jay_jay16
słyszał ktos o takim treningu ?wiecie jakie techniki sa tam zastosowanne ?znalazłem tylko tyle...Czy jestescie gotowi ostatecznie zamienic wasz brzuch w urzekajaco szczuply i muskularny plaski brzuch, jedzac jak wczesniej wszystkie ulubione potrawy... i dodatkowo potroic wasz naturalny poziom energii?
Ta wazna wiadomosc zmieni wasze zycie na zawsze!
" Wezcie miarke i owincie ja wokól brzucha i jesli zmierzyliscie teraz mniej niz 117 cm w obwodzie..
w ciagu 3 miesiecy zniszczycie wasz caly, plynny tluszcz ciala i otrzymacie plaski brzuch, w ten sposób, ze krok po kroku bedziecie sledzic instrukcje… "
";Tylko w 7 tygodni zredukowalem mój udzial tluszczu z wiecej niz 20% do 6.1%!";
(Zdjecie Rene Schabackera przed lustrem w lazience, Rene sam wykonal zdjecie)
";Wypróbowalem prawie wszystko, zanim nie natknalem sie Perfect Six- Pack, ale nic na mnie nie dzialalo. Niewlasciwe predyspozycje- myslalem, ale teraz wiem lepiej!";
Rene Schabacker
Setki sprzedanych w Niemczech i Anglii! Prawdziwy hit!!!
Od: Oliver Wolter
Drodzy przyjaciele,
Staniecie sie swiadkami czegos, czego wielu trenerów fitness i guru nie spodziewaja sie zobaczyc.
Ale najpierw… macie jakis aparat w domu… dla malego eksperymentu ? Chcialbym, zebyscie zrobili teraz 3 rzeczy, zeby udowodnic wam, ze wasze zycie (i wasza samoocena) zmienia sie na zawsze:
1.Chcialbym, zebyscie najpierw odlozyli aparat na bok otworzyli te ksiazke, przeczytali w calosci i w maksymalnie 3 miesiace po prostu krok po kroku przeprowadzili plan.
2.Jako ostatnie: poproscie swoja przyjaciólke, swojego przyjaciela, zeby wzieli do reki aparat i…
nacisneli na wyzwalacz, zeby zrobic
wam zdjecie waszego plaskiego brzucha!
Jest przy tym bardzo wazne, zebyscie poprosili o to przyjaciela lub przyjaciólke, którzy nigdy nie wierzyli wam, ze kiedykolwiek bedziecie mieli plaski brzuch.
Nauczycie sie z ksiazki, ze nie potrzebujecie zadnych szczególnych genów, zadnych skomplikowanych planów odzywania i nie bedziecie musieli od tej pory byc bardziej czynni sportowo. Kazdy, kto przez cale zycie nie trenowal fitness, moze z latwoscia wraz z tym programem w ciagu trzech miesiecy posiasc zgrabne, wytrenowane cialo. Zobaczycie, ze zadziwiajace fakty nie sa niczym mniejszym, niz czysta prawda.
Bedziecie przy tym uzywac tych samych taktyk redukujacych tluszcz, co naukowcy, guru i zawodowi atleci…
które od okolo 20 lat byly utrzymywane w tajemnicy przez sportowców fitness.
Nie dojdziecie teraz do przekonania, ze „techniki", które poznacie sa trudne do zrozumienia, tylko dlatego, ze byly one utrzymywane w tajemnicy przez naprawde swiatowej klasy ekspertów. W rzeczywistosci sa one latwe i naturalne, ale bardzo niszczace dla waszych komórek tluszczowych. Nauczycie sie, jak mozliwie szybko zniszczyc wasz plynny tluszcz, a przy tym dowiecie sie wkrótce o:
Jak „zszokowac" wasze cialo, zeby spalic wiecej tluszczu niz ono „intuicyjnie" chce (Wreszcie pozbedziecie sie uporczywych zapasów tluszczu).
Jak w najprostszy sposób przyspieszyc wasza przemiane materii, , zeby wasz tluszcz byl rozpuszczany 24 godziny na jak maslo w mikrofalówce.
Jak mozecie dalej spozywac wasze ulubione potrawy i jesc tylko Fast food u, a mimo to tak samo szybko tracic tluszcz, jak ze sztucznymi, surowymi planami odzywiania, podczas których nie powinniscie jesc tego, co wam naprawde smakuje.
Jak mozecie szybko w bezplatny i prosty sposób wyprodukowac suplement spalajacy tluszcz?
Jak w prosty sposób mozecie optymalnie stymulowac prawie nieznany transverse abdominis w kazdym treningu brzucha i w rekordowo krótkim czasie miec wytrenowany, plaski brzuch. (Jest to szczególnie wazne, jesli dotad wasz brzuch mimo wystarczajacych treningów mial tendencje do tego, zeby uwypuklac sie na zewnatrz).
Jak stworzyc optymalny program spalania tluszczu, który nie tylko potroi spalanie tluszczu , ale takze bedzie kosztowal tylko ulamek czasu.
• Sztuczka, dzieki której wasz system immunologiczny automatycznie znajdzie sie w top -formie, w ten sposób, ze poziom dobrych komórek zabijajacych tluszcz wzrosnie we krwi o 200-300%
Dlaczego tak zwani eksperci absolutnie sie myla wysmiewajac teorie o spalajacym tluszcz pulsie i co naprawde dziala, dramatycznie przyspieszajac spalanie tluszczu.
Specjalna technika, dzieki której od pierwszego dnia podczas treningu spalicie z pewnoscia wiecej tluszczu niz nie jeden zawodowy sportowiec, nawet jesli przez ostatnie lata byliscie przywiazani do lózka( Tylko z ta technika osiagniecie nie-fair korzysci wzgledem osób, które latami, kazdego dnia uprawialy sporty wytrzymalosciowe).
Jak odwrócic efekt jojo zeby zamiast przeciwko wam, pracowalo na wasza korzysc.
Jak odwrócic „kolo czasu" i odzyskac przemiane materii nastolatka (Jest to szczególnie wazne, jesli macie wiecej niz 40 lat!)
Prosta sztuczka, dzieki której bez poruszania sie bedziecie eliminowac tyle tluszczu, niz gdybyscie kazdego dnia uprawiali jogging. (To jest naprawde latwe)
Co powinniscie dokladnie dzien w dzien i tydzien w tydzien robic, zebyscie w kazdym punkcie czasu mogli byc pewni, ze jestescie na wlasciwej sciezce.
Prawdziwy powód, dlaczego przecietny Amerykanin od 1986 roku przybral na wadze 14 funtów chociaz od roku 80. utrzymuje sie tam „ low fat". Bedziecie jedynymi w studio, którzy nie beda sie temu dziwic.
Jak uzywac „10 godzin okna czasu", zeby podniesc wasz naturalny poziom hormonów! ( Ta metoda zostala nazwana przez naukowców „studnia mlodosci" - wasza skóra stanie sie jedrniejsza, wasze miesnie beda rosly jak u nastolatka, a wszystko bedzie wygladalo tak jakbyscie cofneli wasz fizyczny czas o 10 godzin)
Dlaczego motywacja nigdy nie stanowi problemu przy tym programie!
Jak uzywac ";hiper-adaptacyjnej"; sztuczki , zeby wasze miesnie byly nadmuchane jak balony, dajcie wypelnic sobie miesnie substancja muskularna a potem nadmuchac (Nie wiecej, niz jeden na 1000 sportowców fitness ma pojecie jak to dziala).
Dlaczego tak wazne jest, ze podczas tego programu jecie wszystko to, na co macie ochote.
Jak manipulowac „czynnikiem stresu" i budowac dzieki temu miesnie, jednoczesnie tracac tluszcz. (Ta „wewnetrzna technika" zapewnia profity amatorom).
Perfect Six-Pack posiada oddzielne plany treningowe dla mezczyzn oraz kobiet.
I wiecej. Faktycznie duzo wiecej. Na przyklad bedziecie uzywac prostej, ale zewnetrznie poteznej techniki, zeby zredukowac wasze zapotrzebowanie na sile woli praktycznie do zera. Ta pelna sily technika sama bedzie troszczyla sie o to, zeby precyzyjny, trzymiesieczny plan krok po kroku prowadzil was z lunatycka latwoscia do plaskiego brzucha.
Macie problem, zeby uwierzyc w to wszystko? Okey- przyzwyczailem sie do ludzi, którzy sa na poczatku nieufni. Ale prawda jest, ze odslaniam tu techniki, które dotad znane byly tylko w „wewnetrznym kregu" ekspertów.
Nazywam sie Oliver Wolter. Prawdopodobnie znacie juz mój rewolucyjne oprogramowanie X-Size lub moje ksiazki „The FAT Loss Blackbook" i X-Adapation. Mimo faktu, ze do dzisiaj pomoglem ponad 82.00 ludzi w 27 krajach moimi ksiazkami i moim oprogramowaniem w 2 jezykach (niemieckim i angielskim) zbudowac miesnie i zredukowac tluszcz, ta ksiazka jest moja przelomowa publikacja do dnia dzisiejszego.
Dlaczego?
Poniewaz moge wam zagwarantowac, ze w ciagu 3 miesiecy osiagniecie plaski brzuch, jesli macie teraz mniej niz 117 cm w obwodzie brzucha.
Poniewaz normalnie istnieje duzy problem! Die Metody, którymi dzisiaj wiekszosc ludzi próbuje uzyskac plaski brzuch…
po prostu nie dzialaja!
Tutaj sa fakty, mój przyjacielu: Najczestsze studia fitness sa napedzane przez ludzi, którzy nigdy w zyciu nie mieli plaskiego brzucha… i sa trenowani przez ludzi, którzy cale swoje zycie godzinami uprawiali sport… a poniewaz cale zycie byli w topowej formie zostali zatrudnieni jako trenerzy by oferowac kursy. Te „ domy towarowe" studia pracuja dokladnie tak samo jak uzdrowiska - przyciagaja tlum ludzi i dostaja najpierw od nich pieniadze. To jest biznes.
Nie zrozumcie mnie teraz zle… jest wielu trenerów, którzy maja jak najlepsze zamiary doprowadzenia was do top-formy. Ale to tak jakby zapytac Hugh Hefnera, jak dobrze zna kobiety, podczas gdy tlum pieknosci stoi w kolejce przed willa Playboya. Wyobrazcie sobie teraz swoja prace, udzielacie caly dzien kursów w fitnessstudio albo trenujecie pojedynczych ludzi. Czytacie ksiazki i chodzicie na seminaria, zeby nauczyc sie czegos o ludziach, którzy nie traca tluszczu na biodrach. Kiedy wy chcecie miec plaski brzuch, jecie po prostu przez 3 tygodnie nieco mniej i jestescie w top-formie, poniewaz masowo spalacie kalorie.
Tylko w przypadku kiedy nie jestescie zawodowymi sportowcami wyglada to tak:
Dostajecie plan odzywiania, który na papierze wyglada wspaniale, jednak w rzeczywistosci sa to katusze bez konca. Spedzacie duzo czasu (którego wlasciwie nie macie), zeby kupic skladniki posilków i je przygotowac… które po najpózniej 2 tygodniach ugrzezna wam w gardle. Przy odrobinie pecha dotrzecie do samozwanczych ekspertów i zawodowych sportowców z plaskimi brzuchami i ich ksiazkami z 1001 zlotych regul oraz magicznymi artykulami spozywczymi, które powinny was rzekomo wyszczuplic. Po tym jak zaczniecie pytac swoich pasterzy, co wlasciwie powinniscie jesc, otrzymacie znowu te sama odpowiedz...w zadnym wypadku nic, co by moglo wam smakowac.
Spójrzcie prawdzie w oczy:
Plany dietetyczne sa stworzone po to, aby zwodzic!
W glebi serca wiecie, ze jest to prawda. Kazdy dzien diety powieksza czarna dziure w waszym zoladku, który krzyczy za slodyczami, junk food i waszymi ulubionymi potrawami. Obojetnie dokad idziecie… ciagle czujecie zapach pizzy, burgerów lub innych „zakazanych" rzeczy. Im silniejsza jest wasza wola, z która walczycie przeciwko naturalnym potrzebom, tym dluzej wytrzymujecie… i tym brutalniej nastapi kiedys nawrót..Kiedys po prostu nie bedziecie w stanie powstrzymac waszego pragnienia. „Zgrzeszycie"…stwierdzicie jak wspaniale smakuja wasze ulubione dania i wrócicie do tego, z czego musieliscie zrezygnowac w czasie diety.
Niestety wróca takze wasze stare kilogramy… z którymi zaczynaliscie na poczatku i dalej nie bedziecie miec plaskiego brzucha.
Faktem jest, ze 99% wszystkich sportowców fitness slepo podaza za dietami i jednoczesnie wykonuje tak duzo treningów wytrzymalosciowych, jak jest to tylko dla czlowieka mozliwe, zeby osiagnac plaski brzuch. To tak jakbyscie siedzieli w aucie… zamykacie oczy… dodajecie gazu, zeby jak najszybciej osiagnac swój cel. Naturalnie doskonale wiecie, ze cos takiego byloby glupie- to jest glupie. Ale to jest dokladnie to, co wiekszosc ludzi robi, jesli chodzi o tracenie tluszczu.
W rzeczywistosci pozostaja wam tylko 2 mozliwosci: Akceptujecie na zawsze to kim jestescie i pozostajecie takimi… … lub uczycie sie wlasciwych metod osiagania plaskiego brzucha.
To nie jest trudne.
Faktycznie jest to bardzo proste…
Jak tylko zrozumiecie „wewnetrzna tajemnice"!
Wstepujecie do swiata, gdzie nie obowiazuja was reguly. Bedziecie sie smiac, kiedy inni beda gadac o waszej diecie( poniewaz wiecie, ze to bzdury)… Bedziecie wzruszac ramionami, kiedy bedziecie glodni, poniewaz mozecie jesc to , co chcecie… Bedziecie szczerzyc sie do siebie samych, kiedy inni beda walczyc podczas dlugich treningów wytrzymalosciowych… Bedziecie z calego serca zmiany, które tydzien po tygodniu bedziecie widziec w lustrze.
Dlaczego? Poniewaz bedziecie tracic przy tym tluszcz szybciej niz kiedykolwiek… poniewaz jednoczesnie beda rosly wasze miesnie.. i zdobedziecie plaski brzuch… cos, o czym wiekszosc boi sie nawet pomarzyc.
Kazda sekunda, w której trenujecie, bedzie prowadzila was do celu: w Ciagu 3 krótkich miesiecy… bedziecie tak atletycznie szczupli i wytrenowani jak to tylko fizjologicznie mozliwe.
Brzmi dobrze? To jest dobre! Nie potrzebujecie zadnej nauki, zeby zrozumiec poszczególne aspekty. Musicie po prostu podazac krok po kroku za moimi instrukcjami , które juz dla was przygotowalem. I cieszyc sie z rezultatów, o których do tej pory nie marzyliscie.
Pomyslcie o tym- zadnej dalszej walki o to, aby dalej tracic kilogramy… zadnych kolejnych niekonczacych sie miesiecy bez rezultatów w fitnessstudiu… Nigdy wiecej zwatpienia..... Po prostu…
Krótka-intensywna trzymiesieczna podróz ku waszemu plaskiemu brzuchowi!
Ksiazka Perfect Six-Pack (e-book na cd!) zawiera baze wiedzy, trzymiesieczny plan i dziennik plaskiego brzucha.
Jak tylko przeczytacie ksiazke i zrozumiecie ja, bedziecie gotowi do drogi ku waszemu plaskiemu brzuchowi, potem bedziecie musieli tylko wprowadzic w zycie pierwsza technike (na która potrzebujecie o minut dziennie), zeby w ciagu 2 dni stracic 2kg tluszczu. Tu znajduje sie kilka innych rzeczy, których sie nauczycie:
• Jak naprawde uzyskac plaskie podbrzusze (kiedy robicie np. zbyt wiele podniesien nóg, ryzykujecie tym samym mozliwosc, ze wasz brzuch moze kiedys wystawac)
• Jak osiagnac to, zebyscie nalezeli do ludzi, którzy zawsze z latwoscia dochodza do najlepszej formy.
• Jak mozna nakladem czasu 0 minut poprzez male zmiany w przebiegu dnia w ciagu 11 miesiecy stracic 43 kg tluszczu (Latwosc tej techniki oszolomi was)
Wiem, ze ten naklad brzmi smiesznie i jest smieszne jak latwo mozecie osiagnac plaski brzuch.
Ale co z tego?
Nie musicie miec nieczystego sumienia, ze jestescie sprytniejsi niz inni. Zostawcie ludzi, którzy latami mecza sie, zeby miec plaski brzuch i traca czas ze swoja niebezpieczna polowiczna wiedza, to nie jest wasz problem.
Wasz
Ta wazna wiadomosc zmieni wasze zycie na zawsze!
" Wezcie miarke i owincie ja wokól brzucha i jesli zmierzyliscie teraz mniej niz 117 cm w obwodzie..
w ciagu 3 miesiecy zniszczycie wasz caly, plynny tluszcz ciala i otrzymacie plaski brzuch, w ten sposób, ze krok po kroku bedziecie sledzic instrukcje… "
";Tylko w 7 tygodni zredukowalem mój udzial tluszczu z wiecej niz 20% do 6.1%!";
(Zdjecie Rene Schabackera przed lustrem w lazience, Rene sam wykonal zdjecie)
";Wypróbowalem prawie wszystko, zanim nie natknalem sie Perfect Six- Pack, ale nic na mnie nie dzialalo. Niewlasciwe predyspozycje- myslalem, ale teraz wiem lepiej!";
Rene Schabacker
Setki sprzedanych w Niemczech i Anglii! Prawdziwy hit!!!
Od: Oliver Wolter
Drodzy przyjaciele,
Staniecie sie swiadkami czegos, czego wielu trenerów fitness i guru nie spodziewaja sie zobaczyc.
Ale najpierw… macie jakis aparat w domu… dla malego eksperymentu ? Chcialbym, zebyscie zrobili teraz 3 rzeczy, zeby udowodnic wam, ze wasze zycie (i wasza samoocena) zmienia sie na zawsze:
1.Chcialbym, zebyscie najpierw odlozyli aparat na bok otworzyli te ksiazke, przeczytali w calosci i w maksymalnie 3 miesiace po prostu krok po kroku przeprowadzili plan.
2.Jako ostatnie: poproscie swoja przyjaciólke, swojego przyjaciela, zeby wzieli do reki aparat i…
nacisneli na wyzwalacz, zeby zrobic
wam zdjecie waszego plaskiego brzucha!
Jest przy tym bardzo wazne, zebyscie poprosili o to przyjaciela lub przyjaciólke, którzy nigdy nie wierzyli wam, ze kiedykolwiek bedziecie mieli plaski brzuch.
Nauczycie sie z ksiazki, ze nie potrzebujecie zadnych szczególnych genów, zadnych skomplikowanych planów odzywania i nie bedziecie musieli od tej pory byc bardziej czynni sportowo. Kazdy, kto przez cale zycie nie trenowal fitness, moze z latwoscia wraz z tym programem w ciagu trzech miesiecy posiasc zgrabne, wytrenowane cialo. Zobaczycie, ze zadziwiajace fakty nie sa niczym mniejszym, niz czysta prawda.
Bedziecie przy tym uzywac tych samych taktyk redukujacych tluszcz, co naukowcy, guru i zawodowi atleci…
które od okolo 20 lat byly utrzymywane w tajemnicy przez sportowców fitness.
Nie dojdziecie teraz do przekonania, ze „techniki", które poznacie sa trudne do zrozumienia, tylko dlatego, ze byly one utrzymywane w tajemnicy przez naprawde swiatowej klasy ekspertów. W rzeczywistosci sa one latwe i naturalne, ale bardzo niszczace dla waszych komórek tluszczowych. Nauczycie sie, jak mozliwie szybko zniszczyc wasz plynny tluszcz, a przy tym dowiecie sie wkrótce o:
Jak „zszokowac" wasze cialo, zeby spalic wiecej tluszczu niz ono „intuicyjnie" chce (Wreszcie pozbedziecie sie uporczywych zapasów tluszczu).
Jak w najprostszy sposób przyspieszyc wasza przemiane materii, , zeby wasz tluszcz byl rozpuszczany 24 godziny na jak maslo w mikrofalówce.
Jak mozecie dalej spozywac wasze ulubione potrawy i jesc tylko Fast food u, a mimo to tak samo szybko tracic tluszcz, jak ze sztucznymi, surowymi planami odzywiania, podczas których nie powinniscie jesc tego, co wam naprawde smakuje.
Jak mozecie szybko w bezplatny i prosty sposób wyprodukowac suplement spalajacy tluszcz?
Jak w prosty sposób mozecie optymalnie stymulowac prawie nieznany transverse abdominis w kazdym treningu brzucha i w rekordowo krótkim czasie miec wytrenowany, plaski brzuch. (Jest to szczególnie wazne, jesli dotad wasz brzuch mimo wystarczajacych treningów mial tendencje do tego, zeby uwypuklac sie na zewnatrz).
Jak stworzyc optymalny program spalania tluszczu, który nie tylko potroi spalanie tluszczu , ale takze bedzie kosztowal tylko ulamek czasu.
• Sztuczka, dzieki której wasz system immunologiczny automatycznie znajdzie sie w top -formie, w ten sposób, ze poziom dobrych komórek zabijajacych tluszcz wzrosnie we krwi o 200-300%
Dlaczego tak zwani eksperci absolutnie sie myla wysmiewajac teorie o spalajacym tluszcz pulsie i co naprawde dziala, dramatycznie przyspieszajac spalanie tluszczu.
Specjalna technika, dzieki której od pierwszego dnia podczas treningu spalicie z pewnoscia wiecej tluszczu niz nie jeden zawodowy sportowiec, nawet jesli przez ostatnie lata byliscie przywiazani do lózka( Tylko z ta technika osiagniecie nie-fair korzysci wzgledem osób, które latami, kazdego dnia uprawialy sporty wytrzymalosciowe).
Jak odwrócic efekt jojo zeby zamiast przeciwko wam, pracowalo na wasza korzysc.
Jak odwrócic „kolo czasu" i odzyskac przemiane materii nastolatka (Jest to szczególnie wazne, jesli macie wiecej niz 40 lat!)
Prosta sztuczka, dzieki której bez poruszania sie bedziecie eliminowac tyle tluszczu, niz gdybyscie kazdego dnia uprawiali jogging. (To jest naprawde latwe)
Co powinniscie dokladnie dzien w dzien i tydzien w tydzien robic, zebyscie w kazdym punkcie czasu mogli byc pewni, ze jestescie na wlasciwej sciezce.
Prawdziwy powód, dlaczego przecietny Amerykanin od 1986 roku przybral na wadze 14 funtów chociaz od roku 80. utrzymuje sie tam „ low fat". Bedziecie jedynymi w studio, którzy nie beda sie temu dziwic.
Jak uzywac „10 godzin okna czasu", zeby podniesc wasz naturalny poziom hormonów! ( Ta metoda zostala nazwana przez naukowców „studnia mlodosci" - wasza skóra stanie sie jedrniejsza, wasze miesnie beda rosly jak u nastolatka, a wszystko bedzie wygladalo tak jakbyscie cofneli wasz fizyczny czas o 10 godzin)
Dlaczego motywacja nigdy nie stanowi problemu przy tym programie!
Jak uzywac ";hiper-adaptacyjnej"; sztuczki , zeby wasze miesnie byly nadmuchane jak balony, dajcie wypelnic sobie miesnie substancja muskularna a potem nadmuchac (Nie wiecej, niz jeden na 1000 sportowców fitness ma pojecie jak to dziala).
Dlaczego tak wazne jest, ze podczas tego programu jecie wszystko to, na co macie ochote.
Jak manipulowac „czynnikiem stresu" i budowac dzieki temu miesnie, jednoczesnie tracac tluszcz. (Ta „wewnetrzna technika" zapewnia profity amatorom).
Perfect Six-Pack posiada oddzielne plany treningowe dla mezczyzn oraz kobiet.
I wiecej. Faktycznie duzo wiecej. Na przyklad bedziecie uzywac prostej, ale zewnetrznie poteznej techniki, zeby zredukowac wasze zapotrzebowanie na sile woli praktycznie do zera. Ta pelna sily technika sama bedzie troszczyla sie o to, zeby precyzyjny, trzymiesieczny plan krok po kroku prowadzil was z lunatycka latwoscia do plaskiego brzucha.
Macie problem, zeby uwierzyc w to wszystko? Okey- przyzwyczailem sie do ludzi, którzy sa na poczatku nieufni. Ale prawda jest, ze odslaniam tu techniki, które dotad znane byly tylko w „wewnetrznym kregu" ekspertów.
Nazywam sie Oliver Wolter. Prawdopodobnie znacie juz mój rewolucyjne oprogramowanie X-Size lub moje ksiazki „The FAT Loss Blackbook" i X-Adapation. Mimo faktu, ze do dzisiaj pomoglem ponad 82.00 ludzi w 27 krajach moimi ksiazkami i moim oprogramowaniem w 2 jezykach (niemieckim i angielskim) zbudowac miesnie i zredukowac tluszcz, ta ksiazka jest moja przelomowa publikacja do dnia dzisiejszego.
Dlaczego?
Poniewaz moge wam zagwarantowac, ze w ciagu 3 miesiecy osiagniecie plaski brzuch, jesli macie teraz mniej niz 117 cm w obwodzie brzucha.
Poniewaz normalnie istnieje duzy problem! Die Metody, którymi dzisiaj wiekszosc ludzi próbuje uzyskac plaski brzuch…
po prostu nie dzialaja!
Tutaj sa fakty, mój przyjacielu: Najczestsze studia fitness sa napedzane przez ludzi, którzy nigdy w zyciu nie mieli plaskiego brzucha… i sa trenowani przez ludzi, którzy cale swoje zycie godzinami uprawiali sport… a poniewaz cale zycie byli w topowej formie zostali zatrudnieni jako trenerzy by oferowac kursy. Te „ domy towarowe" studia pracuja dokladnie tak samo jak uzdrowiska - przyciagaja tlum ludzi i dostaja najpierw od nich pieniadze. To jest biznes.
Nie zrozumcie mnie teraz zle… jest wielu trenerów, którzy maja jak najlepsze zamiary doprowadzenia was do top-formy. Ale to tak jakby zapytac Hugh Hefnera, jak dobrze zna kobiety, podczas gdy tlum pieknosci stoi w kolejce przed willa Playboya. Wyobrazcie sobie teraz swoja prace, udzielacie caly dzien kursów w fitnessstudio albo trenujecie pojedynczych ludzi. Czytacie ksiazki i chodzicie na seminaria, zeby nauczyc sie czegos o ludziach, którzy nie traca tluszczu na biodrach. Kiedy wy chcecie miec plaski brzuch, jecie po prostu przez 3 tygodnie nieco mniej i jestescie w top-formie, poniewaz masowo spalacie kalorie.
Tylko w przypadku kiedy nie jestescie zawodowymi sportowcami wyglada to tak:
Dostajecie plan odzywiania, który na papierze wyglada wspaniale, jednak w rzeczywistosci sa to katusze bez konca. Spedzacie duzo czasu (którego wlasciwie nie macie), zeby kupic skladniki posilków i je przygotowac… które po najpózniej 2 tygodniach ugrzezna wam w gardle. Przy odrobinie pecha dotrzecie do samozwanczych ekspertów i zawodowych sportowców z plaskimi brzuchami i ich ksiazkami z 1001 zlotych regul oraz magicznymi artykulami spozywczymi, które powinny was rzekomo wyszczuplic. Po tym jak zaczniecie pytac swoich pasterzy, co wlasciwie powinniscie jesc, otrzymacie znowu te sama odpowiedz...w zadnym wypadku nic, co by moglo wam smakowac.
Spójrzcie prawdzie w oczy:
Plany dietetyczne sa stworzone po to, aby zwodzic!
W glebi serca wiecie, ze jest to prawda. Kazdy dzien diety powieksza czarna dziure w waszym zoladku, który krzyczy za slodyczami, junk food i waszymi ulubionymi potrawami. Obojetnie dokad idziecie… ciagle czujecie zapach pizzy, burgerów lub innych „zakazanych" rzeczy. Im silniejsza jest wasza wola, z która walczycie przeciwko naturalnym potrzebom, tym dluzej wytrzymujecie… i tym brutalniej nastapi kiedys nawrót..Kiedys po prostu nie bedziecie w stanie powstrzymac waszego pragnienia. „Zgrzeszycie"…stwierdzicie jak wspaniale smakuja wasze ulubione dania i wrócicie do tego, z czego musieliscie zrezygnowac w czasie diety.
Niestety wróca takze wasze stare kilogramy… z którymi zaczynaliscie na poczatku i dalej nie bedziecie miec plaskiego brzucha.
Faktem jest, ze 99% wszystkich sportowców fitness slepo podaza za dietami i jednoczesnie wykonuje tak duzo treningów wytrzymalosciowych, jak jest to tylko dla czlowieka mozliwe, zeby osiagnac plaski brzuch. To tak jakbyscie siedzieli w aucie… zamykacie oczy… dodajecie gazu, zeby jak najszybciej osiagnac swój cel. Naturalnie doskonale wiecie, ze cos takiego byloby glupie- to jest glupie. Ale to jest dokladnie to, co wiekszosc ludzi robi, jesli chodzi o tracenie tluszczu.
W rzeczywistosci pozostaja wam tylko 2 mozliwosci: Akceptujecie na zawsze to kim jestescie i pozostajecie takimi… … lub uczycie sie wlasciwych metod osiagania plaskiego brzucha.
To nie jest trudne.
Faktycznie jest to bardzo proste…
Jak tylko zrozumiecie „wewnetrzna tajemnice"!
Wstepujecie do swiata, gdzie nie obowiazuja was reguly. Bedziecie sie smiac, kiedy inni beda gadac o waszej diecie( poniewaz wiecie, ze to bzdury)… Bedziecie wzruszac ramionami, kiedy bedziecie glodni, poniewaz mozecie jesc to , co chcecie… Bedziecie szczerzyc sie do siebie samych, kiedy inni beda walczyc podczas dlugich treningów wytrzymalosciowych… Bedziecie z calego serca zmiany, które tydzien po tygodniu bedziecie widziec w lustrze.
Dlaczego? Poniewaz bedziecie tracic przy tym tluszcz szybciej niz kiedykolwiek… poniewaz jednoczesnie beda rosly wasze miesnie.. i zdobedziecie plaski brzuch… cos, o czym wiekszosc boi sie nawet pomarzyc.
Kazda sekunda, w której trenujecie, bedzie prowadzila was do celu: w Ciagu 3 krótkich miesiecy… bedziecie tak atletycznie szczupli i wytrenowani jak to tylko fizjologicznie mozliwe.
Brzmi dobrze? To jest dobre! Nie potrzebujecie zadnej nauki, zeby zrozumiec poszczególne aspekty. Musicie po prostu podazac krok po kroku za moimi instrukcjami , które juz dla was przygotowalem. I cieszyc sie z rezultatów, o których do tej pory nie marzyliscie.
Pomyslcie o tym- zadnej dalszej walki o to, aby dalej tracic kilogramy… zadnych kolejnych niekonczacych sie miesiecy bez rezultatów w fitnessstudiu… Nigdy wiecej zwatpienia..... Po prostu…
Krótka-intensywna trzymiesieczna podróz ku waszemu plaskiemu brzuchowi!
Ksiazka Perfect Six-Pack (e-book na cd!) zawiera baze wiedzy, trzymiesieczny plan i dziennik plaskiego brzucha.
Jak tylko przeczytacie ksiazke i zrozumiecie ja, bedziecie gotowi do drogi ku waszemu plaskiemu brzuchowi, potem bedziecie musieli tylko wprowadzic w zycie pierwsza technike (na która potrzebujecie o minut dziennie), zeby w ciagu 2 dni stracic 2kg tluszczu. Tu znajduje sie kilka innych rzeczy, których sie nauczycie:
• Jak naprawde uzyskac plaskie podbrzusze (kiedy robicie np. zbyt wiele podniesien nóg, ryzykujecie tym samym mozliwosc, ze wasz brzuch moze kiedys wystawac)
• Jak osiagnac to, zebyscie nalezeli do ludzi, którzy zawsze z latwoscia dochodza do najlepszej formy.
• Jak mozna nakladem czasu 0 minut poprzez male zmiany w przebiegu dnia w ciagu 11 miesiecy stracic 43 kg tluszczu (Latwosc tej techniki oszolomi was)
Wiem, ze ten naklad brzmi smiesznie i jest smieszne jak latwo mozecie osiagnac plaski brzuch.
Ale co z tego?
Nie musicie miec nieczystego sumienia, ze jestescie sprytniejsi niz inni. Zostawcie ludzi, którzy latami mecza sie, zeby miec plaski brzuch i traca czas ze swoja niebezpieczna polowiczna wiedza, to nie jest wasz problem.
Wasz
Krzysztof Piekarz
RafaL-eX
chociaz na takiej zasadzie to dziala 
