Nie dać się czasowi

Paatik

O to to to!!!! Ego cierpi:)

Ej, ale poniżej 50 kg w WL to nie można mieć ego, co najwyżej ambicje na poprawę.
A tempo spaceru to masz solidne, 8:30 to ja kiedyś robiłam truchtem solidnym jak zaczynałam biegać. No i spacer to ruch, a nie żadna strata czasu psze pani. Możesz sobie zawsze dorzucić jakiś audiobook do tego, jak Cię męczy, że "łomadkonicnierobiem" - ale to nie jest prawda. ;)

Oplułam monitor .... Ja mam wielkie i ego i ambicje - tylko wyniki niewielkie. Ale co tam, grunt że się jeszcze dobrze bawię.

Od tego wczorajszego marszu to mnie doopa boli.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2024-05-16 09:18:54

Paatik

Od tego wczorajszego marszu to mnie doopa boli.



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2024-05-16 09:18:54

Przypomniało mi się jak kiedyś była moda na forum na power walk w ramach cardio Też robiłam i w połączeniu z treningiem siłowym dobrze na wygląd tyłka to wpływało

madzia_666

Ja to właściwie stosuje jeden chwyt, mnie się wydawało że coś pomiędzy wasko szeroko, ale niektórzy twierdzą że ten mój rozstaw to jest właściwie waski. Tak naprawdę szeroko to właściwie chyba nigdy nie wyciskałam.

Teraz nie ma "trendu" na bardzo szeroki rozstaw przy wyciskaniu. Coraz więcej osób wyciska sporo węziej niż palec wskazujący na znacznikach. Czy to lepiej czy gorzej - to można dyskutować. Myślę że koniec końców trochę zdrowiej niż na maxa szeroko.