SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glodzilla - back in the game

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13979

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12982 Napisanych postów 20744 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607951
Trochę siły trzeba, ale reszta to odpowiednia technika. Na linie wystarczy umieć zaplatać nogi i nie trzeba mocnych rąk. Z innymi przeszkodami podobnie, trzeba wiedzieć jak je robić. A z ćwiczeń to warto robić podciąganie łopatkowe, najpierw z cc a później dorzucać coraz większy ciężar. Świetnie to się później przekłada na przeszkody.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak ułożyć plan treningowy całego ciała (ile ćwiczeń z każdej partii)?

Następny temat

FBW 1x w tygodniu dla początkującej kobiety

forma lato