SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

waga tluszczu a miesni

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29945

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 261 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3422
hey mam pytanie ile wazy 1dm lub cm szescienny tluszczu a ile miesni? czy miesnie sa ciezsze? i jakie jest zapotrzebowanie energetyczne miesni a jakie tluszczu w ciagu doby? bede naprawde wdzieczna za odpowiedz

http://niunias.ownlog.com/ moj blog z dieta zbilansowana i treningiem ;) musza byc efekty!!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22173
mięśnie są cięższe i to o sporo w porównaniu z tłuszczem dla tego przy odchudzaniu lepiej kierować się lustrem i centymetrem niż wagą. Zapotrzebowanie energetyczne mieśni i tłuszczu? Nie wiem czy dobrze rozumiem ale jeśli tak to nie ma czegoś takiego, tłuszcz który się odkłada, odkłada się przez nadmiar kalori spożywanych niż spalanych, on poprostu jest lub go przybywa lub go maleje to już zależy od nas Organizm przerabia jedzenie na energię nie tylko dla mięśni, ale dla wielu innych procesów, więc trudno mówic tu o zapotrzebowaniu samych mięśni jak już to o zapotrzebowaniu całego organizmu w dany bilans kaloryczny

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
trudno spercyzowac ile to cm i dm ale mięsnie podług takiej samej objetosci sa cięższe i to znacznie spuj na kulturystów wazacych po 90 kilo na zawodach a na człowika normalnego o tej wadze odrazu widac różnice

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 151 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7864
Mieśnie - 1 kcal/godz/kg
Tłuszcz - 0,8 kcal/godz/kg

Kliper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344
nie do konca dzienie miesnie spalaj od 30-50kcal/kg a tluszcz 2kcal/kg,jak by tluszc spalal 0,8 na godzine to by bylo pieknie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 151 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7864
To sa dane w stanie spoczynku, nie uwzgledniajace wykonywania jakiej kolwiek pracy fizycznej, min. na podtrzymanie funkcji zyciowych.

Kliper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344
tkanka tluszczowa spala malo kalori a miesniowa duzo i mowimy tu o stanie spoczynku,a w noc spalane jest jeszcze mniej gdies okolo 20% energi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 151 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7864
przepraszam bardzo ale jak siedze lub leze to spalam 5x wiecej niz jak spie??? bez urazy, ale albo podaj zrodlo tych danych albo pomysl zanim powiesz... chyba ze zle zrozumialem 20% energii??

Kliper

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315
Kliper, 20% mniej to 80%

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 151 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7864
nieprecyzyjnie sie wyraziles, jak bys napisal "o okolo 20%" to by nie bylo problemu... mimo wszystko chcialbym poznac zrodlo tych danych.

Kliper

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aby zminimalizowaz katabolizm po aerobach..

Następny temat

Banany na redukcji?!

Wiecej