suplementacja i dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 33

Witam,
chłopak
19 lat
wzrost:180
waga:66
Wiec tak skończyłem cykl na odżywkach.
Brałem X-pand, HP, i gainerów kilka X-pand chwale najmniej(kwiecnien, maj)
Od września stosowałem bcaa, SAW, nitrobolon 2 i rowzniez gainery.
Najbardziej chwaliłem sobie SAW-a.
Od listopada bralem no XPLODe no i w sumie to wszystko.
teraz pytanie do najlepszych ;) chciałbym by ktoś ułożył mi jakas dobra diete tzn chciałbym uzyskać wiekszą masę.(max do wydania 200-300/mc) do tego moza dorzucic jakies fajne suple ;PP

PzDr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

i co jeszcze może frytki do tego i co z tego że brałeś tyle supli chwalisz się ??
wypełnij ankietę https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html - tu też masz tematy dotyczące diety przeczytaj je \

...

BasteK92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 33

Może nawet 2 porcje frytek ;]
Napisałem żeby ktoś podał mi jakąś dobrą dietę ponieważ nie mam czasu na przeliczanie jakichś kalori itp.
Chodzi mi o diete którą ktoś brał i sobie chwali.
Btw, odnośnie twojego komenta na temat supli- podobno każdy sądzi sam po sobie ;]
PzDr.

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

nikt ci nie napisze jedz to i to a jak czegoś nie lubisz, a pozatym nawet jak ktoś ci poda jedz to i to i będziesz to jadł przez rok ?? w poprzedniej wypowiedzi dałem ci link tam jest o diecie przeczytaj i ułóż innego wyjścia nie ms

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

BasteK92
Napisałem żeby ktoś podał mi jakąś dobrą dietę ponieważ nie mam czasu na przeliczanie jakichś kalori itp.

nie ma gotowych diet dla kazdego. jak t nie masz czasu sam tego zrobic to myslisz, ze ktos za ciebie bedzie ukladal?
napisz co jadasz w ciagu dnia i naprowadzimy cie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...