SFD.pl Trening w domu

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Odpowiedzi: 5,

Filmy do planów treningowych

Odpowiedzi: 11,

REGULAMIN DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

Odpowiedzi: 18,

SPIS TREŚCI

Odpowiedzi: 1,

Tematy

DIETA CAMBRIDGE

Odpowiedzi: 9,

Cwiczenie w domu

Odpowiedzi: 7,

Trening obwodowy sw pytanie !

Odpowiedzi: 2,

[BLOG] W domu też można

Odpowiedzi: 684,

Plan treningowy bez sprzętu.

Odpowiedzi: 5,

Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

Odpowiedzi: 1027,

Dziennik Treningowy - qw3rty

Odpowiedzi: 55,

Plan treningowy z ubogim sprzętem. Prośba

Odpowiedzi: 9,

trening domowy

Odpowiedzi: 1,

Lawka do 350 PLN

Odpowiedzi: 3,

Trening brzucha

Odpowiedzi: 2,

Przerwy po między seriami....

Odpowiedzi: 6,

Przerwy treningowe

Odpowiedzi: 2,

Obciążenia i gryf - jakie ?

Odpowiedzi: 9,

Trening w domu

Odpowiedzi: 3,

Budowanie masy mięśniowej w domu

Odpowiedzi: 1,

Pierwsze ćwiczenia,porady

Odpowiedzi: 4,

Lawka regulowana. Kelton czy Marbo

Odpowiedzi: 4,

Zaciski na gryf

Odpowiedzi: 7,

Korzyści z rzadkich treningów z masą własnego ciała

Odpowiedzi: 4,

Trening w domu

Odpowiedzi: 2,

Plan treningowy i dieta

Odpowiedzi: 3,

TRENING DO OCENY - TESTY SPRAWNOŚCIOWE

Odpowiedzi: 24,

Bieżnia

Odpowiedzi: 8,

Jaki sprzęt wybrać do domowej siłowni - prośba o radę

Odpowiedzi: 16,

clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

Odpowiedzi: 807,

MojeImie - dziennik treningowy

Odpowiedzi: 10,

Rowerek stacjonarny do 600 zł

Odpowiedzi: 4,

Co z moja klatka ?

Odpowiedzi: 4,

trening

Odpowiedzi: 8,

Wyjazd do niemiec

Odpowiedzi: 2,

Kalistenika, street workout w domu

Odpowiedzi: 2,

Trening w domu + poręcze + lekka sztanga

Odpowiedzi: 4,

Trening Sołowy

Odpowiedzi: 11,

Domowa siłownia

Odpowiedzi: 1,

Capoeira niewiadomy "trik

Odpowiedzi: 2,

Pierwsze hantle - opinia.

Odpowiedzi: 7,

Zaczynać trening?

Odpowiedzi: 1,

Gryf krótki 40cm

Odpowiedzi: 3,

Sprzęt do domowej siłowni

Odpowiedzi: 1,

Trening

Odpowiedzi: 7,

Ile potrzeba miejsca ?

Odpowiedzi: 6,

Wielofunkcyjny stojak ,czy się nada ?

Odpowiedzi: 4,

Plan treningowy - prosba o ocenę

Odpowiedzi: 43,

Czy warto kupić lydkownice?

Odpowiedzi: 5,

Jaki sprzecik byscie chcieli miec na wlasnej silowni gdyby byly fundusze?

Odpowiedzi: 4,

Plan treningowy - dom + domowa siłownia

Odpowiedzi: 20,

Schudnąć i zwiększyć siłe

Odpowiedzi: 4,

Trening FBW

Odpowiedzi: 9,

Jestem początkujący.

Odpowiedzi: 3,

Wzmocnienie korpusu

Odpowiedzi: 1,

Ćwiczenia na brzuch ?

Odpowiedzi: 3,

Ćwiczenie w nocy

Odpowiedzi: 4,

Biceps

Odpowiedzi: 8,

ławka KSH023

Odpowiedzi: 4,

Ławka + stojaki wolnostojące

Odpowiedzi: 12,

Trening ze sprzętem w domu

Odpowiedzi: 6,

Ćwiczenia z aplikacją na telefon

Odpowiedzi: 2,

Poranne ćwiczenia

Odpowiedzi: 8,

DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA

Odpowiedzi: 1145,

ławeczka + obciążenia + gryf

Odpowiedzi: 22,

ekspander warto??

Odpowiedzi: 12,

Plan split 4 dni do oceny

Odpowiedzi: 1,

Plan 100 pompek

Odpowiedzi: 5,

Poręcze do dipów stacjonarne nie do ściany.

Odpowiedzi: 1,

Ławeczka do ćwiczeń

Odpowiedzi: 7,

Czy warto wydac 450 zl na taką ławkę ?

Odpowiedzi: 5,

[Yum$ DT] - Powrót do Sportu!

Odpowiedzi: 20,

Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?

Odpowiedzi: 8,

Czy warto kupić tą ławeczkę?

Odpowiedzi: 45,

Które hantle wybrać?

Odpowiedzi: 2,

typy ciała

Odpowiedzi: 2,

Gryf prosty 180 cm 25mm - max udźwig 110 kg

Odpowiedzi: 5,

Która ławkę wybrać

Odpowiedzi: 11,

battle rope

Odpowiedzi: 6,

Pompki w domu

Odpowiedzi: 2,

Jakie efekty przy 100 pompkach dziennie?

Odpowiedzi: 15,

Trening w domu, minimalny sprzęt

Odpowiedzi: 3,

Domowa siłownia

Odpowiedzi: 13,

Jaki program do dziennika kalorii polecacie?

Odpowiedzi: 1,
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 231