WIEK: 34
2. WAGA: 106
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 120
-udo: 69
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugi
6. DIETA:
-białko: 2.8
-węglowodany: 4.5
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, tesc deka wino tren.
8. TRENING: 4 x w tyg intensywne
9. CEL CYKLU: Sucha Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa...
11. POZIOM BF%: 11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorph
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3800 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160 kg
-martwy ciąg: 210 klasyk, sumo 245 kg
-przysiad: 240kg
No dobra czas troche pozawracac glowe
od marca trwa cykl:
Tesc Enan e4d lecial solo przez jakis okres
potem Susta e3d 250 deka e4d 300 Enan e4d 250
potem sam Deka 300 - 350 z Enanem 400 mg
no i po dece 2 tyg na samym enanie i obecnie leci jak dla mnie "fajny" Trenol 100mg e2d, Wino 100mg ed2, Tesc Enan e4d 125mg
z bomby jestem mega zadowolony efekt silowy masowy i wycinkowy mimo ze wycinki nie robie jest zadowalajacy.
Jak wiadomo Trenu nie dam rady ciagnac w nieskonczonosc poleci Tren jeszcze jakies 3, 4 tyg i wino w tle tak samo.
I pytanie co dalej .... czy zrobic przerwe po tylu srodkach czy z mostkowac.... zdrowie dopisuje
Wiec myslalem na malym mostku i wskoczyc na ok 500mg tescia e4d(cypek dla odmiany) plus genotropina 7 - 9 j dziennie (ori) przez ok 2 miesiace (dotyczy 2mc hormonu)
Cel dobic do ok 115 kg przy obecnym bf 11 - 12% moze byc to efekt dlugo falowy krotkie bombki mnie nie interesuja ...
Jakies sprawdzone propozycje ?