SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

uchwyty do pompek

Wysłana -
barki mozna cwiczyc pompkami stojac na rekach. tez te uchwyty moga byc pomocne przy tym.
Wysłana -
do pompek to najlepsze nogi wyzej niz glowa i pięści:] n barki ak juz ktos napisał stanać na rękach i wio:) pompki w roznych kąbinacjach sam lubie od czasu do czasu az do maksymalnego wycienczenia porobic, co do "pompek" na barki nie robie juz od dlouzszego czasu z powodu mega problemow z łpatka i stawem barkowym;) ogólnie szkoda kasy na moje skromne oko:) 30-40zł... hmmm... jakies...20 porządnych twarożków:)
Wysłana -
odpinam się pod temat

Chciałbym kupić uchwyty do pompek, bo z powodu poważnego złamania nadgarstka nie mogę już zginać go w takim zakresie, jak kiedyś. Jedno, co mnie zastanawia, to jakie dokładnie uchwyty wybrać, żeby to nie było badziewie. Z siłowni pamiętam, że takie z gąbką lub gumą dookoła rurki raczej prędzej się zetrą lub spękają.

Dla mnie to jedyny sposób, żeby robić pompki. Zastanawiam się też, jakie ćwiczenia mogę robić, żeby nie zajechać tej łapy (zwyrodnienia). Ale to już temat na inny wątek.
Wysłana -
Kup zwykle metalowe uchwyty bądź poproś żeby ktoś Ci zespawal, bo to proste jak budowa cepa.


I nie mamy zwyczaju na forum odswiezac starych tematów. Zakładaj nowe na przyszłość.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź