SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

witamina c - rozpuszczanie w wodzie

Wysłana -
Czy można rozpuścić witamine c (proch) w wodzie i popijać w ciągu dnia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
mozna, jednak jak masz kwas l-askorbinowy, to mozesz nabawic sie uszkodzenia szkliwa
Wysłana -
po co tak kombinować?
Wysłana -
tez mialem zajawke na witamine c, jdzac po 10-15g dziennie, obecnie nie suplementuje w ogole, ewentualnie 1g od czasu do czasu
Wysłana -
Jak napój bym nie popijał sobie, jak już chcesz to na łyzeszkę i popić wodą . Ja obecnie tylko gram dziennie do okolic marca
Wysłana -
Jeżeli, jest to kwas askorbinowy ( tańszy wariant),to musisz wiedzieć,że wchłania się on w 20%. 100% wchłanialności ma naturalna witamina c która zawiera bioflawonoidy(wariant droższy) PS. Bezpośrednio po spożyciu witaminy c nie myj zębów, Bo uszkodzisz sobie szkliwo. Według mnie lepszym rozwiązaniem będzie wypicie na raz niż popijanie przez cały dzień.



Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2018-01-08 21:28:46
Wysłana -
Zdecydowanie dostarczenie od razu określonej ilości będzie lepszym rozwiązaniem np. 500-1000mg. Miarks do ust i popić lub rozrobić i przez słomkę. Jak masz askorbinian wapnia, to nie musisz się obawiać o szkliwo.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź