[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 691012

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49527 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385537

Ze względu że mogę trenować tylko 3 razy w tyg i zacząłem nogi coś tam robić zmieniłem na trening
Push
Pull
Legs

...

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8065 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42771

I jak ogolnie wyglds twoj plan ? Ja tez bede robil 3 dniowy push pull Bo na wiecej regeneracja nie pozwala na razie

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły