madzia_666
Powiem ci ze ten problem tej ogromnej dysproporcji to lezy glownie w twojej glowie, naprawde, nawet zdjecia tak zrobiles zeby czasem tych nog nie pokazac, widac ze masz z tym problem, ale naprawde niepotrzebnie. Jakbys nie pisal tyle o tym wielkim dole to nawet bym wiekszej uwagi nie zwrocila na to. Juz pomijam ze moje udo ma 58,5cm, a uwazam ze jest za male, hehe.
Nie wiem czy jest sens ciagnac te mase teraz, moze rozwaz jakas redukcje albo zero kcal i mocny konkretny trening, i trenuj nornalnie nogi bo rozbudowując miesnie zarowno na dole i na gorze tylko poprawisz calosciowo sylwetke. Rezygnacja z treningu nog bylaby dosc glupia szczerze mowiac. I jesli trenujesz dopoero pol roku to nie ma co spodziewac sie nie wiadomo jakich efektow, to jest dluzszy proces, wg mnie najlepszą strategią na poczatku jest czasowe skupienie się na przykład na osiągach siłowych, samym ciezkim treningu, dobrym odzywczym jedzeniu, regeneracji, polubienie tego procesu po prostu, a sylwetka sie sama zrobi.
Nie wiem czy jest sens ciagnac te mase teraz, moze rozwaz jakas redukcje albo zero kcal i mocny konkretny trening, i trenuj nornalnie nogi bo rozbudowując miesnie zarowno na dole i na gorze tylko poprawisz calosciowo sylwetke. Rezygnacja z treningu nog bylaby dosc glupia szczerze mowiac. I jesli trenujesz dopoero pol roku to nie ma co spodziewac sie nie wiadomo jakich efektow, to jest dluzszy proces, wg mnie najlepszą strategią na poczatku jest czasowe skupienie się na przykład na osiągach siłowych, samym ciezkim treningu, dobrym odzywczym jedzeniu, regeneracji, polubienie tego procesu po prostu, a sylwetka sie sama zrobi.
1
TomQ-MAG
