SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj nowy temat

Najważniejsze tematy w dziale

Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

Odpowiedzi: 4595,

[ART] Pierwszy rok treningów

Odpowiedzi: 3239,

TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu

Odpowiedzi: 375,

SPIS TEMATÓW- TRENING

Odpowiedzi: 29,

[LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

Odpowiedzi: 0,

REGULAMIN I ANKIETA DZIAŁU

Odpowiedzi: 0,

Subfora

Plany treningowe

Tematów: 92, wypowiedzi: 174

Tematy

woda z glukozą

Odpowiedzi: 1,

pytanko:)

Odpowiedzi: 7,

progresja ?

Odpowiedzi: 25,

Pomożecie?

Odpowiedzi: 1,

TRENING DLA PIŁKARZY

Odpowiedzi: 3,

Czestotliwosc treningow

Odpowiedzi: 1,

Ciezary czy przerwy??

Odpowiedzi: 8,

aeroby??? co to??

Odpowiedzi: 10,

czy dece mozna mieszac z winem?

Odpowiedzi: 3,

Coto jest ?

Odpowiedzi: 2,

Jestem hard-gainerem?

Odpowiedzi: 22,

hiperplazja - do macciej'a

Odpowiedzi: 7,

Hantle i klatka

Odpowiedzi: 9,

Łydki...

Odpowiedzi: 1,

Pompki i Drążek

Odpowiedzi: 10,

Tak też można ?

Odpowiedzi: 1,

Co to jest Regeneracja ?

Odpowiedzi: 1,

Cykl 1 ponownie??

Odpowiedzi: 8,

Czy to już ten wiek??

Odpowiedzi: 6,

początkujący zakochany

Odpowiedzi: 14,

Pomóżcie proszę

Odpowiedzi: 2,

Osteoblock - na wzrost?

Odpowiedzi: 4,

Nogi a nokładnie łydki

Odpowiedzi: 10,

Początkujący

Odpowiedzi: 6,

stawy naprawde pilne

Odpowiedzi: 4,

Cwiczenia klatki na atlasie

Odpowiedzi: 3,

Bicek i tricek! Ogólnie ręka!

Odpowiedzi: 27,

Gryf łamany- jaki chwyt na jakie mięśnie

Odpowiedzi: 3,

Redukcja tkanki tluszczowej

Odpowiedzi: 1,

Materiały

Odpowiedzi: 6,

Modlitewnik

Odpowiedzi: 1,

JAK CWICZYC NA KAPTURY??

Odpowiedzi: 24,

Jaki gryf ?

Odpowiedzi: 3,

PROBLEM

Odpowiedzi: 8,

prosze o pomoc

Odpowiedzi: 6,

Trening klaty na mase. Będą sogi :)

Odpowiedzi: 24,

Nogi - łytka, udo

Odpowiedzi: 3,

Bardzo ważne.. proszę wypowiedzcie się

Odpowiedzi: 3,

jakie ćwiczenia dla czternastolatki?

Odpowiedzi: 7,

Wzrost

Odpowiedzi: 5,

pocenie sie ?

Odpowiedzi: 11,

A ja już nie wiem co ja mam robić :( POMOCY

Odpowiedzi: 2,

ketaoza / katabolizm

Odpowiedzi: 7,

Może czas na przerwę ??

Odpowiedzi: 4,

Miesnie, trening, sen..

Odpowiedzi: 7,

Przyklad na cykl 3 gr 1

Odpowiedzi: 4,

Poczatek

Odpowiedzi: 2,

SIŁA NA ODCHUDZANIE :/

Odpowiedzi: 8,

Siłownia w Limanowej ?

Odpowiedzi: 5,

By sie zostało

Odpowiedzi: 7,

Wiszenie na drążku - pytanie

Odpowiedzi: 8,

Jak się mierzyć?

Odpowiedzi: 11,

miesnie proste brzucha

Odpowiedzi: 1,

jak to sprawdzic?

Odpowiedzi: 8,

DOBRY PLAN NA POCZĄTKUJĄCEGO ???

Odpowiedzi: 6,

RAtujcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Odpowiedzi: 10,

wąski twierdzi ze ...

Odpowiedzi: 5,

Pytania

Odpowiedzi: 3,

Pytanie....;)

Odpowiedzi: 10,

hilfe bo nie rozumiem

Odpowiedzi: 3,

dieta = $$$ ?

Odpowiedzi: 12,

Czy będzie coś ze mnie??

Odpowiedzi: 15,

Jak to jest z tym treningiem ?

Odpowiedzi: 2,

Cwiczonka na miesni szyji (?)

Odpowiedzi: 10,

Jakie ciężary ?

Odpowiedzi: 8,

Index Glikemiczny

Odpowiedzi: 6,

ANTYKONCEPCJA A UTRATA WAGI

Odpowiedzi: 16,

NAJWARZNIEJSZE

Odpowiedzi: 14,

separacja a definicja

Odpowiedzi: 10,

Poczatkujący prosi o rady!

Odpowiedzi: 31,

A jak ktoś nie ma siłowni?!

Odpowiedzi: 7,

śmieszne pytanie

Odpowiedzi: 10,

41w łapie przy 175cm wzroscie

Odpowiedzi: 30,

SMUKŁE NOGI

Odpowiedzi: 4,

.::poradzcie::.

Odpowiedzi: 6,

Przerwa w treningu - kontuzja

Odpowiedzi: 2,

ocencie program i jego skutki !!!!!

Odpowiedzi: 6,

wpływ pewnych ćwiczeń na wzrost :)

Odpowiedzi: 15,

Co jeszcze???

Odpowiedzi: 11,

Odstawiam suplementy i ...

Odpowiedzi: 2,
Dodaj nowy temat
Strona 1243 z 1251