spadki masy podczas upałów

czesc forum mam pytanie co robicie podczas za***istych upalów jeżeli człowiek jest pozbawiony prawie łaknieni( chodzi mi o ewentualne spadki masy) Ja osobiście z 5 posiłków dziennie spadłem na 2-a do 3-ech dziennie w mniejsze upały- za to pijam na maxa wody.

Edyp

Mi wystarcza samodyscyplina, mam wypisane i przyczepione na lodowce posilki, ktorych trzymam sie kurczowo. Jem na sile! A wody, fakt pije się o wiele więcej.

"Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

bad_boy to tak jak ja.

Tomek

nie wiem, mogę tylko powiedzieć, że teraz zle z jedzonkiem,
a siłą i masą to już nie mam 'siły' się przejmować. Na utrzymanie masy i rzezbę zasugerował bym pewien bardzo popularny środek, ale nie w tym dziale ( i tak nie chodzi
koks czy Clenę).

pamiętaj, zawsze będę większy
od ciebie

To mi k... poradziliście. nara
Basic myśle,że ty nigdy nie powiększysz się na tyle by mnie przeskoczyć- mimo tych upałów i ewentualnym spadków masy.

Edyp

Ja ostatnio nie mam specjalnej ochoty jesc i dlatego schudlem 2 kg :< Bad Boy, chyba zastosuje Twoja metode, moze to pomoze.. :)

Pozdrawiam,
abdul

Ja z kolei trzymam na maxa plan zywieniowy i pije duzo plynow...Ostatnio zlapalem 2kg:)

Pozdrawiam
-----------------
[email protected]

Heh mi w ciagu tego tygodnia tez przybylo 2kg ale fakt jesc sie nie chce nawet po treningu.

ja twz jem mniej, a to dlatego, za mam wakacje i pije wiecej... piwa)

[email protected]
twist again

sa wakacje dla mnie bynajmniej jesc sie niechce obojam jak sie da i nienarzekam zauwazylem ze schudlem troche ale za to pocielo mnie hihi i optycznie jakis taki wiekszy sie zrobilem :) pozdrawiam i ide dalej leniuchowac

"Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

Ja w upały i w ogóle lato nie staram się robić siły czy masy.To i tak nic nie da. Mam spadek w ciągu miesiąca niecały kilogram.Postanowiłem utrzymywać formę jako taką i za cel na wakacje zrzucić mały tłuszczyk z brzucha. W lato można sie tylko pocić, opalać, oglądać laski

Pozdrowienia...