Po 35 roku życia

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zawsze trzeba wątpić...

  Sami

  45

  5150

  0

  29 V 09:08

  
• Idealne przy redukcji i na lato-INTERWAŁY z Mistrzem

  masti

  16

  3550

  0

  28 V 08:30

  
• NABÓR - MEGA TEST HI TEC REDUKCJA - RYWALIZACJA 3 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB!!!

  flex1976

  63

  5415

  0

  25 V 22:30

  
• Dieta - brak rezultatów

  Mcj

  14

  3571

  0

  21 V 00:25

  
• Siłownia po 35r. co i jak?

  markoD

  34

  4587

  0

  18 V 20:50

  
• Konkurs - pokaż swój dzień treningowy

  flex1976

  0

  1829

  0

  17 V 21:30

  
• masowanie... czy już rzeźba.

  markoD

  4

  2218

  0

  17 V 11:00

  
• Pomocy.Uwaga drastyczne zdjęcia.

  Red470

  39

  5372

  0

  16 V 19:48

  
• Aktywność fizyczna - CZY TO WYSTARCZY? ANKIETA!

  cor

  31

  5323

  0

  14 V 21:08

  
• mini trening a przetrenowanie

  DobryPan

  9

  2319

  0

  14 V 17:06

  
• kilka pytan i prosba o pomoc

  szymon234

  0

  1806

  0

  12 V 17:50

  
• trening masowy

  szczypa

  13

  2708

  0

  12 V 14:34

  
• Kulturystyczne wakacje dla grupy +35-kto pojedzie?

  masti

  17

  4385

  0

  10 V 08:09

  
• Krata na Lato-druga ocena sylwetek

  masti

  41

  6769

  0

  8 V 19:13

  
• Prośba o ocenę

  Anonim

  2

  1965

  0

  8 V 16:29

  
• Motywacja dla Seniora

  Anonim

  30

  10454

  0

  6 V 12:32

  
• Konkurs:Wyciskanie leżąc-wytrzymałość wg.Gajor

  Gajor

  17

  3138

  0

  4 V 18:10

  
• Na budowę mięśni nigdy nie jest za późno

  flex1976

  0

  1845

  0

  26 IV 23:58

  
• Nowe starego poczatki

  Pluton70

  5

  2100

  0

  26 IV 21:15

  
• Prośba o ocenę diety redukcyjnej dla mojego Taty :)

  tequila sunrise

  8

  2790

  0

  26 IV 10:04

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg lempetro

  lempetro

  67

  9876

  0

  25 IV 21:21

  
• jakie suplementy

  dami39

  12

  1765

  0

  24 IV 11:34

  
• kolarzMTB-dziennik redukcyjno-treningowo-masowo-...

  KolarzMTB

  31

  10801

  0

  22 IV 21:30

  
• Krata na Lato - Mariusz Czerniewicz - TEMAT KONSULTACYJNY!

  Mariusz Czerniewicz

  57

  25777

  0

  21 IV 15:58

  
• Krata na lato-pierwsza ocena sylwetek

  masti

  84

  8053

  0

  19 IV 15:55

  
• Bardzo proszę o pomoc ! pilne

  franio

  10

  2316

  0

  18 IV 20:38

  
• *SUPER*MASZYNY*

  Anonim

  30

  7895

  0

  16 IV 15:49

  
• Arekmos81 - dziennik treningowy

  arekmos81

  281

  26890

  0

  12 IV 12:43

  
• Prośba o porade co do suplementów

  AkitaInuNon

  5

  2378

  0

  8 IV 13:40

  
• 30lat a siłownia

  bolo-1983

  124

  20532

  4

  7 IV 21:29

  
• powrot rownowagi w diecie

  pinio79

  4

  1700

  0

  6 IV 11:50

  
• Moze tutaj powrzucamy swoje rozgrzewki?

  wiadroman

  30

  3708

  0

  6 IV 08:09

  
• Marzec 2013- konkurs L-sit

  drazekm

  94

  8724

  0

  3 IV 16:55

  
• Jaki procent życia trenujemy?

  masti

  39

  6764

  0

  1 IV 15:43

  
• Finały I Ogól.Wiossennych Mistrz SFD w Muscle Up 2013

  masti

  35

  5086

  0

  1 IV 10:52

  
• ŚWIĘTA,ŚWIĘTA...DUŻO ZDROWIA

  W Z O R EK

  4

  1844

  0

  31 III 16:30

  
• odrzucam jajka

  kezciN1981

  13

  2673

  0

  30 III 13:04

  
• przysiady ze sztangą + plecak

  forward

  22

  3734

  0

  24 III 00:18

  
• Typowanie : I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle

  masti

  19

  2718

  0

  23 III 21:45

  
• Do oceny dieta redukcja

  zinstytucjolizowany

  12

  3188

  0

  21 III 20:49

  
• Eliminacje Muscle Up-I Ogóln. Wiosenne Zawody w Muscle Up 2013

  masti

  38

  4690

  0

  21 III 13:50

  
• Eliminacje: Dwubój-I Ogóln.Wiosenne Zawody SFD 2013

  masti

  31

  4152

  0

  17 III 21:59

  
• I Ogólnopolskie Wiosenne Mistrzostwa SFD w Muscle Up

  masti

  191

  16817

  0

  16 III 11:15

  
• Co nas czeka w dziale :"Po 35 roku życia" w 2013 roku?

  masti

  115

  8878

  0

  15 III 23:20

  
• Co zamiast biegania

  Karciarz

  9

  2531

  2

  12 III 08:44

  
• Zintegrowany: trening&dieta- przebudowy ciała dla +40

  masti

  27

  5803

  1

  5 III 21:56

  
• Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

  masti

  298

  35123

  0

  5 III 17:33

  
• arginina

  gosciuwa

  4

  1948

  0

  4 III 12:54

  
• GŁOSOWANIE:Konkurs:spot reklamowy Hi -Tec na Wiosenne zawody SFD

  masti

  95

  7380

  0

  3 III 17:19

  
• W tym roku 31lat powrót Plan treningowy

  Anonim

  12

  2271

  0

  3 III 11:21

  
• Cwiczenia dla faceta po 50tce

  Joker322

  6

  5601

  0

  3 III 08:57

  
• Jakiś taki słaby jestem:)

  silverhead

  26

  3085

  0

  1 III 14:12

  
• plan żywieniowy + suplementacja po 30 roku życia

  marx

  4

  1999

  0

  28 II 22:49

  
• Poczatek na silowni

  Poczatkujacy_25

  15

  3310

  0

  28 II 13:41

  
• odchudzanie pomocy:):)

  grand1989

  2

  1652

  0

  27 II 19:48

  
• Pierwsze kroki:)

  zachariell

  28

  3878

  0

  27 II 17:55

  
• Redukcja czterdziestolatka

  jokerman1

  54

  5553

  3

  26 II 16:55

  
• Dieta do oceny - redukcja

  Benito

  5

  1573

  0

  21 II 11:22

  
• Co mozna zmienic?

  chicago1234

  6

  1627

  0

  20 II 16:19

  
• Mega Redukcja do oceny - 23 kg

  Anonim

  116

  15693

  0

  19 II 10:58

  
• Neurochirurgia bada pakerów

  marcus miller

  29

  4471

  0

  19 II 08:44

  
• Anconeus-zapomniany mięsień przedramienia

  masti

  9

  9401

  0

  16 II 08:10

  
• Jaki program będzie odpowiedni dla mnie ?

  olobochen

  32

  4714

  0

  15 II 18:16

  
• Pogromcy mitów: jeść czy nie jeść po 18:00?

  czorcia7

  16

  7273

  0

  12 II 17:14

  
• Kilka pytań odnośnie redukcji

  krzakos

  9

  2599

  0

  11 II 15:44

  
• YOGA -konkurs,kto pierwszy schowa się do wiadra?

  Anonim

  10

  1791

  0

  11 II 07:06

  
• Powrót po latach

  kubar

  16

  2886

  0

  9 II 20:33

  
• Jakie suple na stawy

  kabo9

  12

  3047

  0

  8 II 17:13

  
• Kurs podciągania na drążku

  Anonim

  4

  3467

  0

  8 II 08:57

  
• Plan treningowy

  virandell

  6

  1513

  0

  7 II 11:53

  
• siła, kondycja w póżniejszym wieku

  tomcio.xx

  10

  4073

  0

  5 II 23:15

  
• Konkurs Biceps& Triceps wg Skrzydło

  Skrzydło

  127

  13839

  0

  4 II 11:39

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

  Gajor

  137

  11335

  0

  4 II 11:35

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a

  ojan

  337

  39244

  23

  4 II 11:04

  
• Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n

  kuba_n

  48

  8586

  0

  4 II 10:10

  
• Konkurs Biceps&Triceps wg Archibalda

  archibald 68

  179

  14499

  0

  4 II 09:59

  
• Co ja właściwie ćwiczę? Potrzebna porada fachowca

  MaGor

  80

  7521

  0

  3 II 21:56

  
• Dyskusja o konkursie biceps& triceps i treningu ramion

  masti

  0

  932

  0

  3 II 17:25

  
• Zalewa mnie tłuszczem co jakiś czas

  frost1978

  3

  796

  0

  31 I 23:17

  
• I Ty możesz trenować z mistrzem!

  masti

  6

  1332

  0

  31 I 11:22