SFD.pl Odchudzanie i forma po męsku

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje

Odpowiedzi: 62,

Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?

Odpowiedzi: 662,

Pytania ,prośby, skargi do moderatorów .

Odpowiedzi: 10,

Suple Scitec Nutrition na IF

Odpowiedzi: 11,

Spis artykułów w dziale IF.

Odpowiedzi: 0,

Idea, założenia, program i regulamin działu.

Odpowiedzi: 4,

Oferta Scitec Nutrition w sklepie SFD

Odpowiedzi: 0,

Dietetycy, Instruktorzy i Trenerzy prowadzący dział

Odpowiedzi: 0,

Tematy

[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Odpowiedzi: 16228,

Unormowanie metabolizmu.

Odpowiedzi: 1,

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

Odpowiedzi: 33887,

[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

Odpowiedzi: 756,

[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

Odpowiedzi: 6630,

[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

Odpowiedzi: 832,

[BLOG]Dario-redukcja do lata

Odpowiedzi: 127,

Dominator robi formę - Dziennik 2018

Odpowiedzi: 27,

[Blog] Szaunima - na luźnej gumie

Odpowiedzi: 687,

[BLOG] SZAOH!JU - NAUCZAJ - rok 17/18 str 21

Odpowiedzi: 219,

[BLOG] hardstell redukcja z 196kg

Odpowiedzi: 23,

Redukcja tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 1,

Spalacz dla początkującego

Odpowiedzi: 8,

Proszę o ocenę mojej sylwetki po roku na siłowni

Odpowiedzi: 6,

Redukcja - ocena

Odpowiedzi: 19,

OGEN - nowa era nadeszła?

Odpowiedzi: 8,

[BLOG] Soberko - początek długiej drogi po formę :)

Odpowiedzi: 21,

PYTANIE O ŁYDKI

Odpowiedzi: 4,

Cięcie na LC

Odpowiedzi: 10,

Samopoczucie na redukcji.

Odpowiedzi: 4,

IF - redukcja

Odpowiedzi: 3,

Pierwsze podejście do IF

Odpowiedzi: 3,

Poprawa kondycji, wytrzymałości i dynamiki.

Odpowiedzi: 16,

Koniec Redukcji

Odpowiedzi: 4,

Dieta do oceny

Odpowiedzi: 36,

Przegląd formy po operacji

Odpowiedzi: 4,

IF na masie

Odpowiedzi: 9,

[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

Odpowiedzi: 6321,

Własna silownia - sprzęt ławka, wyciągi, modlitewnik, stojaki

Odpowiedzi: 6,

Co powinienem robic?

Odpowiedzi: 2,

Ciekawostka Apropo IF - By Dr. Rhonda Patrick - biomedical science and expert on nutritional health

Odpowiedzi: 1,

Diet od 2 miesięcy

Odpowiedzi: 14,

Potrzebuje rady

Odpowiedzi: 6,

[BLOG] Goryl we mgle- grubas we mnie mówi mi...

Odpowiedzi: 87,

Jak szybko tracicie forme ?

Odpowiedzi: 3,

Interwały

Odpowiedzi: 6,

Start z Kreatyną i BCAA na redukcji

Odpowiedzi: 7,

"Sukces jest największą, dostępną, ludzką zemstą" Dziennik Treningowy Mentalnosc_Grubasa

Odpowiedzi: 49,

Witaminy suplementować czy nie??

Odpowiedzi: 10,

Dieta IF, pomoc, porady, pytania.

Odpowiedzi: 4,

Pierwsza redukcja 90kg

Odpowiedzi: 6,

Masa plus spalanie tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 3,

Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka

Odpowiedzi: 40,

Potrzebna pomoc

Odpowiedzi: 10,

Natalijka -Nagrodzona w lutym

Odpowiedzi: 10,

Jaką dietę wybrać - Jaki styl obrać

Odpowiedzi: 21,

Odżywki seksualne ! (Erekcja,Długośc stosunku)

Odpowiedzi: 23,

Duży nadmiar skóry po odchudzaniu

Odpowiedzi: 12,

15 lat , redukcja prosze o rady odnośnie pojedynczych posiłkow i treningu

Odpowiedzi: 8,

Powrót na fitness po zadyszce

Odpowiedzi: 24,

[BLOG] Moje zmagania

Odpowiedzi: 49,

[BLOG] MocnyM - W drodze po lepsze jutro! mój Mount Everest

Odpowiedzi: 29,

Program Gladiator

Odpowiedzi: 3,

Niedoczynność tarczycy a redukcja

Odpowiedzi: 2,

Problem z dobraniem dziennego zapotrzebowania kcal

Odpowiedzi: 9,

[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

Odpowiedzi: 2225,

Jaka dieta + ćwiczenia z uszkodzonym stawem kolanowym

Odpowiedzi: 9,

Redukcja tkanki tłuszczowej

Odpowiedzi: 12,

waga stoi, a redu powoli idzie...

Odpowiedzi: 5,

Trening

Odpowiedzi: 3,

Nowy Rok Nowa Ja?! Doświadczonych proszę o pomoc!

Odpowiedzi: 25,

Trening dla nowego redukcja

Odpowiedzi: 13,

Skinny Fat czy nie? Prośba o pomoc

Odpowiedzi: 4,

Proszę o pomoc - Dieta + trening

Odpowiedzi: 5,

Kolejne zmiany w życiu

Odpowiedzi: 4,

Zdrowych i Wesołych Świąt !!!!

Odpowiedzi: 4,

[BLOG] STONOGA - 23 lata, 106kg - lecimy w dół (93kg aktualnie)

Odpowiedzi: 7,

Jelita-priobiotyki-zdrowie !!

Odpowiedzi: 5,

[BLOG] BroStyle - wygrać z chorobą

Odpowiedzi: 513,

Bieganie na IF

Odpowiedzi: 22,

Suplementy -jakich używacie , co działa co polecacie

Odpowiedzi: 25,

[BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!

Odpowiedzi: 58,

Problem z barkami

Odpowiedzi: 2,

[BLOG] Synyster97 - Redukcja z 155kg.

Odpowiedzi: 19,

[BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji str. 32/ start reverse str. 35/ star

Odpowiedzi: 2085,

Zapotrzebowanie kaloryczne

Odpowiedzi: 2,

Adrian Anzorge naturalny?

Odpowiedzi: 5,

Redu, suple i mętlik w głowie

Odpowiedzi: 11,

[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

Odpowiedzi: 2670,

[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

Odpowiedzi: 1229,
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 19