SFD.pl Ladies SFD

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

Odpowiedzi: 560,

Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

Odpowiedzi: 843,

Pojedyncze pytania - TRENING

Odpowiedzi: 1325,

Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD

Odpowiedzi: 1028,

Propozycje i wnioski do moderatorów działu

Odpowiedzi: 163,

Artykuły na Wasze zamówienie.

Odpowiedzi: 167,

Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński

Odpowiedzi: 336,

Wasze propozycje do BIBLIOTECZKI PODRĘCZNEJ DZIAŁU

Odpowiedzi: 31,

Kadra działu Ladies SFD

Odpowiedzi: 0,

Pytania do Pana dietetyka Tadeusza Sowińskiego:)

Odpowiedzi: 91,

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA

Odpowiedzi: 0,

Tematy

DT MissInvincible

Odpowiedzi: 2610,

[SPAM] Na luzie

Odpowiedzi: 22362,

Paula- mama wraca do formy str. 182

Odpowiedzi: 1959,

DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70

Odpowiedzi: 1121,

Zmniejszenie bf, rozbudowa góry :)

Odpowiedzi: 100,

kaka21 pozbywamy się słabych punktów - plecy

Odpowiedzi: 258,

DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

Odpowiedzi: 222,

"Dziennik żywieniowo- treningowy /Redukcja"

Odpowiedzi: 372,

Dziennik treningowy Bziu

Odpowiedzi: 428,

DT cod123 rok rekompozycji str 48

Odpowiedzi: 937,

DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc

Odpowiedzi: 387,

Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

Odpowiedzi: 2149,

DT kwiatuch

Odpowiedzi: 57,

Kochane! Jakie polecicie buty na fitness/siłownię? :)

Odpowiedzi: 42,

Początkujaca zmobilizowana do działania prosze o rady

Odpowiedzi: 65,

Tsubame33 dziennik motywacyjny

Odpowiedzi: 52,

LADIES GOTUJĄ, PIEKĄ, SMAKUJA - zimowe frykasy

Odpowiedzi: 5,

Asia9X - dużo do zmiany...

Odpowiedzi: 9,

Dziennik motywacyjny START

Odpowiedzi: 165,

[DT] Myraen w walce o siebie

Odpowiedzi: 225,

SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy

Odpowiedzi: 114,

PROSZE O POMOC W OCENIE MOJEGO POMYSLU NA SZCZUPLEJSZA SYLWETKE

Odpowiedzi: 11,

DT Walczę, żeby w końcu się polubić.

Odpowiedzi: 12,

dziennik treningowy dexi, (plan do oceny)

Odpowiedzi: 22,

CZYM MOGE ZASTĄPIC MIESO W DIECIE ZRODŁO BIAŁKA

Odpowiedzi: 6,

[DT] liona

Odpowiedzi: 161,

ŻANETA SZLĘZAK VLOG BIKINI BODY

Odpowiedzi: 2,

WYSOKOBIAŁKOWA LATTE- NIECH SIĘ STANIE CODZIENNYM RYTUAŁEM!

Odpowiedzi: 6,

Najpierw 3 miesiące redukcja a potem masa ? Pomóżcie ! :) Jestem otwarta na wszelkie sugestie ! ;)

Odpowiedzi: 52,

langrafio biegnij...

Odpowiedzi: 1204,

kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami

Odpowiedzi: 19,

VITAMINO - najnowszy kompleks od Activlab!

Odpowiedzi: 0,

DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17

Odpowiedzi: 357,

GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!!

Odpowiedzi: 0,

Let's go ILOMI!

Odpowiedzi: 132,

Dieta i trening na masę dla początkujących

Odpowiedzi: 2,

Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu

Odpowiedzi: 215,

Redukcja, brak efektów, tracę motywację..

Odpowiedzi: 19,

Skinny fat chce się pozbyć bf

Odpowiedzi: 10,

Kebula w remoncie part 3

Odpowiedzi: 25,

Kapos- walka z rozstepem mięśnia prostego, budowanie formy

Odpowiedzi: 22,

Sweat is fat crying DT

Odpowiedzi: 253,

Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi

Odpowiedzi: 74,

Motywator potrzebny - na już! ^__^

Odpowiedzi: 5,

WYSOKOBIAŁKOWY KREM KOPERKOWY - PROPOZYCJA NA LUNCH LUB KOLACJĘ

Odpowiedzi: 0,

DT joan - cel: płaski brzuch, duża pupa :)

Odpowiedzi: 35,

Trening personalny dla dziewczyny.

Odpowiedzi: 3,

Vlog Emila Kaleńskiego - nie przegap!

Odpowiedzi: 4,

Plan FBW dla początkującej

Odpowiedzi: 14,

DT Asiorajda

Odpowiedzi: 661,

Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.

Odpowiedzi: 31,

PROGRAM TRENINGOWY SMOLOV JR. CZĘŚĆ 2!!

Odpowiedzi: 0,

Zgarnij dziki rabat na Black Friday! -35 na cały sklep!!

Odpowiedzi: 2,

Czy taki sprzęt na początek wystarczy?

Odpowiedzi: 7,

dieta redukcyjna do sprawdzenia

Odpowiedzi: 4,

DT - portocaliu na redukcji

Odpowiedzi: 25,

EVELINE - dziennik rekreacyjny

Odpowiedzi: 284,

Suplementy i cwiczenia

Odpowiedzi: 8,

DT Fali

Odpowiedzi: 44,

NAWADNIANIE W SPORCIE – ILE I CZEGO PIĆ BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE? CZĘŚĆ 2!!

Odpowiedzi: 0,

NAWADNIANIE W SPORCIE, CZYLI ILE I CZEGO PIĆ BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE? – CZĘŚĆ 1!

Odpowiedzi: 0,

Lipodemia czyli tzw. choroba "grubych nóg" - co warto wiedzieć

Odpowiedzi: 6,

Plan Treningowy w domu z hantelkami

Odpowiedzi: 1,

Plan treningowy w ciąży

Odpowiedzi: 6,

Czy mam nadal być na redukcji ?

Odpowiedzi: 7,

ankieta do pracy magisterskiej

Odpowiedzi: 3,

Osoby ćwiczące siłowo po otwarciu klatki piersiowej.

Odpowiedzi: 1,

Małgoś

Odpowiedzi: 1,

[DT] Pączek

Odpowiedzi: 110,

Czytałam, widziałam, słyszałam - polecam

Odpowiedzi: 10,

Trening FBW

Odpowiedzi: 39,

Redukcja - rewolucja :)

Odpowiedzi: 13,

DT Anchy - remastered :)

Odpowiedzi: 652,

103 kg zapotrzebowanie

Odpowiedzi: 7,

SIBO - dylematy pokarmowe

Odpowiedzi: 1,

Kebula w remoncie part 2

Odpowiedzi: 594,

Wygodne stringi do ćwiczeń

Odpowiedzi: 1,

DT Minia

Odpowiedzi: 335,

DT misworld

Odpowiedzi: 204,

Start w mase

Odpowiedzi: 3,
Dodaj nowy temat
Strona 1 z 90