...
Napisał(a)
Czy trening na kondycję (bardzo intensywny) raz w tygodniu ma sens? Trwa 20 minut
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
20 min. tygodniowo nie poprawi ci za bardzo kondycji, kondycję wyrabia się regularnym treningiem i z czasem kondycja się poprawia i pozwala ci to na wykonywanie dłuższych treningów, jednym słowem organizm musi się zaadoptować do wysiłku, już nie wnikam co to za trening bo z każdym jest podobnie ale 20 min. tygodniowo to za mało żeby organizm zaadoptował się do wysiłku fizycznego, zacznij treningi od 3 razy w tygodniu, trenuj solidnie i z czasem organizm sam będzie domagał się więcej, nie zapominaj o zdrowym, higienicznym trybem życia i odpowiednim odżywianiu, nawodnieniu, powodzenia.
1
...
Napisał(a)
niestety nie.
3 razy w tygodniu na poczatek fajnie przemyslane interwaly by mialy tutaj sens
3 razy w tygodniu na poczatek fajnie przemyslane interwaly by mialy tutaj sens
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły