SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

spalanie tluszczu z brzucha

Wysłana - 2017-05-15 19:45:57

Witam , mam pytanko , kiedy lepiej robic BRZUCH ? Robie najpierw okolo 30-40min trening wytrzymalosciowo-silowy , po tym wskakuje na rowerek stacjonarny 20-30min i na koniec TRENING BRZUCHA , wiadomo z rozgrzewka przed i strechingiem po . Zastanawiam sie czy nielepiej zrobic BRZUCH przed KARDIO na rowerku ? Czyli np. KLATA + ROWEREK + BRZUCH , czy lepiej moze : KLATA + BRZUCH + ROWEREK ? , Dodam , ze lepiej mi idzie BRZUCH po ROWERKU , jakos lzej i wiecej mocy , CELEM jest oczywiscie odsloniecie miesni spod wody i tluszczu . Pozdro

Krzystof Piekarz

Krzysztof Piekarz

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej

kaczo

Wysłana - 2017-05-15 19:48:39

nie ma treningu i diety zeby spalic fat miejscowo. Dieta z ujemnym bilansem ale spada wszedzie nie tylko z brzucha.

Wysłana - 2017-05-15 20:00:46

Znam taka zlota zasade , ze z brzucha schodzi na koncu i , wiec brzuch robic chyba nakoniec?

kwachor

Wysłana - 2017-05-15 20:43:56

kaczo
nie ma treningu i diety zeby spalic fat miejscowo. Dieta z ujemnym bilansem ale spada wszedzie nie tylko z brzucha.

+1

w skrócie; bez różnicy kiedy - możne sobie nawet po południu w domu machnąc

Strona 1 z 1

Dodaj odpowiedź

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane