SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

[ART] RZEŹBA

Odpowiedzi: 473,

[ART] MASA - wersja z roku 2014

Odpowiedzi: 576,

Encyklopedia KALISTENIKI

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!

Odpowiedzi: 1,

REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA ZAAWANSOWANYCH

Odpowiedzi: 0,

ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009

Odpowiedzi: 0,

Tematy

RODZAJE SYLWETKI/RODZAJE TRENINGU

Odpowiedzi: 39,

dlaczego?

Odpowiedzi: 11,

JAk urobic szyje????

Odpowiedzi: 19,

PROGRAM NA KLATE

Odpowiedzi: 7,

Jak ?Jak?Jak?

Odpowiedzi: 9,

Idealne proporcje

Odpowiedzi: 11,

experci i wygi kulturystyki

Odpowiedzi: 14,

CO Z TYM MARTWYM CIĄGIEM

Odpowiedzi: 6,

łydki- mam problem

Odpowiedzi: 7,

Trening w domu

Odpowiedzi: 11,

Brzuch a stymulatory!

Odpowiedzi: 5,

Ćwiczenia siłowe

Odpowiedzi: 8,

Problem.!!

Odpowiedzi: 9,

Przedramie

Odpowiedzi: 10,

tricepsik

Odpowiedzi: 6,

Co na posladki?

Odpowiedzi: 12,

Obciążniki POMOCY!

Odpowiedzi: 4,

wyciskanie z klatki

Odpowiedzi: 5,

Prawidłowa rozgrzewka?

Odpowiedzi: 4,

Intensywny trening na kreatynie.

Odpowiedzi: 9,

Jak cwiczycie na mase

Odpowiedzi: 2,

Bieganie

Odpowiedzi: 13,

ile odpoczynku ?

Odpowiedzi: 11,

szrugsy

Odpowiedzi: 4,

Kręgoslup

Odpowiedzi: 5,

klatka raz w tygodniu ?

Odpowiedzi: 4,

elektryczna stymulacja mięśni

Odpowiedzi: 6,

Jak rozplanować??

Odpowiedzi: 14,

EFEKTY

Odpowiedzi: 18,

Przysiady i nogi

Odpowiedzi: 8,

TRENING NA SZYBKOŚĆ I RZEŹBĘ

Odpowiedzi: 2,

Chrupanie w stawach.

Odpowiedzi: 8,

Rozpiętki - prawidłowe wykonanie

Odpowiedzi: 17,

Rzezba a masa

Odpowiedzi: 23,

HMB i L-karnityna, jak cwiczyc?

Odpowiedzi: 4,

Najszerszy i DUZE BARY!

Odpowiedzi: 8,

Naramienne

Odpowiedzi: 32,

jak robic brzuszki aby nie szkodzilo na kregoslup?

Odpowiedzi: 7,

terning na mase

Odpowiedzi: 8,

Silownia rano.

Odpowiedzi: 3,

SZEROKA KLATA

Odpowiedzi: 4,

PONOWNIE do metrowca i innych :(

Odpowiedzi: 7,

Spalanie tłuszczu

Odpowiedzi: 4,

Kratka

Odpowiedzi: 8,

NA BICEPS

Odpowiedzi: 6,

po cyklu szamana

Odpowiedzi: 15,

Ile i kiedy

Odpowiedzi: 5,

trening modego człowieka-kiedy zacząć

Odpowiedzi: 11,

Klatka raz w tygodniu -

Odpowiedzi: 5,

Nic nie idzie !!!

Odpowiedzi: 9,

Spalanie tluszczu a areoby

Odpowiedzi: 7,

Dysproporcja w budowie rąk

Odpowiedzi: 6,

twardy mięsień

Odpowiedzi: 6,

kilka kwestii odnosnie treningu

Odpowiedzi: 10,

TRENING WYLACZNIE NA SILE!!!

Odpowiedzi: 14,

Trening na cyklu koksu

Odpowiedzi: 15,

jpg

Odpowiedzi: 3,

sila, masa, rzezba?

Odpowiedzi: 11,

Trening na wzrost?

Odpowiedzi: 5,

Jak zaczac?

Odpowiedzi: 12,

Przysiady na masę

Odpowiedzi: 18,

pompki na sile ?

Odpowiedzi: 11,

Trening NURKA

Odpowiedzi: 7,

Korekta brzucha

Odpowiedzi: 7,

drazek w futrynie

Odpowiedzi: 14,

rzezba brzucha

Odpowiedzi: 4,

Jak się poszerzyć????Help

Odpowiedzi: 7,

Co powiecie na to?

Odpowiedzi: 15,

Mięśnie pośladkowe

Odpowiedzi: 8,

KLATKA TRENING POMOC

Odpowiedzi: 8,

Szybki przyrost sily na M.C.

Odpowiedzi: 4,

Moje sliczne przyrosty-trening

Odpowiedzi: 6,

Plan (klata,przedramie,gdzie?)

Odpowiedzi: 7,

WIELKA KLATKA - no właśnie

Odpowiedzi: 12,

Problem z przedramieniem!!!!!!!!!

Odpowiedzi: 8,

Barki - kolejnosc

Odpowiedzi: 6,

Masa a sporty walki.

Odpowiedzi: 2,

Poszerzyc bary

Odpowiedzi: 4,

M.brzucha - sprzęt do ćwiczeń

Odpowiedzi: 2,

Wyciskanie na plaskiej lawce!

Odpowiedzi: 19,
Dodaj nowy temat
Strona 756 z 759