Tematy
[BLOG] rutkow z Marianem czyli wspólna praca ...... nad moją sylwetką ! foty str 37
Odpowiedzi: 378,
ostatnia: 30 min. temu
Pytanie na temat mass attack
Odpowiedzi: 15,
ostatnia: 33 min. temu
Piłka nożna - masa, czy warto?
Odpowiedzi: 12,
ostatnia: 17 VIII 2017 16:59
[BLOG] TomQ & Marian czyli króciaki mogą iśc na ryby! Powered by Activlab!
Odpowiedzi: 1327,
ostatnia: 16 VIII 2017 22:35
Kilka pytań
Odpowiedzi: 17,
ostatnia: 16 VIII 2017 22:04
Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0
Odpowiedzi: 187,
ostatnia: 16 VIII 2017 22:03
Nowe życie - DT julcziik
Odpowiedzi: 3072,
ostatnia: 16 VIII 2017 21:33
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością
Odpowiedzi: 209,
ostatnia: 16 VIII 2017 20:34
odzywki na masie
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 15 VIII 2017 23:22
NAGRODA ZA DZIENNIK
Odpowiedzi: 35,
ostatnia: 15 VIII 2017 23:19
jaki kupic drążek do podciągania do pokoju
Odpowiedzi: 14,
ostatnia: 15 VIII 2017 16:16
Kilka Pytań
Odpowiedzi: 6,
ostatnia: 15 VIII 2017 16:14
sok marchwiowy
Odpowiedzi: 4,
ostatnia: 15 VIII 2017 16:14
Jaki typ sylwetki
Odpowiedzi: 2,
ostatnia: 14 VIII 2017 14:15
Początki
Odpowiedzi: 3,
ostatnia: 12 VIII 2017 21:05
Dieta na masę oraz trening do oceny
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 11 VIII 2017 21:41
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
Odpowiedzi: 46615,
ostatnia: 11 VIII 2017 12:05
Jakie podlewanie na masie jest norma
Odpowiedzi: 64,
ostatnia: 6 VIII 2017 21:37
Ocena Treningu
Odpowiedzi: 22,
ostatnia: 5 VIII 2017 12:38
Siłownia i dieta odchudzająca w wieku 14 lat
Odpowiedzi: 4,
ostatnia: 4 VIII 2017 17:17
produkty na diecie
Odpowiedzi: 11,
ostatnia: 4 VIII 2017 17:16
Kreatyna-za wcześnie?
Odpowiedzi: 11,
ostatnia: 4 VIII 2017 17:14
kasza jaglana
Odpowiedzi: 47,
ostatnia: 4 VIII 2017 15:29
Redukcja
Odpowiedzi: 27,
ostatnia: 2 VIII 2017 09:03
gorzka czekolada bez cukru
Odpowiedzi: 26,
ostatnia: 27 VII 2017 15:26
Wiosłowanie i drążek- jak rozpisać?
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 27 VII 2017 15:19
Pomocy!
Odpowiedzi: 6,
ostatnia: 26 VII 2017 23:12
Redukcja bez siłowni.
Odpowiedzi: 17,
ostatnia: 26 VII 2017 23:11
Piłka nożna a siłownia
Odpowiedzi: 17,
ostatnia: 26 VII 2017 19:37
Mam 14 lat, mam zamar zacząć swoją przygodę z silownią.
Odpowiedzi: 4,
ostatnia: 24 VII 2017 15:22
I'll be back - DT WnMPapa
Odpowiedzi: 98,
ostatnia: 23 VII 2017 00:02
Pierwsze kroki na siłowni - plan treningowy.
Odpowiedzi: 74,
ostatnia: 19 VII 2017 19:19
redukcja
Odpowiedzi: 48,
ostatnia: 18 VII 2017 22:04
Siła,szybkość, wytrzymałość, plan 15 lat.
Odpowiedzi: 1,
ostatnia: 18 VII 2017 15:58
Obranie celu (wolna czysta masa vs krótka redukcja)
Odpowiedzi: 4,
ostatnia: 18 VII 2017 15:56
mięśnie po bieganiu
Odpowiedzi: 11,
ostatnia: 18 VII 2017 11:19
Pytanie odnośnie redukcji
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 17 VII 2017 17:01
Jaki FBW na początek?
Odpowiedzi: 15,
ostatnia: 17 VII 2017 17:01
Pomoc w ułożeniu planu Push & Pull
Odpowiedzi: 6,
ostatnia: 11 VII 2017 21:52
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!
Odpowiedzi: 1091,
ostatnia: 11 VII 2017 21:14
Brak siły, co dalej?
Odpowiedzi: 89,
ostatnia: 11 VII 2017 18:32
$$$$$$$$$ nagroda za dziennik $$$$$$$$$$$$$
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 11 VII 2017 18:28
Ryż i inne węglowodany
Odpowiedzi: 11,
ostatnia: 11 VII 2017 12:03
plan 5x5 siła i masa
Odpowiedzi: 12,
ostatnia: 6 VII 2017 20:58
Siłownia, plan treningowy
Odpowiedzi: 4,
ostatnia: 4 VII 2017 22:20
Jak pogodzić siłownię i treningi BJJ ? +dieta
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 3 VII 2017 21:57
Dodoawanie kalorii w diecie na masie
Odpowiedzi: 4,
ostatnia: 3 VII 2017 17:19
Problem z redukcją
Odpowiedzi: 17,
ostatnia: 30 VI 2017 14:02
ocena diety i treningu
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 29 VI 2017 15:25
bol reki na zgieciu
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 26 VI 2017 21:24
redukcja Ironbaby (DT)
Odpowiedzi: 18,
ostatnia: 26 VI 2017 15:58
16 lat a makro
Odpowiedzi: 6,
ostatnia: 26 VI 2017 15:54
Trochę pytań od ektomorfika
Odpowiedzi: 21,
ostatnia: 25 VI 2017 22:58
Cardio na masie
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 22 VI 2017 21:49
aeroby a trening na siłowni
Odpowiedzi: 16,
ostatnia: 21 VI 2017 16:55
Dieta na mase
Odpowiedzi: 18,
ostatnia: 19 VI 2017 17:07
Problemy z mobilnością.
Odpowiedzi: 5,
ostatnia: 16 VI 2017 11:54
Problemy z metabolizmem
Odpowiedzi: 34,
ostatnia: 16 VI 2017 11:44
Plan na masę do oceny
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 16 VI 2017 11:34
Dieta na masę do oceny
Odpowiedzi: 2,
ostatnia: 14 VI 2017 19:17
redukcja-pomocy
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 13 VI 2017 23:32
spalacz
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 11 VI 2017 19:22
kalistenika i moj amatorski plan
Odpowiedzi: 5,
ostatnia: 9 VI 2017 09:47
Podstawowe pozycje do zdjęć dla początkującego
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 7 VI 2017 10:27
Mam problem.
Odpowiedzi: 4,
ostatnia: 5 VI 2017 22:32
$$$$$$$$$$$ NAGRODA ZA DZIENNIK MAJ 17 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
Odpowiedzi: 17,
ostatnia: 5 VI 2017 22:30
Pierwsza redukcja AngelEye (w trakcie)
Odpowiedzi: 43,
ostatnia: 4 VI 2017 18:21
Jaka długość gryfu i masa obciążenia do sztangi
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 4 VI 2017 08:57
Trening FBW do oceny
Odpowiedzi: 5,
ostatnia: 3 VI 2017 22:55
DT 34
Odpowiedzi: 37,
ostatnia: 3 VI 2017 22:54
spalacz BPS DCP 2.0
Odpowiedzi: 14,
ostatnia: 31 V 2017 17:00
Łączenie suplementów
Odpowiedzi: 18,
ostatnia: 31 V 2017 10:21
Jak dobrze przygotować się do programu Air Alert 3
Odpowiedzi: 28,
ostatnia: 30 V 2017 21:02
witaminy
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 29 V 2017 23:03
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów
Odpowiedzi: 1857,
ostatnia: 29 V 2017 17:49
Rozpoczęcie treningów.
Odpowiedzi: 3,
ostatnia: 29 V 2017 13:49
Pierwsze kroki w domowej siłowni, prośba o radę i plan działania.
Odpowiedzi: 15,
ostatnia: 29 V 2017 13:44
Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)
Odpowiedzi: 1052,
ostatnia: 28 V 2017 20:58
Problem z makro
Odpowiedzi: 32,
ostatnia: 23 V 2017 23:15
Kilka pytan odżywienie+liczenie kalori
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 23 V 2017 23:09
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 323
1
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Cookies.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookie w Twojej przeglądarce.
