suplementacja w piłce noznej

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 291

witam wszystkich zapaleńców piłkarskich
Mam pytanko jak dobrac suplementy ,aby wszystko grało jak należy?
CZyli zeBy były efekty w poprawie wytrzymałosci,siły no i szybszej regeneracji po treningu.Mysle ze powinniscie mi pomóc w tej sprawie ,mam juz jako takie pojecie o odżywkach ale nie zaszkodzi sie spytac bardziej doswiadczonych kolegów.POZDRO DLA PIŁKARZY &ALL

ćwiczenia fizyczne kształtują ciało i umysł

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BartlomieL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 186

ja biore 2 rano 2 przed treningiem i 2 po treningu lub przed spaniem. jesli chodzi o napoje to po kazdym treningu 0,5 litra IZOPLUSA w czasie treningu woda i jakies odzywki nam tez daja plynne ale nawet nie wiem co to jest

) no a jak jestem zamulony albo zmeczony przed meczem to biore speed 8 ewentualnie 2 paski czekolady i tigera;)

http://allegro.pl/item1114330144_speed_8_trec_pobudzajaca_dawka_energii_od_mp.html

...

ojczym PiO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1932

Lepiej idź na bisko potrenuj myślisz że odżywkami coś zdziałasz w piłce

...

Kajet89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 936

ojczym PiO a czego miałby nie zdziałać ?? Łącząc trening piłarski z odżywkami chyba mozna coś zdziałać więcej w piłce niż trenując "na sucho".

...

ojczym PiO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1932

Bedzie miał większe uda lepszą wytrzymałośc i nic więcej

...

realfan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 566 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12410

wytrzymalosc jest bardzo wazna. mozna w pilce uzywac kreatyny ktora zwiekszy szybkosc sile i wytrzymalosc, odzywki weglowodanowe zapewnią mase energii ktorej potrzeba w czasie meczu, tauryna i kofeina zwiekszają wydolnosc organizmu.

...

ojczym PiO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1932

Masz racje ale co to da jak nie bedziesz umiał nawet przyjąć piłki

...

pawlikus

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3865 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 37351

Do piłki nożnej nie potrzeba tak naprawdę nie wiadomo jakich suplementów. Jeśli nie umiesz grać w nogę, to nie będziesz piłkarzem na poziomie. Do tego potrzebny jest talent, siła woli i walki, ambicja, trening, trening i jeszcze raz trening (oczywiście dobry trening) etc.

Lechia Gdańsk
Inter Mediolan

...

realfan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 566 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12410

tylko czemu nie starac sie zeby ten trening byl jeszcze bardizej efektywny? ...

...

pawlikus

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3865 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 37351

Ale to może się odbić na zdrowiu. Co za dużo to niezdrowo. Widzę ludzi którzy nic nie biorą, a grają jak dla mnie fenomenalnie...

Lechia Gdańsk
Inter Mediolan

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

suplementy to tylko uzupełnienie diety.Nigdy nie zaszkodzą.
Wam - piłkarzom - polecam kreatynę i hmb. Kreatyna zwiększy transport substancji odżywczych i wpłynie na wytrzymałość.A hmb podkreśli mięśnie poprzez bardzo delikatne spalenie tłuszczu i jeszcze jest świetnym antykatabolikiem. W trakcie treningu można pić Carbo (czyli po prostu węglowodany), które dodaje energii natychmiast po paru łykach. Tyle w zupełności wystarczy.Co do kreatyny jeszcze to byle nie mono - będziecie zalani wodą. Rewelacyjny jest jabłczan. polecam
Powodzenia na treningach!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...