witamina c - rozpuszczanie w wodzie

acidm

Wysłana - 2018-01-08 20:35:50

Czy można rozpuścić witamine c (proch) w wodzie i popijać w ciągu dnia?

Krzysztof Piekarz

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej

TomQ-MAG

Wysłana - 2018-01-08 20:40:40

mozna, jednak jak masz kwas l-askorbinowy, to mozesz nabawic sie uszkodzenia szkliwa

georgu

Wysłana - 2018-01-08 20:50:37

po co tak kombinować?

TomQ-MAG

Wysłana - 2018-01-08 20:52:27

tez mialem zajawke na witamine c, jdzac po 10-15g dziennie, obecnie nie suplementuje w ogole, ewentualnie 1g od czasu do czasu

anubis84

Wysłana - 2018-01-08 21:19:22

Jak napój bym nie popijał sobie, jak już chcesz to na łyzeszkę i popić wodą . Ja obecnie tylko gram dziennie do okolic marca

mariusz1983

Wysłana - 2018-01-08 21:26:10

Jeżeli, jest to kwas askorbinowy ( tańszy wariant),to musisz wiedzieć,że wchłania się on w 20%. 100% wchłanialności ma naturalna witamina c która zawiera bioflawonoidy(wariant droższy) PS. Bezpośrednio po spożyciu witaminy c nie myj zębów, Bo uszkodzisz sobie szkliwo. Według mnie lepszym rozwiązaniem będzie wypicie na raz niż popijanie przez cały dzień.

Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2018-01-08 21:28:46

domer

Wysłana - 2018-01-09 07:40:32

Zdecydowanie dostarczenie od razu określonej ilości będzie lepszym rozwiązaniem np. 500-1000mg. Miarks do ust i popić lub rozrobić i przez słomkę. Jak masz askorbinian wapnia, to nie musisz się obawiać o szkliwo.

SFD.pl Odżywki i suplementy

witamina c - rozpuszczanie w wodzie