Paatik
W treningu siłowym nie ma słowa "wysmuklenie":)
Pewnie chodzi o to, zeby spalić tłuszcz i powstałe miejsce zapełnić mięśniem, który ładnie wypchnie skórę. Mozesz po prostu schudnąć dietą, bez żadnych ćwiczeń - ani siłowych ani aerobowych - ryzykujesz zwis skóry ale w jakimś sensie będziesz smuklejsza...
Generalnie chodzi o zmianę kompozycji ciała- mniejszy % body fat, większy mięśnia.
O Madzia napisała to co ja tylko innymi słowami
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-08-21 13:31:35
Pewnie chodzi o to, zeby spalić tłuszcz i powstałe miejsce zapełnić mięśniem, który ładnie wypchnie skórę. Mozesz po prostu schudnąć dietą, bez żadnych ćwiczeń - ani siłowych ani aerobowych - ryzykujesz zwis skóry ale w jakimś sensie będziesz smuklejsza...
Generalnie chodzi o zmianę kompozycji ciała- mniejszy % body fat, większy mięśnia.
O Madzia napisała to co ja tylko innymi słowami
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-08-21 13:31:35
magdalenawsk3
