trening

mam 14 lat i cwicze parkour i akro od pol roku i mam takie pytanie czy przez ten sport moge byc niski teraz mam 158cm, troche sie martwie bo to mało i jakie cwiczenia moga mi pomoc we wzroscie

Hmm, to jeśli chcesz się nauczyć i się nauczysz to dobrze... Nie rozumiem pytania... Chyba, ze chodzi Ci o szkodliwość. Nie słyszałem nigdy, żeby dobre rozciągnięcie mięśni i ścięgien było szkodliwe.

Nie wygłupiaj sie. W tym wieku nie powinieneś ćwiczyć parkoura, za duże przeciążenia dla kręgów.

tak tylko ze to nie jest takie latwe juz sie w to "wciaglem" i jestem dobry o ile nie bardzo. jakie cwiczenia sa na hmm zniwelowanie tego

Każdy skok z dużej wysokości, to potworny nacisk na kręgi.. To może nie tylko spowolnić albo zatrzymać wzrost, ale też prowadzić do zwyrodnień dysków itp...

ale ja nie skacze z duzych wysokosci bardziej skupiam sie na technice i valutach

Ja zastanawiam się czy akrobaci są tacy niscy, bo trenują akrobatykę, czy może dlatego, że taki typ budowy najlepiej nadaje się do tego sportu... Trudno powiedzieć...

Junior jak najbardziej nie sa niscy od akrobatyki tylko dlatego ze tam to sa preferowane warunki fizyczne.Swoja droga widzialem na Olimpiadzie akrobatke o wzroscie 185 cm. to jest kosmos jak na kobieca akrobatyke ale widzialem.Oczywiscie pomijam fakt ze bardzo dobrze rokujacym bardzo mlodym akrobatkom podaje sie testosteron zeby przestaly rosnac (to juz jest chore-ale takie sa realia).Ale tak sie kiedys zastanawialem ze w skokach narciarskich sa tez potezne uderzenia w kolanach i stawach a skoczkowie przeciez normalnie rosna jak inni.

Większość skoczków to właśnie 165-175 cm, ale to chyba też wynik "doboru naturalnego". Też jestem za 2 wersją, jeśli chodzi o wzrost gimnastyków, jednak nie znalazłem żadnych badań na ten temat, wiec nie mogę powiedzieć na 100%

mam jeszcze takie pytanie czy np przez to ze teraz bede trenował zeby zrobic szpagad to moze miec jakis ujemny skutek na rozwonj nog

w jakim sensie "ujemny skutek na rozwój nóg"??

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-03 20:40:26

no czy poprostu dosłownie"dobrze ze naucze sie szpagatu czy nie?"