Trening pod kątem wyskoku

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 597

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Stiffi95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 143

Polecicie jakieś ćwiczenia na wyskok i siłę uderzenia w siatkówce z gumą, obciążnikami w domowych warunkach ?

Zmieniony przez - Stiffi95 w dniu 2023-03-03 09:26:53

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30613 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270739

Ale ćwiczysz siatkówkę w jakimś klubie?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6287 Napisanych postów 76121 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755330

Niestety, ale w domu to zbyt wiele nie zrobisz. Jeżeli masz zamiar uzyskać realne efekty na wysokim lub nawet średnim poziomie, to trzeba podejść do tego profesjonalnie i zaangażować do pracy organizm holistycznie.

Przede wszystkim należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu, opisując jak wyglądają Twoje treningi. Poza tym, zapewne trenujesz w klubie. Nie masz 2 takiej sytuacji planu treningowego przygotowanego przez trenera od przygotowania fizycznego? Opisz dokładniej jak to wygląda.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat