SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

wolny metabolizm vs szybki w sportach silowych

Wysłana -
witam, kloce się z moim kumplem ze w sportach silowych pożądany jest wolny metabolizm aniżeli szybki, , uważam ze majac w miare wolny metabolizm jestmy mocniejsi, bardziej wytrzymali i mamy mocniejsze tkanki, srawy, sciegna kosci i miesnie, przystosowane do dźwigania dużych obciazen,, i ciężko o katabolizm majac wolny metabolizm, oczywiście o bardzo wolnym , takim jak przy dużej niedoczynności tarczycy lub nadnerczy, ale uważam ze ze ogolnie niski poziom h.tarczycy i wysoki nadnerczy , adrenalina kortyzol,noradrenalina i sredni testosteron , a dla kulturysty jeszcze niski estrogen, to idealne srodowisko do budowy sily ,unikania kontuzji , natomiast szybki metabolizm powodowany wysoka aktywnoscia tarczycy , jest niekorzystny gdyż co z tego jak regeneracja jest szybka jeśli tkanki sa slabe a miesnie z czasem tez sa slabe i narażone często na kkatabolizm, , wiem ze w nadczynosci tarczycy ciało jest kruche i narażone na kontuzje mimo diety i suplementcji bo wszystko idzie w niepotrzebna energie i goraco a nic nie jest budowane, czy zgadadzie się ze mna
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
nie myl pojęć, nie zawsze hormony mają wpływ na metabolizm, tu piszesz o metabolizmie a zaraz o problemach z tarczycą, dwie osoby mogą mieć zbliżone wyniki hormonów itp a całkowicie inne metabolizmy.
Wysłana -
no tak a wiesz o co chodzi, bo chodzi o INDYWIDUALNA WRAZLIWOSC RECEPTOROW NA HORMONY to o czym lekarz tobie nie powie bo na durnych studiach już o tym nie nauczyli
Wysłana -
Trochę za dużo tu teoretyzowania. Akurat zbyt niski estrogen będzie zwiekszał ryzyko kontuzji a nie odwrotnie.
Wysłana -
tak, tym bardziej, że z każdego da się wiele wyciągnąć, oczywiście mówimy tutaj o osobnikach zdrowych, kwestia właściwych dostosowań pod konkretny metabolizm, zresztą nie tylko to ma znaczenie w tej kwestii.
Wysłana -
nizszy poziom hormonow tarczycy będzie dzialal lepiej niż wysoki estrogen uwierz, moim zdaniem najlepszy scenariusz to , wolna tarczyca , sredni androgen i niski estrogen, tkanki nie ulegaja rozpadowi nawet bez diety 0- a pobudzanie ćwiczeniami -rosna i przy niskim estrogenie bez efektu zalania , czyli rosnie czysty miesien, i nie ma katabolizmu, , bazujemy tu na hormonach nadnerczy-adrenalinie noradrenalinie i kortyzolu- które sa w tym srodowisku anaboliczne i energetyczne - a h.tarczycy maja być na niskim poziomie,, bo nie wiem czy wiecie ale bez adrenaliny samo t3 czyli cytomel działa cholernie katabolicznie na miesnie i inne chude tkanki w tym kosci i stawy , a mniej za to spala tłuszcz, wiec nie ulegajcie iluzji ze cytomel na cyklu zwiększy przrosty bardziej niż przy jego nieobecności szczególnie u rasowego ektomorfika.
Wysłana -
ale mówimy o metabolizmie i jego tempie czy o hormonach. Metabolizm nie ma nic wspólnego ze sportami, w każdej dyscyplinie znajdziesz osoby o różnym stopniu metabolizmu
Wysłana -
palovnik5678
nizszy poziom hormonow tarczycy będzie dzialal lepiej niż wysoki estrogen uwierz, moim zdaniem najlepszy scenariusz to , wolna tarczyca , sredni androgen i niski estrogen, tkanki nie ulegaja rozpadowi nawet bez diety 0- a pobudzanie ćwiczeniami -rosna i przy niskim estrogenie bez efektu zalania , czyli rosnie czysty miesien, i nie ma katabolizmu, , bazujemy tu na hormonach nadnerczy-adrenalinie noradrenalinie i kortyzolu- które sa w tym srodowisku anaboliczne i energetyczne - a h.tarczycy maja być na niskim poziomie,, bo nie wiem czy wiecie ale bez adrenaliny samo t3 czyli cytomel działa cholernie katabolicznie na miesnie i inne chude tkanki w tym kosci i stawy , a mniej za to spala tłuszcz, wiec nie ulegajcie iluzji ze cytomel na cyklu zwiększy przrosty bardziej niż przy jego nieobecności szczególnie u rasowego ektomorfika.



Mam podopiecznych, co przy estrogenie 2x ponad normę są wycięci I nawet nie ma sensu go zbijać, skoro nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych.
Kolejną kwestią jest to, iż przy zbyt niskich poziomach hormonów tarczycy zwiększają się nasze skłonnosci do tycia-i nie piszę tu o tkance mięsniowej tylko tłuszczowej. Ponadto tacy ludzie mają gorsze samopoczucie, są senni, brakuje im energii i często libido. To nie są raczej dobre warunku pod poprawianie szeroko rozumianej formy sportowej.

Teoretyzujesz a ja podaję przykłady takich osób, które spotykam w pracy trenera.
Wysłana -
tak dlatego ja pisze żeby jednocześnie przy obniżeniu tarczycy , pobudzac nadnercza czyli katecholaminy i kortyzol i na tym bazować jako kapitale energetycznym i przeciwdepresyjnym, rozumiesz?
Wysłana -
Wiesz że dzwoni ale nie wiesz w którym kościele .to tak nie działa .
Wysłana -
Klasyczny przykład jak ktoś przeczyta kilka artykułow na krzyż i od razu uważa, że zdobył świat.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź