SFD.pl Trening w domu

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Odpowiedzi: 4,

Filmy do planów treningowych

Odpowiedzi: 11,

REGULAMIN DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

Odpowiedzi: 18,

SPIS TREŚCI

Odpowiedzi: 1,

Tematy

Mam problem z cwiczeniami

Odpowiedzi: 1,

Wlasna silownia

Odpowiedzi: 7,

ćwiczenia jedną hantlą

Odpowiedzi: 21,

Pompki na podwyższeniu

Odpowiedzi: 3,

Ćwiczenia w domu(na brzuch)

Odpowiedzi: 3,

DIpy =problem z techniką, jak poradzić sobie z kocim grzbietem

Odpowiedzi: 2,

Trening Bicepsu 5kg Hantle

Odpowiedzi: 1,

gryfy na siłownie

Odpowiedzi: 2,

Stojaki pod dipy

Odpowiedzi: 4,

Ektomorfik - czy taki trening da efekty? czy obędzie się bez redukcji?

Odpowiedzi: 5,

Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

Odpowiedzi: 638,

[DT] Wszystkie drogi prowadzą do masy?

Odpowiedzi: 8,

Trening pod MMA w domu

Odpowiedzi: 5,

Ćwiczenia wzmacniające do pracy fizycznej

Odpowiedzi: 3,

Trening z hantlami

Odpowiedzi: 1,

pytanka dotyczące treningu domowego

Odpowiedzi: 3,

Opuszczenia a podciąganie

Odpowiedzi: 3,

Wybór bieżni do ćwiczenia w domu.

Odpowiedzi: 1,

Trening bez sprzętu (redukcja link w treści)

Odpowiedzi: 1,

Ławka do wyciskania składana

Odpowiedzi: 1,

kalistenika plan

Odpowiedzi: 1,

Zestaw MH25

Odpowiedzi: 1,

Naprawa rowerka treningowego

Odpowiedzi: 3,

Wybór Ławeczki [Pomoc]

Odpowiedzi: 2,

Pompki na poręczach

Odpowiedzi: 1,

_Kompaktowa_ mini siłownia

Odpowiedzi: 3,

Drążek do podciągania montowany do wąskiego słupa

Odpowiedzi: 2,

Moja kobitka

Odpowiedzi: 7,

Wytłumienie siłowni.

Odpowiedzi: 6,

Którą ławkę wybrać ?

Odpowiedzi: 5,

Sztuki walki - trenowanie, początki

Odpowiedzi: 8,

Jaka bieżnia elektryczna za ok.3000zł

Odpowiedzi: 3,

Dobór obciążenia

Odpowiedzi: 2,

Wybór prasy do lawki

Odpowiedzi: 2,

Ćwiczenia na atlasie

Odpowiedzi: 1,

Ksiazki o treningu z kettlebell

Odpowiedzi: 7,

Rowerek stacjonarny - trening interwałowy

Odpowiedzi: 1,

Podstawowe pytania jak zacząć cwiczyć w domu. Proszę o pomoc :)

Odpowiedzi: 2,

Potrzebne wymiary sprzetu domowego.

Odpowiedzi: 14,

Progresja z własną masą ciała i hantlami - pytanie pilne

Odpowiedzi: 1,

moje problemy - pomocy

Odpowiedzi: 1,

Plan treningowy na mase

Odpowiedzi: 8,

DZIENNIK Shinji77 - "Fighting for the world, to keep the wild child in it's cage!"

Odpowiedzi: 13,

jak dobrze ułozyc pal treningowy na redukcje

Odpowiedzi: 12,

Przysiad przechylanie-ćwiczenia pomocnicze

Odpowiedzi: 7,

Progresja ciężarowa

Odpowiedzi: 4,

Plan treningowy na atlas domowy.

Odpowiedzi: 3,

Jaką ławkę kupić?

Odpowiedzi: 10,

Trening w domu, wyciag stacjonarny czy brama ?

Odpowiedzi: 4,

Trening brzucha w domu a odcinek lędźwiowy

Odpowiedzi: 5,

Co ile dni robić odpoczynek

Odpowiedzi: 5,

Szukam treningu na masę [Bez sprzętu, domowe sposoby]

Odpowiedzi: 5,

Trening w domu + dieta - redukcja

Odpowiedzi: 7,

Atlas do 1400zł

Odpowiedzi: 2,

clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

Odpowiedzi: 801,

Plan do sprawdzenia

Odpowiedzi: 3,

Pas sauna

Odpowiedzi: 7,

Ławka

Odpowiedzi: 3,

AB booster, modelujące urządzenie

Odpowiedzi: 4,

Trening kalisteniczny

Odpowiedzi: 1,

Wybór ławki ze stojakami.

Odpowiedzi: 1,

Plany treningowe

Odpowiedzi: 6,

Dziennik Treningowy Oliviera Lafaya

Odpowiedzi: 235,

14Lat,43kg,158cm

Odpowiedzi: 2,

6 podstawowych ćwiczeń z Kettlebell

Odpowiedzi: 3,

Sprzęt do domu

Odpowiedzi: 4,

JAKA GUMA DO ĆWICZEŃ? CWICZENIA A WZROST

Odpowiedzi: 4,

Początek drogi z treningami

Odpowiedzi: 7,

Własna siłownia domowa

Odpowiedzi: 9,

pytanie o podciąganie i drążek!

Odpowiedzi: 3,

Trening na brzuch ???

Odpowiedzi: 8,

Atlas Men's Health proszę o opinie

Odpowiedzi: 8,

Drążek, a futryny

Odpowiedzi: 6,

Drążek do sufitu

Odpowiedzi: 2,

Mój pierwszy Dragon Flag

Odpowiedzi: 4,

Odbudowa formy i kondycji po długim "zastoju".

Odpowiedzi: 2,

Opaska na kostkę do wyciągu

Odpowiedzi: 3,

Właściwy plan treningowy ?

Odpowiedzi: 3,

Wzmocnienie mięśni brzucha po operacji przepukliny pępkowej i kresy białej.

Odpowiedzi: 12,

Czesc

Odpowiedzi: 1,
Dodaj nowy temat
Strona 2 z 230