sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Problemy z techniką treningową, mobilizacje, zaburzenie struktury ruchowej

Odpowiedzi: 10,

PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY

Odpowiedzi: 204,

Metanabol dla nastolatka – czyli pokusa „przyrostów”

Odpowiedzi: 8,

Suplementacja dla Juniora wersja 2015 zaktualizowana

Odpowiedzi: 0,

###### Najważniejsze tematy dla JUNIOR'a !!!!! ######

Odpowiedzi: 0,

Regulamin i ANKIETA dzialu Junior SFD

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Dzienniki Juniorów

Tematów: 322, wypowiedzi: 70864

Tematy

Kilka pytan odżywienie+liczenie kalori

Odpowiedzi: 10,

24 lata - powrót do aktywności po 7 latach prośba w zbudowaniu planu treningowego

Odpowiedzi: 12,

Ciężar powtórzenia serie ...

Odpowiedzi: 13,

Prosto do celu :)

Odpowiedzi: 305,

DZIENNIKI W DZIALE GLOWNYM

Odpowiedzi: 11,

Ocena planu redukcyjnego pomoc w ukladaniu diety na redukcje

Odpowiedzi: 9,

W stronę Szczęścia... DZIENNIK

Odpowiedzi: 180,

Ocena diety ( w końcu! )

Odpowiedzi: 19,

trening interwałowy - pytanie

Odpowiedzi: 29,

Redukcja swieżaka

Odpowiedzi: 10,

Pierwsza redukcja

Odpowiedzi: 10,

Nie zalać się :(

Odpowiedzi: 56,

Ocena treningu

Odpowiedzi: 7,

Ocena planu

Odpowiedzi: 30,

Ocena diety

Odpowiedzi: 20,

Problem z dietą.

Odpowiedzi: 33,

Trudna dieta

Odpowiedzi: 11,

Ból głowy przy wykonywaniu brzuszków i pompek

Odpowiedzi: 12,

DT VVandal kalistenika

Odpowiedzi: 114,

Dieta redukcyjna. :)

Odpowiedzi: 7,

Czy to jest skinnyfat?

Odpowiedzi: 7,

Co zrobić z moją dietą?

Odpowiedzi: 8,

Jak nauczyć się robić przysiad?

Odpowiedzi: 12,

Pierwsze kroki na siłowni

Odpowiedzi: 66,

Odżywka bialkowa jako posilek po i przedtreningowy

Odpowiedzi: 9,

Zdązyc do wakacji

Odpowiedzi: 13,

Trening HST dobór ćwiczeń.

Odpowiedzi: 8,

Jaki trening na wytrzymałość i siłe równocześnie?

Odpowiedzi: 12,

Jak przytyć ?

Odpowiedzi: 13,

Fbw co 1 dzien

Odpowiedzi: 15,

Dieta

Odpowiedzi: 3,

witaminy

Odpowiedzi: 8,

Alkohol w dzien treningu

Odpowiedzi: 16,

Jakie makro?

Odpowiedzi: 5,

01.05.2017 start z siłownią- co tydzień przed?

Odpowiedzi: 31,

Chce kupic Diete i trening-pytanko. PoTreningu.pl

Odpowiedzi: 23,

Czy nie za dużo?

Odpowiedzi: 8,

Chcę przybrać na wadze

Odpowiedzi: 6,

Plan treningowy i dieta

Odpowiedzi: 32,

dawkowanie BCAA

Odpowiedzi: 16,

Ocena planu treningowego SPLIT 4 dni 2x partia tydzień.

Odpowiedzi: 33,

Obwisła skóra po odchudzaniu, co dalej?

Odpowiedzi: 13,

[DT] Artur lat 20

Odpowiedzi: 21,

jakościowa masa

Odpowiedzi: 22,

ogólne porady

Odpowiedzi: 4,

Ćwiczę 4 miesiące

Odpowiedzi: 8,

Połączenia ćwiczeń

Odpowiedzi: 20,

masa czy redukcja, jaki bf na zdjęciu

Odpowiedzi: 8,

Pomoc małolacie

Odpowiedzi: 3,

Macaa

Odpowiedzi: 5,

Sucha masa czy redukcja

Odpowiedzi: 83,

Nogi

Odpowiedzi: 6,

plank

Odpowiedzi: 8,

szybkie pytanie

Odpowiedzi: 4,

Posilki przed i po treningowe

Odpowiedzi: 17,

Zagubiony Junior

Odpowiedzi: 6,

[ART] Buttwink podwijanie ogona, przyczyny, skutek, rozwiązanie problemu

Odpowiedzi: 12,

plecy do oceny! :) #junior

Odpowiedzi: 6,

Mały wzrost wagi.

Odpowiedzi: 14,

Witam

Odpowiedzi: 4,

nutwhey

Odpowiedzi: 23,

Co o tym myslicie ? collaflex

Odpowiedzi: 10,

Technika martwy ciąg, "koci?" w odc. ledzwiowym.

Odpowiedzi: 18,

Dieta i odżywki

Odpowiedzi: 4,

Zagubiony w temacie i prośba o radę, bądź nakierowanie

Odpowiedzi: 5,

Suplementacja młodego sportowca

Odpowiedzi: 6,

Przybranie na masie Ekto 178 cm 63 kg

Odpowiedzi: 23,

Pierwsza suplementacja

Odpowiedzi: 19,

Suplementacja...

Odpowiedzi: 20,

Stara szkoła - lata 70, 80

Odpowiedzi: 9,

Prośba o pomoc w motywacji.

Odpowiedzi: 28,

Pierwszy plan treningowy

Odpowiedzi: 5,

Dieta redukcyjna, Pomoc :)

Odpowiedzi: 31,

Ilość cardio w treningu.

Odpowiedzi: 59,

Liczba Tluszczy Nasyconych

Odpowiedzi: 2,

Fałdy na brzuchu u chudego, redukcja?

Odpowiedzi: 19,

Siemanko

Odpowiedzi: 13,

Plan do poprawki

Odpowiedzi: 3,

Posiłek po poznym treningu ,trening, redukcja

Odpowiedzi: 5,

Redukcja ;p

Odpowiedzi: 3,
Dodaj nowy temat
Strona 2 z 323