Szacuny
10
Napisanych postów
29
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
861
Zastanawiałem się czy to pokazać, ale niech będzie :P
to było moje pierwsze pozowanie, tragedia, ale robię postępy, już wychodzi mi 10x lepiej ;p przed wczoraj pykło 7 miesięcy treningów :) szkoda że tak późno zacząłem bo trafił mi się w miarę gen do tego sportu.Teraz trzeba w krótkim czasie nadrobić parę lat dlatego lecę na 110%
class="link" target="_blank">
Zmieniony przez - buakaw89 w dniu 2016-11-27 18:53:56
Szacuny
10
Napisanych postów
29
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
861
powoli zbliżam się do końca masy, ostatni tydzień mocnych treningów i tydzień deloadu ,waga zatrzymała się na 103 kg, był okres że warzyłem 106 kg ale to przez śmieciowe jedzenie przez które podszedłem wodą. Od 2 stycznia zaczynam redukcję , 100% czysta micha bez czitowania :) ostatnie zdjęcia z masy
Szacuny
10
Napisanych postów
29
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
861
Kat. są takie same dla debiutantów i na Mistrzostwach Polski. W 90tce nie mam co wychodzić ,nie będzie tego maksymalnego docięcia . Muszę ważyć 80kg.żeby mieć jakiekolwiek szanse, przy tej wadzę to będzie raczej już konkret . Zastanawiam się między wagówką a klasykiem, do klasyka mam trochę za szerokie biodra a tak czy siak przy moim wzroście muszę mieć 80kg. NA 90tkę jest po prost za mało tego mięcha. Przed samymi zawodami podejmę decyzję , wyjdę w tej kat gdzie będzie więcej zawodników. Obecna fota mojej sylwetki z samego rana na czczo
1)Kulturystyka mężczyzn kategorie wagowe:
-kat.do70kg.
-kat.do 80 kg.
-kat.do 90 kg.
-kat.do 100 kg.
-kat.+100kg.
2) Kulturystyka klasyczna - do 175cm (wzrost - 100) + 2 kg
- od 175,1 do 180 cm (wzrost - 100) + 3kg
-powyżej 180cm (wzrost -100) + 4 kg