szpaQ

Witam dziś trochę się nudzę więc pomyślałem ze założę konto i wrzucę zdjęcia swojej sylwetki do oceny.


Pozdrawiam
Wiek- 25 lat
Waga- 80 kg
Wzrost- 180 cm
Staż treningowy- 6 lat od 15- do 21 lat pozniej byla przerwa 4 lata i obecnie wrocilem do treningow od 8 miesiecy czyli lacznie prawie 7 lat.
Obwód ramienia ?
Obwód klatki ?
Obwód Pasa- 79 cm
Wyciskanie leżąc - ?
MC -?
Przysiad -?









Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-19 22:11:21

Wrzuć min 5 zdjęć - regulamin bo zamkną Ci temat

ok dzieki

Bardzo dobrze to wygląda, masywne i niski bf. Dla rozjaśnia sytuacji napisz wzrost, waga i wymiary no i nogi pokaż bo Góra jest a jak tam droga połowa sylwetki?

Damian bardzo fajna pełna sylwetka , wąska talia .
zobacz w regulaminie jakie dane są potrzebne do wpisania i je tutaj wpisz , edytuje ci pierwszego posta i tam je umieszczę .
Pstryknij też nogi.


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-19 19:51:20

Wiek- 25 lat
Waga- 80 kg
Wzrost- 180 cm
Staż treningowy- 6 lat od 15- do 21 lat pozniej byla przerwa 4 lata i obecnie wrocilem do treningow od 8 miesiecy czyli lacznie prawie 7 lat.
Obwód ramienia ?
Obwód klatki ?
Obwód Pasa- 79 cm
Wyciskanie leżąc - ?
MC -?
Przysiad -?

Macie wymagania :P nogi pstrykłem na szybko, nie pokazywałem bo jak widac duzo tluszczu na nich tak jak na okolicach pasa. I tak sobie ćwicze w pokoju wiec nie mam jak naweet sprawdzic swoich rekordow bo mam tlyko 110kg, mysle ze lydka jest slaba, ogolnie nog nie cwicze jakos silowo bo zalezy mi na klasycznej sylwetce, a uda mi sie rozrastaja za szybko w porownaniu do innych parti. Wymiarow nie znam i nie mam miary pas wiem bo jak ostatnio kupowalem spodnie to pani mi zmierzyła :D





Zmieniony przez - DamianSzpaQ w dniu 2015-11-19 20:15:49

Ja bym powiedział że masz dużo lepsza klate i plecy niż nogi i nie widzę żeby były jakieś te nogi proporcjonalnie większe

Pewnie dlatego ze nogi jednak sa tluste. Mówiłem ze moim celem jest klasyczna sylwetka, co myślicie o męskiej sylwetce? nad czym powinienem sie skupić jesli chcialbym wziasc udział w takich zawodach?

edytowałem
góra fajna ,proporcjonalna
nogi do podgonienia i łydki chyba ze tak wyszły.
z góry najsłabiej wygląda ..... przedramię (choć to może wina zdjęć )

Przedramię raczej jest ok-wina zdjec, nad nogami popracuje w planie mam zjechac z tłuszczem. Tutaj jeszcze porownanie po prawej kwiecien 2015 stan po 4 latach bez treningu waga ok 90 a po lewej 6 miesiecy treninigow-wrzesien waga ok 80 kg.

Wszystko fajnie, sylwetka wydaje się fajna, ale po co to upiększanie i podkreślanie cieni szarościami? daj że zdjęcia w normalnym świetle pokaż jak to wygląda naturalnie.

Co do zawodów w allnutrition jest nabór na zawodników, wstaw tam zdjęcia i cię ocenią i wyjaśnią co powinieneś zrobić i jaka kategoria.