SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

[ART] RZEŹBA

Odpowiedzi: 472,

Encyklopedia KALISTENIKI

Odpowiedzi: 1,

[ART] MASA - wersja z roku 2014

Odpowiedzi: 576,

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!

Odpowiedzi: 1,

REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA ZAAWANSOWANYCH

Odpowiedzi: 0,

ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009

Odpowiedzi: 0,

Tematy

Ocena planu treningowego

Odpowiedzi: 6,

gienus12 - Time To Cut

Odpowiedzi: 2334,

Jaglane monte low fat

Odpowiedzi: 0,

[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

Odpowiedzi: 1769,

budowanie siły na hantlach

Odpowiedzi: 2,

inerwały na bierzni 5x week vs niedzielny bieg na 7km

Odpowiedzi: 15,

FBW do oceny

Odpowiedzi: 6,

[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

Odpowiedzi: 3184,

Wojtek - podejście na luzie :-)

Odpowiedzi: 2148,

Jednostka Wojskowa Komandosów

Odpowiedzi: 3,

[BLOG] by Banan - aktualna świąteczna forma str 398, 399

Odpowiedzi: 4248,

Plan góra dół do oceny

Odpowiedzi: 5,

Zmiana treningu. Opinie

Odpowiedzi: 8,

[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

Odpowiedzi: 311,

[BLOG] W Z O R EK ...sezon 2018

Odpowiedzi: 83,

Split do oceny

Odpowiedzi: 2,

PHUL OCENA

Odpowiedzi: 6,

Powrót na siłownię po złamanym kręgosłupie FBW SUGESTIE (staż 6 lat)

Odpowiedzi: 2,

Trening góra dół do oceny

Odpowiedzi: 2,

Audyt po 2 latach treningów, zmiana żywienia, bezpieczna redukcja

Odpowiedzi: 4,

bieganie a mma

Odpowiedzi: 7,

[BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

Odpowiedzi: 713,

Trening na 2-3 dni

Odpowiedzi: 6,

Trening Obwodowy - Plan do oceny

Odpowiedzi: 8,

Ocena planu i sytuacji

Odpowiedzi: 6,

Klata, czy warto...

Odpowiedzi: 9,

plan rozpisany przez startującą osobę do oceny

Odpowiedzi: 3,

Trening split

Odpowiedzi: 1,

TRENING FBW DO OCENY

Odpowiedzi: 11,

Problem z szerokością łydek

Odpowiedzi: 5,

W jaki sposób zwiększać ciężar

Odpowiedzi: 4,

Trening obwodowy pod Runmageddon, do oceny

Odpowiedzi: 5,

Ocena planu PUSH PULL

Odpowiedzi: 3,

Push pull legs do oceny

Odpowiedzi: 9,

Czy powtórzyć trening?

Odpowiedzi: 8,

[BLOG] rgc_monster droga do formy :)

Odpowiedzi: 35,

Patryk Pohoryło - Przygotowania do wiosennego sezonu startowego

Odpowiedzi: 31,

Plan treningu po dość długiej przerwie

Odpowiedzi: 9,

Trening Edomorfika (film).

Odpowiedzi: 2,

2x FBW + Nogi.

Odpowiedzi: 18,

Interesuje się ktoś Cross-fitem?

Odpowiedzi: 3,

Trening na mase, korekta.

Odpowiedzi: 1,

Trening Christiana Thibaudeau

Odpowiedzi: 1,

Bieganie

Odpowiedzi: 5,

Push Pull 4x

Odpowiedzi: 3,

Chwyt mieszany

Odpowiedzi: 13,

Nie moge progresować

Odpowiedzi: 20,

System treningowy przy sw

Odpowiedzi: 4,

Szukam specjalisty do odpłatnej współpracy

Odpowiedzi: 2,

trening na masę słabe efekty

Odpowiedzi: 25,

Trening siłowy + strongman

Odpowiedzi: 3,

Zrzucenie brzucha i boczków

Odpowiedzi: 1,

Zadziwiające "ćwiczenie" na dół grzbietu (jak nazwać? jakie wady?)

Odpowiedzi: 8,

Tric, bic, klata na jedym treningu

Odpowiedzi: 3,

Co robić by być wyższym?

Odpowiedzi: 11,

Trening korygujący - dodatek

Odpowiedzi: 149,

Boks + FBW

Odpowiedzi: 4,

PUSH PULL modyfikacja

Odpowiedzi: 5,

Trening na masę

Odpowiedzi: 1,

Push Pull Legs

Odpowiedzi: 3,

[BLOG] - trening, żywienie, motywacja

Odpowiedzi: 56,

Piekące barki - plecy

Odpowiedzi: 3,

TRENING FBW DO OCENY

Odpowiedzi: 4,

Trening na mase

Odpowiedzi: 4,

Początek Redukcji - Plan na REDUKCJE

Odpowiedzi: 6,

POWERBUILDING

Odpowiedzi: 3,

[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6

Odpowiedzi: 154,

Kontuzja barku a podtrzymanie formy

Odpowiedzi: 35,

Powrót po kontuzji kręgosłupa

Odpowiedzi: 3,

Prosze o ocene.

Odpowiedzi: 2,

Plan 4 dniowy na lekką reduckcje.

Odpowiedzi: 5,

Split 3dni

Odpowiedzi: 3,

Trening 5x5 - Wasze efekty

Odpowiedzi: 8,

[blog] Rafał Tsunami ;-)

Odpowiedzi: 10,

split 3dniowy - priorytet TRICEPS BICEPS

Odpowiedzi: 2,

Podawanie tlenu koncetratorem

Odpowiedzi: 1,

Trening na brzuch

Odpowiedzi: 5,

fbw do oceny 3 dniowy

Odpowiedzi: 2,

Czy mój plan treningowy jest okej?

Odpowiedzi: 3,

200 pompek 3xtyg

Odpowiedzi: 7,
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 760