wioslowanie

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przez dlugi czas mialem wioslowanie zwykle ze sztanga (stojac) teraz chce zamienic na takie: https://i.ytimg.com/vi/Th6R7viuzTI/hqdefault.jpg

czy one jest tak samo efektowne?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11389 Napisanych postów 72661 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958283

sztanga to sztanga, wg mnie zawsze będzie nr 1
ale wszelkie odmiany wiosłowania t-bar, na maszynach, itp też dobrze wpływają na rozwoj miesni grzbietu i w szczegolnosci grubosc pleców

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

norbert0

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 46 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4285

Dokładnie od czasu do czasu dla urozmaicenia można sobie zmienic ale nie ma to jak wolne ciężary- sztanga

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17700 Napisanych postów 132147 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460634

Na wolnym ciężarze sporo osób oszukuje bujając sztangą i ją podrywając do góry a ciało opuszczając w dół, tutaj już nie oszukasz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

norbert0

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 46 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4285

Stara szkoła wolne ciężary równa się siła masa i kompresja i nic tego nie zmieni 22lata z żelaznym sprzętem wiem co piszę.Jak chcesz podnosic damskie ciężary i mieć klatkę jak zdeptany karton rób inaczej .Pozdro

...