Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

  QUEBLO

  19

  119711

  3

  11 IX 19:11

  
• NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

  Anonim

  6

  149828

  1

  18 VIII 07:40

  
• Filmy do planów treningowych

  Mawashi

  11

  73255

  1

  7 VI 12:36

  
• REGULAMIN DZIAŁU

  QUEBLO

  0

  23298

  0

  22 II 20:09

  
• SPIS TREŚCI

  Mawashi

  1

  182012

  2

  11 II 15:12

  
• niesymetryczna klatka

  endron

  13

  10322

  3

  17 IV 23:32

  
• [BLOG] W domu też można

  QUEBLO

  1199

  187634

  65

  22 IV 18:00

  
• Intensywny trening bez obciążania barków i kolan?

  micbud

  7

  2338

  5

  2 IV 16:39

  
• Sprzęt i trening dla osoby początkującej

  Nofenak

  7

  1128

  0

  31 III 14:24

  
• Gryf oraz obciążenie olimpijskie

  MowMiKoks

  10

  756

  5

  30 III 02:11

  
• Zestaw domowej siłowni do 500zł

  clavo800

  2

  437

  0

  23 III 07:17

  
• Sport shop - opinie

  Krysmo

  4

  332

  0

  23 III 07:03

  
• Kółka gimnastyczne - jakie kupić?

  modren

  2

  120

  0

  23 III 06:34

  
• Drążek rozporowy - porady

  Krysmo

  2

  212

  0

  22 III 18:43

  
• Rowerek stacjonarny - jaki wybrać?

  Shaydar

  2

  246

  0

  22 III 14:48

  
• Plan na redukcji brak pomysłu na trening nóg

  Tricek25

  6

  683

  2

  15 III 12:04

  
• Montaż rolki dolnej do wyciągu górnego

  Huricz

  8

  568

  0

  8 III 10:09

  
• Marbo MP-L213 2.0, czy ławeczka MP-L202 2.0?

  fischupl

  0

  105

  0

  2 III 10:12

  
• trening w domowych warunkach dla utrzymania sylwetki i siły

  aa3

  5

  636

  4

  27 II 06:44

  
• Szpilka Blokada Obciążenia Wyciągu HBP

  siXis

  2

  211

  0

  29 I 23:42

  
• Wycena siłowni

  sklaboi

  1

  191

  0

  29 I 06:13

  
• Sprzet Hop Sport - domowa siłownia pod trening funkcjonaly

  basslerek

  10

  600

  2

  26 I 18:52

  
• Ławka regulowana Hop-Sport HS-2090HB

  npawlikowski

  3

  599

  0

  7 I 22:10

  
• Orbitrek "opada" przy użytkowaniu

  Akcelerator

  5

  428

  0

  31 XII 10:15

  
• Hantle regulowane Ginneet

  czaron87

  5

  1072

  0

  4 XII 18:43

  
• Brak czasu na trening - porady

  dylemat29

  12

  1209

  1

  2 XII 07:49

  
• Potrzebuję uchwytu na sztangę do wiosłowania

  bialas55

  6

  648

  3

  2 XII 02:22

  
• Aktywność fizyczna - wpływ na zdrowie

  Bartek5476

  4

  1029

  0

  25 XI 16:01

  
• Przyrządy do kalisteniki i street workout

  boreneks

  2

  248

  0

  25 XI 15:43

  
• Drążek - jako wybrać?

  Karol287

  16

  1965

  9

  8 X 19:01

  
• Ławka - porada

  Ktoss

  18

  5692

  3

  3 X 07:13

  
• Jaki Stacjonarny wyciąg

  przemons32

  3

  295

  0

  28 IX 11:25

  
• Domowa siłownia - Gryf średnica obciażen

  k1ng78

  4

  686

  1

  7 IX 18:17

  
• Pomocy linki wyciagu

  Clanbase

  7

  546

  0

  7 IX 18:17

  
• Wyciąg górny i dolny

  bialas198720

  4

  636

  2

  22 VIII 09:53

  
• Montowanie dużego lustra na taśmę do luster

  .223 Remington

  3

  540

  0

  10 VIII 06:40

  
• Jak ćwiczyć w wieku 15 lat

  riwaldo9

  13

  13268

  8

  6 VIII 23:31

  
• Domowa siłownia - warto inwestować?

  daimon4

  6

  627

  0

  5 VIII 12:45

  
• Plan ćwiczeń dla 14 latka

  BakuuPL

  3

  380

  1

  24 VII 06:14

  
• Ławka dwustronnie regulowana - komercyjna?

  bercikk5

  1

  407

  0

  23 VII 18:16

  
• Drążek do podciągania z regulacją wysokości

  marcinjestboski

  5

  464

  0

  21 VII 17:19

  
• Sylwetka do oceny

  kamil960

  12

  985

  1

  18 VII 20:21

  
• Domowa siłownia - porady

  muscelek21

  7

  935

  1

  16 VII 13:30

  
• Podstawowe ćwiczenia na początek Kalisteniki

  BaxlyNoob

  6

  866

  3

  16 VII 13:23

  
• Plan treningowy dla 14 latka

  Karolek2009

  6

  779

  0

  16 VII 13:03

  
• 14 latek - trening i dieta

  Karolek2009

  3

  435

  1

  15 VII 08:26

  
• Ławka skośna ujemna do brzuszków

  wika454444

  10

  714

  1

  13 VII 12:10

  
• Wcięcie w talii

  Tattatatststststst

  10

  1254

  9

  23 VI 20:31

  
• Pytanie do użytkowników działu

  QUEBLO

  5

  521

  4

  9 VI 21:16

  
• Orbitrek - porada

  Marez1331

  19

  1282

  2

  31 V 13:11

  
• Sprzęt do domowej siłowni

  CzarnyGast

  5

  918

  0

  16 V 10:18

  
• Sprzęt do domu - ocena

  Merlin_13

  3

  675

  1

  14 V 15:31

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  kurakas

  6

  928

  0

  14 V 14:59

  
• Podciąganie na drążku - trening Armstronga

  Freed85

  1089

  592514

  97

  14 V 14:54

  
• Domowa siłownia - porady

  suCCHy96

  5

  584

  2

  14 V 14:41

  
• Pompki - porady

  Johnn8484

  5

  621

  0

  13 V 16:50

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  Cridi

  6

  531

  3

  13 V 14:40

  
• Tania siłownia w domu - porady

  Arekkuglarz

  10

  951

  1

  8 V 14:10

  
• Hantle - jakie wybrać?

  Pinokio12345

  4

  607

  0

  8 V 13:40

  
• Jak pozbyć się wystających kości na barkach?

  Oliwierroo112

  2

  397

  1

  3 V 16:24

  
• Wioślarz - jakie wybrać?

  thereisnospoon113

  3

  510

  0

  1 V 15:03

  
• Wyciąg górny i dolny - siłownia w domu | Wybór między K-Sport a Kelton

  Łysy27

  6

  855

  3

  5 IV 21:28

  
• Ławka treningowa - porada

  AnetaD3

  7

  506

  3

  4 IV 21:30

  
• Trening w domu - porady

  nowynatrening

  6

  2440

  0

  28 III 06:23

  
• Ławeczka 4w1 - przebudowa

  marcinjestboski

  9

  1403

  1

  12 III 18:26

  
• Ławka Ferros vs Kelton

  mac1979

  5

  1146

  0

  12 III 17:53

  
• Trening pod kątem wyskoku

  Stiffi95

  2

  589

  0

  12 III 17:40

  
• Rower stacjonarny - jaki wybrać?

  FredSS88

  3

  715

  1

  11 III 12:28

  
• Kółka gimnastyczne - montaż

  Iniesta96

  2

  883

  0

  3 III 01:52

  
• Jaki Orbitrek na 187 cm wzrostu do 2000 zł ?

  Stygmata

  2

  1084

  0

  27 II 15:05

  
• Hantle stałe 2x 50 kg technogym problem

  rarytas1

  11

  942

  3

  6 II 09:47

  
• Czy warto kupić gryfy: łamany, mocno łamany, kratownicę i hexa?

  Big_Z

  3

  645

  0

  22 I 18:07

  
• Jaki atlas dla wysokich?

  andrixxx

  6

  706

  1

  19 I 14:05

  
• Własny sprzęt - poradnik, projekty

  beefcake93

  2

  565

  1

  5 I 06:29

  
• Uchwyt młotkowy

  torcik_animal

  7

  644

  1

  3 I 22:32

  
• Wyciag do ławeczki

  NaciskNaNogi

  5

  838

  0

  30 XII 07:05

  
• Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?

  marbit

  15

  14146

  1

  28 XII 14:05

  
• jaka silownia lepsza (metraż i wysokość)

  nowy 337

  4

  639

  0

  27 XII 06:33

  
• Deload - masa

  boreneks

  6

  1775

  0

  24 XII 13:06

  
• Hantle modularne

  Thene2137

  4

  1283

  0

  24 XII 10:17

  
• Ćwiczenia z hantlami.

  wequ

  13

  4576

  5

  24 XII 09:55

  
• jaka ławeczka

  nowy 337

  10

  1534

  1

  6 XII 12:14

  
• Wyciąg wolnostojący

  DominOO63

  3

  988

  0

  23 XI 06:32

  
• Planche Push Ups - Pompki bez nóg

  SKPT_33

  3

  11975

  0

  13 X 10:34

  
• Sprzęt do wyciskania w domu

  nor01

  4

  1340

  2

  6 X 17:06

  
• Plan street workout

  Simon111

  11

  3896

  0

  1 X 21:57