SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 4725,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3254,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 375,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 105, wypowiedzi: 233

Tematy

Sex?

Odpowiedzi: 21,

help :)

Odpowiedzi: 16,

Ból w stawie :-(

Odpowiedzi: 5,

Co z tym zrobić ? jestem zdesperowany

Odpowiedzi: 26,

Inne cwiczenia areobowe ?

Odpowiedzi: 10,

Tam gdzie lubi się zbierać tłuszczyk...

Odpowiedzi: 5,

strzelanie stawów

Odpowiedzi: 4,

Pomóżcie

Odpowiedzi: 3,

Jestem nowy, proszę o pomoc!

Odpowiedzi: 2,

Potrzebuję dobrej porady odnośnie bólu stawów

Odpowiedzi: 19,

TRENING SILOWY I..

Odpowiedzi: 5,

Jak cwiczyc plecy w domu?

Odpowiedzi: 6,

pomoc przy brzuchu, barkach i bicepsach!!

Odpowiedzi: 3,

PILNE ! ;)

Odpowiedzi: 3,

Jak przerwa pomiędzy stosowaniem kreatyny

Odpowiedzi: 3,

Trening

Odpowiedzi: 4,

Jakie ćwiczenia zastępcze?

Odpowiedzi: 7,

jak powinien wygladac trening na silowni dla rowerzysty?

Odpowiedzi: 5,

Ławka skosna-jak by to zmodyfikowac?

Odpowiedzi: 8,

Masa dla początkującego

Odpowiedzi: 4,

Masa

Odpowiedzi: 5,

Czasami czlowiek musi inaczej sie udusi ALK %-)

Odpowiedzi: 7,

Problem ze sztangą

Odpowiedzi: 15,

Plan do oceny i pewnie do poprawy =)

Odpowiedzi: 10,

Potrzebna dieta??

Odpowiedzi: 5,

Pomużcie przy barkach,brzuchu i bicepsie

Odpowiedzi: 1,

aeroby i kardio

Odpowiedzi: 5,

Mięśnie brzucha!!

Odpowiedzi: 22,

dieta - pytanie o supl. od zielonego

Odpowiedzi: 5,

Prosba o pomoc dla poczatkujacego

Odpowiedzi: 8,

poczatek

Odpowiedzi: 13,

Masa staneła...

Odpowiedzi: 19,

problem z treningiem. proszę moderatora o pomoc

Odpowiedzi: 11,

karbo czy bialka?

Odpowiedzi: 6,

Trening na bicepsa hanteliem 15 kg

Odpowiedzi: 4,

kreatyna mono

Odpowiedzi: 4,

Ile razy w tygodniu ?!

Odpowiedzi: 4,

oporne mięśnie brzucha:/

Odpowiedzi: 5,

Jak często

Odpowiedzi: 3,

Jak najepiej zazywac kreatyne w połaczeniu z Gainerem

Odpowiedzi: 2,

Od początku

Odpowiedzi: 3,

Czy do wakacji coś zdziałam?

Odpowiedzi: 16,

czy to dobrze

Odpowiedzi: 1,

4 miechy do lata

Odpowiedzi: 13,

Trening na masę

Odpowiedzi: 18,

TRENING BEZ DIETY

Odpowiedzi: 12,

Co robic??

Odpowiedzi: 11,

Jaki trening dla mnie? Odzywianie? Doradzcie! Daje SAGi !

Odpowiedzi: 4,

Znacie dobre sklepy internetowe? doradzcie...

Odpowiedzi: 9,

gainer

Odpowiedzi: 1,

Proszę o radę :)

Odpowiedzi: 2,

Trening help!

Odpowiedzi: 6,

idealna waga dla wzrostu 161

Odpowiedzi: 14,

Zielony

Odpowiedzi: 22,

Genetyka

Odpowiedzi: 1,

plan treningu domowego na masę

Odpowiedzi: 3,

prosba poczatkujacego

Odpowiedzi: 3,

Prosze o rady !!!!!!! Załączam moje fotki..

Odpowiedzi: 18,

mam pytanko

Odpowiedzi: 12,

Rozstępy

Odpowiedzi: 8,

HMB

Odpowiedzi: 7,

Dobre warunki mam ale potrzebuje pomocy...

Odpowiedzi: 8,

Czy mam NADWAGE ??

Odpowiedzi: 6,

Jaka odzywke jakiej firmy najlepiej,MASA???

Odpowiedzi: 10,

Pytania świeżaka

Odpowiedzi: 1,

GOTOWY PLAN

Odpowiedzi: 8,

Pomocy-trening obwodowy

Odpowiedzi: 1,

ciężar i masa ciała ...jak poradzić?

Odpowiedzi: 9,

Co mi to da?

Odpowiedzi: 5,

Ćwiczenia w domu

Odpowiedzi: 3,

18 lat, 176cm i 85kg.

Odpowiedzi: 2,

Początkowe stadium treningu.

Odpowiedzi: 2,

encyklopedia rodzajow kreatyny

Odpowiedzi: 5,

zdjęcie na avatar- pomniejszenie

Odpowiedzi: 7,

Co po treningu??

Odpowiedzi: 6,

Mięśnie najszersze grzebietu

Odpowiedzi: 5,

Plan treningu ...

Odpowiedzi: 9,

odchudzanie

Odpowiedzi: 13,

pytanie o kreatyne

Odpowiedzi: 6,

pomocy co na roztepy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Odpowiedzi: 1,
Dodaj nowy temat
Strona 1240 z 1255