Anonim
czy ktos wie jak utwardzic piszczele? jak kopac lowkick zeby bardziej bolalo kopanego niz kopiacego 
?
McLogan
?
McLogan
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
6100
Prosta metoda utwardzenia okostnej na piszczelach(choć utwardzanie to nie najlepsze słowo)polega na pracy z butelką. Ale nie na kopaniu w nią.Codziennie wieczorem pojeździj butelką po piszczelu, to znaczy tocz ją aż do momentu kiedy poczujesz lekki ból,po paru tygodniach na krawędzi wyrobi sie warstwa ztwardniałej okostnej.
Jaca
Jaca
Jaca
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po dluzszym czasie treningow, same stana sie twarde i odporne na bol.
...
Napisał(a)
jakryc
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4419 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
utwardzanie to kwestia mniej wazna, liczy sie technika kopnięcia, ale o tym juz było - poszukaj w archiwum.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzieki panowie, znalazlem w archiwum, a cwiczenie z butelka to dobry pomysl.
McLogan
McLogan
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja napełniłem wodą po takim treningu mam straszne krwiaki na piszczeli ale ćwicze dalej
...
Napisał(a)
jakryc
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4419 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
nie szkoda Ci piszczeli?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
trzeba sie chartować
...
Napisał(a)
jakryc
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4419 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
a za kilka lat cierpiec?
hartowac to sie mozna w wodzie.
hartowac to sie mozna w wodzie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a co mam robić rzeby uotpornić sie na bul?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
żeby , ból poprawiam
...
Napisał(a)
jakryc
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4419 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
nic na siłe, wszystko z czasem. i technika.
