sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening w domu

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Filmy do planów treningowych

Odpowiedzi: 11,

HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.

Odpowiedzi: 687,

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Odpowiedzi: 3,

REGULAMIN DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

Odpowiedzi: 18,

SPIS TREŚCI

Odpowiedzi: 1,

HST- artykuły w AD

Odpowiedzi: 8,

Tematy

chciałbym powiększyć mieśnie całego ciała oprócz nóg mam 14 lat

Odpowiedzi: 4,

Niskobudżetowa siłownia w domu

Odpowiedzi: 4,

Trening

Odpowiedzi: 10,

Trening obwodowy w domowych warunkach dla kobiety

Odpowiedzi: 5,

Trening na sylwetkę dla 12-latka

Odpowiedzi: 3,

Plan z wykorzystaniem masy ciała

Odpowiedzi: 3,

Trening złożony z brzuszków , pompek i podciągnięć po treningu

Odpowiedzi: 9,

Wybór stojaków pod gryf.

Odpowiedzi: 4,

Trening w domu bez Diety bardzo mała waga xd

Odpowiedzi: 2,

Skazany na trening - progi przejścia

Odpowiedzi: 7,

Trening w domu ze slabym sprzętem

Odpowiedzi: 2,

[DT] Mnichnowy

Odpowiedzi: 42,

Trening rąk

Odpowiedzi: 16,

Trening w domu, Olivier Lafay.

Odpowiedzi: 4,

Wyciąg KELTON Python HW2 + Butterfly

Odpowiedzi: 3,

Gryfy maxam - stracone pieniądze

Odpowiedzi: 3,

Prosba o ocene treningu

Odpowiedzi: 12,

Czy jest sens treningu w domu dla 14 latka?

Odpowiedzi: 9,

Lafay obwód

Odpowiedzi: 9,

Lafay obwód

Odpowiedzi: 7,

Kilka pytań odnośnie metody Lafay'a

Odpowiedzi: 13,

Gryfy średnica - zapytanie

Odpowiedzi: 7,

Poręcze Kelton HD16

Odpowiedzi: 12,

ćwiczenia dla zaczynającego 16 latka :)

Odpowiedzi: 2,

Dipy na poręczach a na kółku gimnastycznym

Odpowiedzi: 4,

Plan kalisteniczny

Odpowiedzi: 2,

Jaki gryf najlepszy?

Odpowiedzi: 1,

Czy gryf 180 cm nadaje się do przysiadu

Odpowiedzi: 2,

Wybór stojaków

Odpowiedzi: 1,

ocena treningu

Odpowiedzi: 6,

Cialo

Odpowiedzi: 1,

Ćwiczenia w domu

Odpowiedzi: 3,

Pomozcie mi dobrac cwiczenia...

Odpowiedzi: 8,

Cześć czy bez diety da się osiągnąć kaloryfer?

Odpowiedzi: 13,

Plecy budowa.

Odpowiedzi: 6,

Kalistenika plan treningowy FBW

Odpowiedzi: 3,

[Ocena i porady] Sprzęt do trenowania w domu

Odpowiedzi: 7,

Gdzie kupujecie rekawice do ćwiczeń

Odpowiedzi: 4,

[DT] Po zdrową sylwetke - abuhamza

Odpowiedzi: 12,

Plan treningowy dla początkującego 17latka

Odpowiedzi: 13,

Trening siłowy dla biegacza

Odpowiedzi: 5,

Domowy trening

Odpowiedzi: 2,

Plan treningowy

Odpowiedzi: 2,

drążek sufitowy

Odpowiedzi: 5,

trening w domu bez żadnego sprzętu

Odpowiedzi: 11,

Plan treningowy dla 14- latki

Odpowiedzi: 2,

Plan

Odpowiedzi: 3,

ćwiczenia w domu

Odpowiedzi: 1,

Domowa siłownia w - jaki sprzęt?

Odpowiedzi: 6,

Problem z klatką i nogami

Odpowiedzi: 6,

[DT] Cel biegi ultramaratońskie 2018

Odpowiedzi: 5,

wioślarz

Odpowiedzi: 26,

Cześć chcem się zapytać z z tym brzuchem mam szansę na kaloryfer ; )

Odpowiedzi: 9,

Plan treningu w domu - mały upgrade?

Odpowiedzi: 13,

modernizacja ławki Kelton HL4

Odpowiedzi: 15,

Paul Wade - Skazany na trening

Odpowiedzi: 12,

Jak trening wybrać w domu nie obciążający kolan?

Odpowiedzi: 2,

Cześć czy jak będę ćwiczył tak jak teraz to będę miał kaloryfer?

Odpowiedzi: 1,

Kurza klatka piersiowa co robić?

Odpowiedzi: 7,

Moje rekordy!

Odpowiedzi: 6,

siłka w piwnicy

Odpowiedzi: 1,

MojeImie - DT

Odpowiedzi: 58,

Powrót do gry

Odpowiedzi: 4,

wyniszczone barki

Odpowiedzi: 3,

jaką blachę wybrać do łączenia elementów ?

Odpowiedzi: 2,

Wyskok

Odpowiedzi: 4,

Vo2max.

Odpowiedzi: 2,

masa czy rzezba

Odpowiedzi: 1,

Plan HST do oceny

Odpowiedzi: 9,

Trening split 5 razy w tygodniu

Odpowiedzi: 6,

Dieta

Odpowiedzi: 2,

Trening kettlebell poczatki

Odpowiedzi: 3,

Odstające łopatki

Odpowiedzi: 1,

Trening z gumami na mase

Odpowiedzi: 6,

Trening betonem

Odpowiedzi: 3,

Amatorski trening

Odpowiedzi: 3,

Trening w domu; sprzęt, plan, zamiary

Odpowiedzi: 4,

Problem z wykonywaniem ćwiczenia z użyciem ab-wheel

Odpowiedzi: 2,

Amator , trening w domu

Odpowiedzi: 6,

Trening kettlebell w domu

Odpowiedzi: 3,
Dodaj nowy temat
Strona 2 z 230