wyciskanie na klate

a zna ktos stronke z informacjami o klubie t rrojboju lub wyciskani z okolic szczecina lub woj zach pomorskiego ?????

Przyszly Strong man

Pyziaczku. Tutaj jest formuła Wilks'a. Według niej mozna przeliczać swoje osiągi. https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67703 . Pozdrawiam.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

To ładnie z Tojej strony Metalix iż podałeś link do Wilksa, ale co jej to pomoże jak sie dowie , że ma np; 102,65 w wilksie dla kobiet czy bedzie wiedziała czy to dobrze czy żle?czy jest sto lat ze murzynami nie obrażajac czarnuszków, czy już nie długo przyblizy się do tych najlepszych.

Hm. Ona pytała o przelicznik, więc jest przeliczniik. Możliwe że trenuje z innymi dziewczynami, możliwe że zna inne "wyciskaczki". Bedzie mogła zaspokoić swoją ciekawość jak wygląda na ich tle jej wynik.

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

No i zawsze będzie mogła pomyszkować w SFD, znaleźć wynoki z MP i przeliczyć te wyniki, a wtedy będie wiedziała ile pracy przed Nią!

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

dzieki metalix za te wspolczynniki..w sumien ie doluja mnei az tak mocnonarzie cwicze z e sztanga od okolo miesiaca i przy moich 59kg wyciskam 50 w seri 7-10 razy.... wg. tego wskaźnika to az tak duzo mi jescz enie brakuje hihihi.... jeszc eraz dzieki... Wiem teraz przynajmniej ile "moge" z siebie wycisnac.. dodam,z e moj "rekord" to 57kg- ale poki co to jescze za ciezkie na serie
pozdrowki

pyziaczek

Pyziaczku ja uwazam twoj wynik za niezly i jestem pod wrazeniem.
serio

Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty

thx.... w końcu ktoś mnie docenił .. duże piwko dla ciebie

pyziaczek

Ćwiczysz dopiero miesiąc, abrakuje ci do podniesienia swej wagi tylko 2kg. To naprawde bardzo dobry początek! Każdy wyciskacz Ci powie że rezultaty nie osiąga sie po miesiącach, a po latach! Tak że jesteś na dobrej drodze! Powodzonka!

REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE!

"TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Juz niedlugo na zawodach bedziesz mial konkurentke Metalix (Tytan ci nie pomoze

A ja swoja wage wycisnalem po ok 7-8 miesiacach (az wstyd napisac)

Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty