sprawdzian siły

witam
mam pytanie odnosnie sprawdzenia max. ciezaru na klate. mam zamiar sie sprawdzic w najblizszy weekend,ale czesto nie jestem odpowiednio pobudzony,a dluzsza rozgrzewka mnie oslabia,co biora zawodnicy przed wyciskaniem,zeby sie maksymalnie pobudzic i wziasc max ciezar?myslalem o termie,ale kiedys ja stosowalem,owszem bylem pobudzony,ale na ciezarach nie czulem tego ,a nawet wydawalo mi sie ze mnie oslabia?czy moze byc to witamina pp,kawa i 0,5h jazdy rowerem?doradzcie mi cos ,gdyz jestem czesto zaspany;)wtedy moje miesnie pracuja w 70%,zwlaszcza w weekend,moj znajomy wspomnial cos o poldanenie,ze daje sile,ale go wysmialem,bo przeczytalem ze jest stosowany w zaburzeniach oddawania moczu;),
pozdrawiam koral

"trening to nie wszystko"
koral

to logiczne ze chodzi bardziej o nastawienie psychiczne, to tak jak milość z kobieta jak nie masz na to ochoty to chyba tylko paralizator cie "postawi na nogi" i po ta sa wlasnie srodki typu viagra dla tych co nie moga i preparaty "cucące, trzeźwiące dla sportowców" ale przed wszystkim psycha pozniej farmaceutyki

pozdrowienia

Red Bull, efedrinum , anoniak do powąchania i ***** n i ę c i e w karczycho albo twarzyczkę = recepta na dobry wynik, chociaż jednemu pomoże innemu może zaszkodzić. Najważniejsze jest to co sie dzieje w umyśle, można sie pobudzić bez grymasu na twarzy - wszystko zależy od wyobraźni i koncentracji.

Power comes from God.

Kingeri dobrze prawi chociaz zauważylem po sobie że jak ***ne sobie pizze obrzydliwe tlusta w kalorie z 2 h przed i pójde grzac a na sali jest kilka osób które patrza na mnie co robie mam kopsztala, źle mi sie wyciska jak jestem sam jest wieczór albo wczesny ranek, zreszta jak wchode na silke i ziewne to lepiej od razu iść do domu.

pozdrowienia

Albo tak jak robią to ruscy

http://www.poweronline.ru/photo_video/video/moscow_juniors_2003/tugarev_dead_262.avi

Temu zawodnikowi sie nie udało ale zawsze możesz spróbować ich metod


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

a gdzie moge dostac amoniak?

"trening to nie wszystko"
koral

Byk jeśli możesz to podaj więcej linków do takich filmików z dzwiganiem itp. bardzo prosze.

Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

jest jeden problem z amoniakiem, kopal jest niezly ale latwo stracic wech, jak niewierzysz sprawdz to

pozdrowienia

Kiler
wchodzisz w to i masz ich w .... sporo

http://www.poweronline.ru/photo_video/video.htm

Jak nie znasz rosyjskiego to jak najedziesz na jakis plik w dolnym pasku menu pojawi ci sie nazwa pliku po angielsku

a tutaj angielskojezyczna strona
www.irongame.net


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Wielkie dzięki Byk lubie na takie coś patrzeć.
Sorki za wpychanie się to postu i mówieniem nie na temat wybaczcie ale i wy z tego będziecie mieli pożytek.

Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Ja jeszcze bardziej - ale z FPP a nie z TPP jeśli wiesz o co mi chodzi


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Amoniak mają w pracowniach chemicznych w szkołach. Nigdy nie pytałem w aptece, ale może też mają. Należy go bardzo ostrożnie wąchać, bo można zalać sie łzami.

Power comes from God.