SFD.pl Trening w domu

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Odpowiedzi: 6,

Filmy do planów treningowych

Odpowiedzi: 11,

REGULAMIN DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

Odpowiedzi: 18,

SPIS TREŚCI

Odpowiedzi: 1,

Tematy

kompletny zestaw do ćwiczeń

Odpowiedzi: 7,

Ławeczka do ćwiczeń uniwersalna

Odpowiedzi: 1,

Push,Pull,Legs w domu na redukcji

Odpowiedzi: 5,

[BLOG] W domu też można

Odpowiedzi: 748,

Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

Odpowiedzi: 1051,

Luzne gryfy

Odpowiedzi: 1,

Trening przy użyciu drążka, ekspandera i gumy treningowej

Odpowiedzi: 5,

Dziennik Treningowy - qw3rty

Odpowiedzi: 78,

Domowy sprzęt cardio do 1000zł

Odpowiedzi: 1,

Trening

Odpowiedzi: 4,

Trening dla 16 latka

Odpowiedzi: 6,

Domowa siłownia - sprzęt

Odpowiedzi: 10,

Podciąganie z obciążeniem vs The Recon Ron Pull-up Program vs Smarowanie gwintów (grease the groove)

Odpowiedzi: 8,

Wioślarz do domu.

Odpowiedzi: 8,

Dziennik treningowy młodziana.

Odpowiedzi: 950,

Uchwyty do pompek, bardzo małe dłonie

Odpowiedzi: 5,

Wioślarz-komputer, licznik.

Odpowiedzi: 1,

Czy mógł(a)byś zerknąć? Jedno pytanie?

Odpowiedzi: 5,

Czy jak zrobie 100 przysiadow przed snem

Odpowiedzi: 5,

wyciąg górny

Odpowiedzi: 2,

Sztanga prosta czy długa?

Odpowiedzi: 7,

Jaki drążek wybrać do podciągania?

Odpowiedzi: 15,

Jaki plan treningowy

Odpowiedzi: 7,

Klatka Rack - domowa siłownia

Odpowiedzi: 4,

Ocena treningu

Odpowiedzi: 8,

Długość linki w wyciągu górnym

Odpowiedzi: 4,

Drabinka gimnastyczna w domu dla mni i dzieci - JAKA?

Odpowiedzi: 9,

cardio i trening silowy

Odpowiedzi: 5,

Jaki worek treningowy do 90zł

Odpowiedzi: 7,

STRONGMAN-SPRZĘT,WYKONANIE

Odpowiedzi: 8,

HANTLE BITUMICZNE czy Hantle Żeliwne

Odpowiedzi: 9,

Który worek treningowy będzie najlepszy

Odpowiedzi: 2,

trening z masą własnego ciała zamiast siłowni

Odpowiedzi: 5,

Lawka do 350 PLN

Odpowiedzi: 4,

Regulowana ławka z blokadą nóg

Odpowiedzi: 2,

Trening w domu czy warto zakupić

Odpowiedzi: 3,

Jaki plan cwiczen na mase (+ sile) w domu mahac hantle i drazek?

Odpowiedzi: 2,

Drabinka gimnastyczna do ćwiczenia w domu

Odpowiedzi: 7,

gdzie tanio kupic obciazenie na sztange gryf, ,potrzebuje 10 kg talerze

Odpowiedzi: 3,

Trening Armstronga mizerna poprawa

Odpowiedzi: 6,

Bieżnia do domu - prosze o poradę

Odpowiedzi: 6,

dieta kestogeniczna dla wege???:-)

Odpowiedzi: 38,

Mata pod sprzęt

Odpowiedzi: 5,

Jak trening wybrać w domu nie obciążający kolan?

Odpowiedzi: 24,

Biceps

Odpowiedzi: 13,

FBW do oceny. Trochę sprzętu kupiłem no i nigdy nie ćwiczyłem. Zapraszam

Odpowiedzi: 5,

Motywacja

Odpowiedzi: 2,

Jaki trening i dieta dla dziecka

Odpowiedzi: 5,

Wybór prasy...

Odpowiedzi: 1,

Poprawki planu

Odpowiedzi: 9,

Plan treningowy w domu dla 14 latka na wakacje

Odpowiedzi: 2,

Plan do oceny

Odpowiedzi: 3,

Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?

Odpowiedzi: 7,

Ocena Treningu

Odpowiedzi: 14,

Ocena treningu oraz pomoc niedoświadczonego początkującego człowieka :)

Odpowiedzi: 4,

Ocena planu treningowego

Odpowiedzi: 4,

RZEZBA

Odpowiedzi: 2,

Trening z hantlami 3x na tydzień Do Oceny

Odpowiedzi: 4,

Ile dni odpoczynku? Trening domowy, 13 lat.

Odpowiedzi: 2,

Proszę o opinie odnośnie tego zestawu.

Odpowiedzi: 2,

Ćwiczenia na plecy bez sprzętu

Odpowiedzi: 20,

sprzęt street workout

Odpowiedzi: 11,

Kalistenika, street workout w domu

Odpowiedzi: 4,

Trening w domu

Odpowiedzi: 4,

Przerwy po między seriami....

Odpowiedzi: 7,

Plan treningowy bez sprzętu.

Odpowiedzi: 6,

Trening obwodowy sw pytanie !

Odpowiedzi: 3,

Cwiczenie w domu

Odpowiedzi: 8,

Trening w domu

Odpowiedzi: 4,

Urządzenie

Odpowiedzi: 3,

DIETA CAMBRIDGE

Odpowiedzi: 10,

Plan treningowy z ubogim sprzętem. Prośba

Odpowiedzi: 9,

trening domowy

Odpowiedzi: 1,

Trening brzucha

Odpowiedzi: 2,

Przerwy treningowe

Odpowiedzi: 2,

Obciążenia i gryf - jakie ?

Odpowiedzi: 9,

Budowanie masy mięśniowej w domu

Odpowiedzi: 1,

Pierwsze ćwiczenia,porady

Odpowiedzi: 4,

Lawka regulowana. Kelton czy Marbo

Odpowiedzi: 4,

Zaciski na gryf

Odpowiedzi: 7,
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 232