SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Problemy z techniką treningową, mobilizacje, zaburzenie struktury ruchowej

Odpowiedzi: 12,

PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

Odpowiedzi: 204,

Metanabol dla nastolatka – czyli pokusa „przyrostów”

Odpowiedzi: 8,

Suplementacja dla Juniora wersja 2015 zaktualizowana

Odpowiedzi: 0,

###### Najważniejsze tematy dla JUNIOR'a !!!!! ######

Odpowiedzi: 0,

Regulamin i ANKIETA dzialu Junior SFD

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Dzienniki Juniorów

Tematów: 321, wypowiedzi: 70865

Tematy

CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

Odpowiedzi: 67,

kilka pytan

Odpowiedzi: 0,

16 lat problem z nabraniem masy, początki

Odpowiedzi: 7,

PLANK CHALLENGE - zdążyć z formą do lata :)

Odpowiedzi: 4,

Problem z przedramionami ( podciąganie)

Odpowiedzi: 9,

[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

Odpowiedzi: 1312,

[DT]Tata & Marian - W poszukiwaniu formy [Projekt]

Odpowiedzi: 161,

[BLOG] rutkow z Marianem czyli wspólna praca ...... nad moją sylwetką ! foty str 37

Odpowiedzi: 1165,

Vlog ACTIVLABTEAM - Emil Kaleński - nie przegap!

Odpowiedzi: 12,

Siłownia vs Trening w domu

Odpowiedzi: 12,

[BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon

Odpowiedzi: 186,

DT-Begjee+popuri (Projekt)

Odpowiedzi: 128,

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Odpowiedzi: 46672,

kreatyna i beta alanina

Odpowiedzi: 8,

Wyjazd-potrzebna pomoc w diecie

Odpowiedzi: 41,

Kaloryfer do wakacji

Odpowiedzi: 8,

3 DNIOWY PLAN FBW DO OCENY

Odpowiedzi: 14,

DIETA REDUKCYJNA :)

Odpowiedzi: 6,

Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej - rekompozycja

Odpowiedzi: 13,

Masa a siła...

Odpowiedzi: 4,

Profesjonalizm czy własna ręka?

Odpowiedzi: 17,

Szarlotka i Creme Brulee oparte na WPC? Tylko od Activlab!

Odpowiedzi: 6,

Plan do oceny

Odpowiedzi: 2,

VLOGARYTMIE - Bosski & Activlab Vlog - sprawdź to !

Odpowiedzi: 5,

Dwa pytanka:)

Odpowiedzi: 3,

FBW do oceny

Odpowiedzi: 21,

TEST NOWOŚCI ACTIVLAB !! DE LUXE WHEY

Odpowiedzi: 75,

Obranie celu (wolna czysta masa vs krótka redukcja)

Odpowiedzi: 11,

Redukcja tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 5,

Dołączenie interwałów do treningu

Odpowiedzi: 20,

DT 34

Odpowiedzi: 92,

Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

Odpowiedzi: 334,

Nabranie masy po redukcji bez dużego przybytku tłuszczu.

Odpowiedzi: 4,

FBW- problem z plecami

Odpowiedzi: 2,

Ektomorfik- przerwa między seriami, ćwiczeniami

Odpowiedzi: 4,

Roman Bosski vs... - Nowy cykl Activlab!!

Odpowiedzi: 0,

chwyt martwy ciąg

Odpowiedzi: 4,

Wyniki Silowe i Sylwetkowe w wieku 15-17 lat

Odpowiedzi: 2,

Redukcja z wagi krytycznej

Odpowiedzi: 3,

Masa przy treningach Karate.

Odpowiedzi: 2,

Masa czy redukcja?

Odpowiedzi: 19,

BETA ALANINA- POZASPORTOWE MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA

Odpowiedzi: 4,

Skok w dal z miejsca

Odpowiedzi: 4,

Nowe życie - DT julcziik

Odpowiedzi: 3414,

jak zrzucić nadwagę w wieku 14 lat

Odpowiedzi: 12,

Dieta do oceny.

Odpowiedzi: 6,

PLAN TRENINGOWY

Odpowiedzi: 3,

3 miesiące treningów za mną, kilka pytań

Odpowiedzi: 26,

NAGRODY za dziennik $$$$$$$$$

Odpowiedzi: 22,

Proszę o pomoc w mądrym wyborze!

Odpowiedzi: 11,

Ocena planu na redukcje.

Odpowiedzi: 31,

Masa czy redukcja ?

Odpowiedzi: 6,

Pierwszy cykl w młodym wieku

Odpowiedzi: 15,

Masa czy redukcja? Oporny tłuszcz na dole plecow

Odpowiedzi: 7,

Push Pull Legs

Odpowiedzi: 3,

kreatyna i beta alanina

Odpowiedzi: 25,

Pierwsz redukcja, kobieta 60 kg, 169

Odpowiedzi: 7,

Co robić z tą sylwetką?

Odpowiedzi: 16,

ile cwiczen do fbw

Odpowiedzi: 3,

Ból ścięgna (ręka)

Odpowiedzi: 5,

spalacz tłuszczu

Odpowiedzi: 8,

KARNOZYNA – CO TO JEST I JAK WSPOMAGA ORGANIZM?

Odpowiedzi: 1,

Co zrobić z taką sylwetką?

Odpowiedzi: 10,

Qbengrimm -dziennik treningowy- dość bycia grubym

Odpowiedzi: 43,

~ No Mercy Rule ~ [DT] Bartoo

Odpowiedzi: 35,

Trener + podopieczny temat do zgłoszeń

Odpowiedzi: 16,

Dodawanie obciążenie na jednym treningu

Odpowiedzi: 6,

Mam zamiar przytyć. Pomóżcie pliska

Odpowiedzi: 2,

Kilka pytań

Odpowiedzi: 11,

ODŻYWKI BIAŁKOWE – SERWATKA I KAZEINA – KIEDY, PO CO I DLA KOGO?

Odpowiedzi: 14,

Zgłoszenia do testu DE LUXE WHEY

Odpowiedzi: 244,

Rozciąganie Progres siłowy oraz ocena planu

Odpowiedzi: 2,

Dieta

Odpowiedzi: 12,

Przygotowanie do testu sprawnościowego

Odpowiedzi: 5,

Dieta na mase

Odpowiedzi: 9,

BETA ALANINA I JEJ ZASTOSOWANIA!!

Odpowiedzi: 3,

Sniadania

Odpowiedzi: 20,

Jaka suplementacja?

Odpowiedzi: 5,

BTW + Suplementy

Odpowiedzi: 140,

DT piuop i rutkow (projekt)

Odpowiedzi: 58,
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 326