Szacuny
7
Napisanych postów
215
Wiek
32 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
101464
Witam. Ogólnie zauważyłem że jak zrobię porządnie wiosłowanie sztangą to jak wracam do domu to strasznie źle się czuje, muli mnie, idę spać od razu. Spie bardzo długo, wstaje jak wrak. technika i wszystko jest ok. Myślę sobie ze to coś od kręgosłupa. Wiecie co to może być i jak tego unikać??
Mój stan można porównać do stanu jakieś gorączki, czuje się jak bym był chory i zaczyna się jakoś 30-60min po wiosłowaniu. Jak kończyłem trening na siłowni ostatnio to już jak wychodziłem to wiedziałem że będzie w domu męka.
Robię teraz wiosłowanie hantlami i nic sie nie dzieje.
Czy to znaczy że mam chory kręgosłup? Mam nie robić wiosła w ogóle? Co mam dalej robić, i co konkretnie jest z tym kręgosłupem?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - citigold w dniu 2018-01-24 17:52:34
Szacuny
7
Napisanych postów
215
Wiek
32 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
101464
no powiedzial ze moge cwiczyc ale nie tak jak dotyczasz ze mam poprostu cwiczyc lekko. teraz potrzebna mi duza przerwa od koksow, lekki trening dobra dieta, zastanowienie sie nad soba. nic na sile. potrzebny mi spokoj
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Trudno cokolwiek powiedzieć, trzeba by badanai zrobić i sprawdzić czy nie ma jakiegoś nacisku itp, ale to dziwna sprawa, w innych ćwiczeniach też będzie nacisk np martwy ciąg.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
citigold
wiem wiem, dobra to tylko jedno pytanie iść do neurochirurga, neurologa czy fizjoterapeuty lub ortopedy ? ;/ ?
z tego co pamiętam z poprzedniego tematu to kardiolog , neurolog koniecznie diagnostyka, wykluczenie 'czerwonych flag' z ich specjalności następnie fizjoterapeuta / osteopata
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jak już ustalisz urlop to pamiętaj żeby trochę wcześniej się umówić bo nawet jak prywatnie mogą być kolejki a dobrze żebyś zaliczył kilku specjalistów i jest duże prawdopodobieństwo że skierują na badania z którymi ponownie powinieneś do nich trafić.
Szacuny
7
Napisanych postów
215
Wiek
32 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
101464
czerwone flagi to mnie przerażają. odczuwam niepokój przed badaniami i ten miesiąc bede w nie wiedzy sie stresowal. ale jestem dobrej mysli. ogólnie jak ćwiczyłem miesiąc teraz wytrzymałościowo i robilem x12 to byly siady byly mc wioslo i wszystko było bardzo fajnie. zero obiawow. od tygodnia wrocilen do treningu silowego i nie ma tragedii ale wracs to co bylo. zamierzam do tego czasu całkowicie wykluczyc siad mc wioslo i porobie duzo hantli bo po nich nic mi sie nie dzieje.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
21773
Napisanych postów
71324
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575917
W końcu jak widzisz musisz się na coś zdecydować bo problemy się jednak pogłębiająi pogłębiać będą, to powiedziałem na samym początku i masz tego potwierdzenie. Dalej trenujesz ciężko, towar itd... a organizm jest tylko organizmem, daje Ci już od dłuższego czasu pewne alarmujące objawy, Ty je jednak cały czas bagatelizujesz. Koniec końców pewnie się sam możesz domyśleć jak to może się skończyć. Także działaj w kierunku poprawy, odkładanie na później niczego nie zmieni, zmieni tylko realne działanie.