...
Napisał(a)
czyli teoretycznie nie powinno być problemu, ale i tak najlepiej byłoby to poprzeć badaniami
...
Napisał(a)
zazwyczaj badanie pokaze nam stan realny, tylko aby bylo poprzedzone kilkoma dniami trzymania michy takiej jak sobie zaplanowalismy plus ewentualnej suplementacji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
u mnie akurat nie ma jakichkolwiek odstępstw, także z tym też na pewno problemu nie będzie i wydaje mi się, że wynik będzie miarodajny
pomijając magnez to nadmiar/niedobór jakiś pozostałych pierwiastków może mieć wpływ na objawy, które wymieniłem na początku tematu?
pomijając magnez to nadmiar/niedobór jakiś pozostałych pierwiastków może mieć wpływ na objawy, które wymieniłem na początku tematu?
...
Napisał(a)
Niedobór cynku :) jednak według mnie problem jest czysto psychologiczny, ot po prostu jesteś bardziej podatny na stres niż inni i być może dla tego występuje taka reakcja organizmu. Czasami bywa tak że mamy w swoim życiu stresujący okres który trwa 2-3 tygodnie.. później dwa miesiące spokoju i nagle zaczynają się objawy lękowe bez uzasadnienia, bardzo rzadko takie reakcje wychodzą od razu po stresującym okresie. Kup dobrej jakości witaminy, dorzuć witamine d3+k2, magnez, ashwagandhe i do przodu :) Jeżeli chcesz coś co faktycznie działa na układ nerwowy i go uspokaja, to cholina+inozytol, choliny tak 1,5-2g dziennie inozytolu 1-6g rozbity na porcje.
...
Napisał(a)
dzięki za podpowiedź natomiast nie chcę dodawać nie wiadomo jak wiele suplementów na raz, póki co zobaczymy czy ashwa sama w sobie coś pomoże, jeśli nie - będę myślał dalej
aczkolwiek tak jak piszesz, jest to sprawa mocno indywidualna i rzeczywiscie może jestem dużo bardziej podatny na stres
aczkolwiek tak jak piszesz, jest to sprawa mocno indywidualna i rzeczywiscie może jestem dużo bardziej podatny na stres
...
Napisał(a)
Powinno pomóc, adaptogenty zresztą działają tak że doprowadzają organizm i hormony do homeostazy i ich działanie głównie odczuwają osoby które mają problemy z takimi objawami jak lęk, bezsenność itd. Im gorzej się czujesz tym powinien lepiej zadziałać.
1
Polecane artykuły