Tematy
[BLOG] TomQ & Marian czyli króciaki mogą iśc na ryby! Powered by Activlab!
Odpowiedzi: 1125,
ostatnia: 23 VI 2017 23:21
[BLOG] rutkow z Marianem czyli wspólna praca ...... nad moją sylwetką !
Odpowiedzi: 163,
ostatnia: 23 VI 2017 23:19
Pierwsze kroki na siłowni - plan treningowy.
Odpowiedzi: 48,
ostatnia: 23 VI 2017 22:51
Nowe życie - DT julcziik
Odpowiedzi: 2979,
ostatnia: 23 VI 2017 22:17
Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0
Odpowiedzi: 101,
ostatnia: 23 VI 2017 19:56
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością
Odpowiedzi: 100,
ostatnia: 23 VI 2017 12:46
Trochę pytań od ektomorfika
Odpowiedzi: 19,
ostatnia: 22 VI 2017 21:54
Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!
Odpowiedzi: 1035,
ostatnia: 22 VI 2017 21:51
Cardio na masie
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 22 VI 2017 21:49
redukcja Ironbaby (DT)
Odpowiedzi: 14,
ostatnia: 22 VI 2017 21:35
aeroby a trening na siłowni
Odpowiedzi: 16,
ostatnia: 21 VI 2017 16:55
Brak siły, co dalej?
Odpowiedzi: 63,
ostatnia: 20 VI 2017 15:44
Dieta na mase
Odpowiedzi: 18,
ostatnia: 19 VI 2017 17:07
Problemy z mobilnością.
Odpowiedzi: 5,
ostatnia: 16 VI 2017 11:54
Problemy z metabolizmem
Odpowiedzi: 34,
ostatnia: 16 VI 2017 11:44
Plan na masę do oceny
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 16 VI 2017 11:34
Dieta na masę do oceny
Odpowiedzi: 2,
ostatnia: 14 VI 2017 19:17
Jakie podlewanie na masie jest norma
Odpowiedzi: 47,
ostatnia: 13 VI 2017 23:39
redukcja
Odpowiedzi: 31,
ostatnia: 13 VI 2017 23:33
redukcja-pomocy
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 13 VI 2017 23:32
spalacz
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 11 VI 2017 19:22
kalistenika i moj amatorski plan
Odpowiedzi: 5,
ostatnia: 9 VI 2017 09:47
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
Odpowiedzi: 46469,
ostatnia: 7 VI 2017 18:52
Podstawowe pozycje do zdjęć dla początkującego
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 7 VI 2017 10:27
Mam problem.
Odpowiedzi: 4,
ostatnia: 5 VI 2017 22:32
$$$$$$$$$$$ NAGRODA ZA DZIENNIK MAJ 17 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
Odpowiedzi: 17,
ostatnia: 5 VI 2017 22:30
Pierwsza redukcja AngelEye (w trakcie)
Odpowiedzi: 43,
ostatnia: 4 VI 2017 18:21
Jaka długość gryfu i masa obciążenia do sztangi
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 4 VI 2017 08:57
I'll be back - DT WnMPapa
Odpowiedzi: 94,
ostatnia: 3 VI 2017 22:56
Trening FBW do oceny
Odpowiedzi: 5,
ostatnia: 3 VI 2017 22:55
DT 34
Odpowiedzi: 37,
ostatnia: 3 VI 2017 22:54
spalacz BPS DCP 2.0
Odpowiedzi: 14,
ostatnia: 31 V 2017 17:00
Łączenie suplementów
Odpowiedzi: 18,
ostatnia: 31 V 2017 10:21
Jak dobrze przygotować się do programu Air Alert 3
Odpowiedzi: 28,
ostatnia: 30 V 2017 21:02
witaminy
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 29 V 2017 23:03
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów
Odpowiedzi: 1857,
ostatnia: 29 V 2017 17:49
Rozpoczęcie treningów.
Odpowiedzi: 3,
ostatnia: 29 V 2017 13:49
Pierwsze kroki w domowej siłowni, prośba o radę i plan działania.
Odpowiedzi: 15,
ostatnia: 29 V 2017 13:44
Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)
Odpowiedzi: 1052,
ostatnia: 28 V 2017 20:58
Problem z makro
Odpowiedzi: 32,
ostatnia: 23 V 2017 23:15
Kilka pytan odżywienie+liczenie kalori
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 23 V 2017 23:09
24 lata - powrót do aktywności po 7 latach prośba w zbudowaniu planu treningowego
Odpowiedzi: 12,
ostatnia: 23 V 2017 19:08
Ciężar powtórzenia serie ...
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 22 V 2017 21:57
Prosto do celu :)
Odpowiedzi: 305,
ostatnia: 22 V 2017 21:55
DZIENNIKI W DZIALE GLOWNYM
Odpowiedzi: 11,
ostatnia: 22 V 2017 21:54
Ocena planu redukcyjnego pomoc w ukladaniu diety na redukcje
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 22 V 2017 21:43
W stronę Szczęścia... DZIENNIK
Odpowiedzi: 180,
ostatnia: 15 V 2017 22:29
Ocena diety ( w końcu! )
Odpowiedzi: 19,
ostatnia: 15 V 2017 22:14
trening interwałowy - pytanie
Odpowiedzi: 29,
ostatnia: 15 V 2017 22:13
Redukcja swieżaka
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 15 V 2017 22:12
Pierwsza redukcja
Odpowiedzi: 10,
ostatnia: 15 V 2017 22:11
Nie zalać się :(
Odpowiedzi: 56,
ostatnia: 14 V 2017 07:28
Ocena treningu
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 13 V 2017 16:20
Ocena planu
Odpowiedzi: 30,
ostatnia: 11 V 2017 17:57
Ocena diety
Odpowiedzi: 20,
ostatnia: 10 V 2017 23:13
Problem z dietą.
Odpowiedzi: 33,
ostatnia: 10 V 2017 20:27
Trudna dieta
Odpowiedzi: 11,
ostatnia: 9 V 2017 22:05
Ból głowy przy wykonywaniu brzuszków i pompek
Odpowiedzi: 12,
ostatnia: 9 V 2017 20:37
DT VVandal kalistenika
Odpowiedzi: 114,
ostatnia: 9 V 2017 11:56
Dieta redukcyjna. :)
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 8 V 2017 15:48
Czy to jest skinnyfat?
Odpowiedzi: 7,
ostatnia: 7 V 2017 23:54
Co zrobić z moją dietą?
Odpowiedzi: 8,
ostatnia: 6 V 2017 22:05
Jak nauczyć się robić przysiad?
Odpowiedzi: 12,
ostatnia: 6 V 2017 14:36
Pierwsze kroki na siłowni
Odpowiedzi: 66,
ostatnia: 5 V 2017 23:01
Odżywka bialkowa jako posilek po i przedtreningowy
Odpowiedzi: 9,
ostatnia: 5 V 2017 21:37
Zdązyc do wakacji
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 3 V 2017 19:25
Trening HST dobór ćwiczeń.
Odpowiedzi: 8,
ostatnia: 3 V 2017 11:46
Jaki trening na wytrzymałość i siłe równocześnie?
Odpowiedzi: 12,
ostatnia: 3 V 2017 11:40
Jak przytyć ?
Odpowiedzi: 13,
ostatnia: 2 V 2017 20:37
Fbw co 1 dzien
Odpowiedzi: 15,
ostatnia: 1 V 2017 22:38
Dieta
Odpowiedzi: 3,
ostatnia: 1 V 2017 21:47
witaminy
Odpowiedzi: 8,
ostatnia: 30 IV 2017 19:11
Alkohol w dzien treningu
Odpowiedzi: 16,
ostatnia: 30 IV 2017 19:10
Jakie makro?
Odpowiedzi: 5,
ostatnia: 30 IV 2017 19:09
01.05.2017 start z siłownią- co tydzień przed?
Odpowiedzi: 31,
ostatnia: 30 IV 2017 19:07
Chce kupic Diete i trening-pytanko. PoTreningu.pl
Odpowiedzi: 23,
ostatnia: 29 IV 2017 12:13
Czy nie za dużo?
Odpowiedzi: 8,
ostatnia: 27 IV 2017 23:37
Chcę przybrać na wadze
Odpowiedzi: 6,
ostatnia: 27 IV 2017 23:37
Plan treningowy i dieta
Odpowiedzi: 32,
ostatnia: 27 IV 2017 23:29
dawkowanie BCAA
Odpowiedzi: 16,
ostatnia: 27 IV 2017 09:14
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 323
1
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
