SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

weglowodany

Wysłana -
na szkoleniu u Mauricza pojawila sie informacja odnosnie weglowodanow i ich spozycia do uzyskania anabolizmu. gosc mowi ze potrzeba min. 100g wegli na posilek a najlepiej 150g, zeby nastapil efekt anabolizmu poprzez kinaze mtor. prawda to?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Nie słyszałem nigdy o takiej teorii. Wydaje się bzdurna
Wysłana -
Dokladnie jw
Wysłana -
tez nigdy nie slyszalem o czyms takim, a nie siedze w dietetyce od wczoraj. jednak przyjmujac to za prawde to pojawila mi sie mysl w glowie, ze gdy mam np 300g ww w ciagu dnia to lepiej bedzie zrobic 2 posilki po 150g reszta b+t, niz np 5 posilkow po 60g...
Wysłana -
Coś Ci sie chyba pomyliło , znasz kogoś kto wcina w posiłku 150g weglowadanow ?&)
Wysłana -
tak. znam siebie jak robie carb targeting potreningowo to nie raz leci +150g wegla
Wysłana -
flex1976
Coś Ci sie chyba pomyliło , znasz kogoś kto wcina w posiłku 150g weglowadanow ?&)
ja ale fakt cos pomieszal


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-15 11:52:37
Wysłana -
A może chcą sprzedaż carbo podnieść :D
Wysłana -
Nie trzeba mieć w tym przypadku wiedzy z zakresu biochemii aby dojsć do logicznego wniosku, że tego typu teorie są bzdurą.
Wysłana -
no pan Mauricz duzo ostatnio pierdzieli od rzeczy dlatego wolalem to tutaj skonsultowac.

a taka jeszcze ciekawostka ze szkolenia bo tez pierwsze slysze: stewia po treningowo to swietne rozwiazanie na masie poniewaz wybija igf1 i ze bardzo poleca ten dodatek
Wysłana -
A ja mam propozycję żebyś przetestowaliśmy na sobie i napisz później koniecznie czy bardzo Cię podlało :p teoria to teoria każdy może reagować inaczej , ale 2 worki ryżu na obiad to trochę dużo.. No chyba że to If i 1/2 posiłki ;)
Strona 1 z 3
Dodaj odpowiedź