Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

Odpowiedzi: 334, ostatnia: 31 III 2018 16:26

Nabranie masy po redukcji bez dużego przybytku tłuszczu.

Odpowiedzi: 4, ostatnia: 31 III 2018 16:25

FBW- problem z plecami

Odpowiedzi: 2, ostatnia: 31 III 2018 16:20

Ektomorfik- przerwa między seriami, ćwiczeniami

Odpowiedzi: 4, ostatnia: 31 III 2018 16:18

Roman Bosski vs... - Nowy cykl Activlab!!

Odpowiedzi: 0, ostatnia: 28 III 2018 21:04

chwyt martwy ciąg

Odpowiedzi: 4, ostatnia: 26 III 2018 22:04

Wyniki Silowe i Sylwetkowe w wieku 15-17 lat

Odpowiedzi: 2, ostatnia: 25 III 2018 21:53

Redukcja z wagi krytycznej

Odpowiedzi: 3, ostatnia: 24 III 2018 12:46

Masa przy treningach Karate.

Odpowiedzi: 2, ostatnia: 24 III 2018 10:15

Masa czy redukcja?

Odpowiedzi: 19, ostatnia: 21 III 2018 19:52

BETA ALANINA- POZASPORTOWE MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA

Odpowiedzi: 4, ostatnia: 21 III 2018 18:59

Skok w dal z miejsca

Odpowiedzi: 4, ostatnia: 20 III 2018 09:57

Nowe życie - DT julcziik

Odpowiedzi: 3414, ostatnia: 17 III 2018 06:54

jak zrzucić nadwagę w wieku 14 lat

Odpowiedzi: 12, ostatnia: 16 III 2018 19:32

Dieta do oceny.

Odpowiedzi: 6, ostatnia: 15 III 2018 22:32

PLAN TRENINGOWY

Odpowiedzi: 3, ostatnia: 15 III 2018 22:06

3 miesiące treningów za mną, kilka pytań

Odpowiedzi: 26, ostatnia: 15 III 2018 11:36

NAGRODY za dziennik $$$$$$$$$

Odpowiedzi: 22, ostatnia: 14 III 2018 12:17

Proszę o pomoc w mądrym wyborze!

Odpowiedzi: 11, ostatnia: 13 III 2018 13:28

Ocena planu na redukcje.

Odpowiedzi: 31, ostatnia: 11 III 2018 20:35

Masa czy redukcja ?

Odpowiedzi: 6, ostatnia: 11 III 2018 20:29

Pierwszy cykl w młodym wieku

Odpowiedzi: 15, ostatnia: 11 III 2018 12:56

Masa czy redukcja? Oporny tłuszcz na dole plecow

Odpowiedzi: 7, ostatnia: 9 III 2018 23:01

Push Pull Legs

Odpowiedzi: 3, ostatnia: 6 III 2018 22:56

kreatyna i beta alanina

Odpowiedzi: 25, ostatnia: 6 III 2018 22:54

Pierwsz redukcja, kobieta 60 kg, 169

Odpowiedzi: 7, ostatnia: 5 III 2018 20:49

Co robić z tą sylwetką?

Odpowiedzi: 16, ostatnia: 4 III 2018 23:13

ile cwiczen do fbw

Odpowiedzi: 3, ostatnia: 4 III 2018 23:12

Ból ścięgna (ręka)

Odpowiedzi: 5, ostatnia: 3 III 2018 15:07

spalacz tłuszczu

Odpowiedzi: 8, ostatnia: 2 III 2018 10:40

KARNOZYNA – CO TO JEST I JAK WSPOMAGA ORGANIZM?

Odpowiedzi: 1, ostatnia: 1 III 2018 17:44

Co zrobić z taką sylwetką?

Odpowiedzi: 10, ostatnia: 1 III 2018 09:37

Qbengrimm -dziennik treningowy- dość bycia grubym

Odpowiedzi: 43, ostatnia: 1 III 2018 09:35

~ No Mercy Rule ~ [DT] Bartoo

Odpowiedzi: 35, ostatnia: 28 II 2018 16:26

Trener + podopieczny temat do zgłoszeń

Odpowiedzi: 16, ostatnia: 28 II 2018 11:31

Dodawanie obciążenie na jednym treningu

Odpowiedzi: 6, ostatnia: 27 II 2018 23:34

Mam zamiar przytyć. Pomóżcie pliska

Odpowiedzi: 2, ostatnia: 25 II 2018 09:55

Kilka pytań

Odpowiedzi: 11, ostatnia: 23 II 2018 21:47

ODŻYWKI BIAŁKOWE – SERWATKA I KAZEINA – KIEDY, PO CO I DLA KOGO?

Odpowiedzi: 14, ostatnia: 23 II 2018 11:30

Zgłoszenia do testu DE LUXE WHEY

Odpowiedzi: 244, ostatnia: 20 II 2018 20:17

Rozciąganie Progres siłowy oraz ocena planu

Odpowiedzi: 2, ostatnia: 19 II 2018 08:31

Dieta

Odpowiedzi: 12, ostatnia: 17 II 2018 14:51

Przygotowanie do testu sprawnościowego

Odpowiedzi: 5, ostatnia: 16 II 2018 22:14

Dieta na mase

Odpowiedzi: 9, ostatnia: 15 II 2018 20:18

BETA ALANINA I JEJ ZASTOSOWANIA!!

Odpowiedzi: 3, ostatnia: 14 II 2018 10:31

Sniadania

Odpowiedzi: 20, ostatnia: 13 II 2018 11:38

Jaka suplementacja?

Odpowiedzi: 5, ostatnia: 13 II 2018 11:37

BTW + Suplementy

Odpowiedzi: 140, ostatnia: 11 II 2018 23:53

DT piuop i rutkow (projekt)

Odpowiedzi: 58, ostatnia: 11 II 2018 15:52

Dodaj nowy temat

Strona 1 z 326

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane