2. WAGA: okolo 72 kg
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:*
-udo:*
-talia:*
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko:4
-węglowodany:2
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 100 tab. i prolo 15 szotow
8. TRENING:*
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0.5 roku
11. POZIOM BF%:*
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak
13. STAN ZDROWIA:zdrów jak ryba
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):*
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg:*
-przysiad: *
A wiec tak , 30 listopada zaczelem cykl skladajacy sie z 15 strzalow prolongatum
1. 200 mg
2. 200
3. 300
4. 300
5. 200
6. 200
7. 100
teraz zaczal sie moj 4 tydzien cyklu kiedy uswiadomilem sobie ze za pare dni jest sylwester a w sylwester klasycznie trzeba wypic . W tej chwili niewiem co mam zrobic czy zakonczyc cykl 12 dni przed sylwkiem czy poprostu przetrwać ten jeden dzień . Jeśli zakończę cykl to nic na nim nie zdobede. Proszę o rade co mam zrobić . Za trafne odpowiedzi stawiam sogi