Jakieś propozycje?
...
Panowie czy jest jakieś ćwiczenie, które jednocześnie angażuje w miarę po równo przód i tył uda?
Jakieś propozycje?
Jakieś propozycje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Nogi nie są Twoim priorytetem, ale powinien nim być równomierny rozwój i zapobieganie kontuzjom. Osłabiony tylny łańcuch to prosta droga do bólów pleców i problemów w przyszłości.
...
Napisał(a)
Może ciąg wykonywany na trap barze, wykroki krótkie
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
Gats 2Coś takiego?Może ciąg wykonywany na trap barze, wykroki krótkie
...
Napisał(a)
BYłbym zapomniał - hack przysiady ze sztangą.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
A co myślicie o wypychaniu nogami na suwnicy z nogami jak najwyżej na platformie tj. możliwie najdalej?
...
Napisał(a)
Jest wiele opinii na temat suwnicy, które ją dyskwalifikują - że to ruch niefizjologiczny i szkodzi na odcinek lędźwiowy kręgosłupa. A że teraz na każdy temat można znaleźć pro i contra to gwoli informacji to piszę...
...
Napisał(a)
Gats 2Zrobiłem dzisiaj krótkie wykroki pierwszy raz w życiu i miazga. Wchodzą pięknieMoże ciąg wykonywany na trap barze, wykroki krótkie
...
Napisał(a)
takze dzis zrobilem,krotkie wykroki pierwszy raz w zyciu,dobilo konkretnie na stale wlaczam do zestawu ,cos pieknego.
...
Napisał(a)
Większość ćwiczeń angażuje zarówno czworoglowe jak i dwugłowe . Czy w równym stopniu ? To już zależy od wersji i kątów , ale dlaczego Ci zależy na takim ruchu ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Następny temat
opuchnięte łydki -po treningu
Polecane artykuły