Jakub
...
Napisał(a)
czy ktos z was je soje w postaci ziaren (gotowanych oczywiscie ) , jezeli tak to podizelcie sie informacja kiedy je jecie , przed treningiem , po ? i ze wzgledu na co jest dobra ,albo i nie ?
Jakub
Jakub
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja ją tak jem.Przerabiam na pasztet albo smalec(pycha).Możesz ją jeszcze przerobić na kotlety.
Dobra jest bo ma dużo białka(34gr w 100gr),węglowodany o niskim indeksie glikemicznym(32 w 100gr)i zdrowe tłuszcze.tylko troche ich dużo(19gr w 100gr).ogólnie niezły z niej produkt.dobra też jest kupowana gotowa w postaci gulaszu lub flaków.
Dobra jest bo ma dużo białka(34gr w 100gr),węglowodany o niskim indeksie glikemicznym(32 w 100gr)i zdrowe tłuszcze.tylko troche ich dużo(19gr w 100gr).ogólnie niezły z niej produkt.dobra też jest kupowana gotowa w postaci gulaszu lub flaków.
...
Napisał(a)
Jadlem kiedys w wegetarianskim barze falafela z takimi drobniutkii, okraglymi kotlecikami z soji smarzonymi na oleju. Do tego masa surowek i jakies specjalne sosy. Pycha!! Moze wiecie jak sobie zrobic takie kotleciki?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Soja zawiera niepełnowartościowe białko, każdy dietetyk to potwierdzi. Może służyć jako urozmaicenie ale nie jako podstawa diety. Nie dajcie się zwieść niskim indeksem glikemicznym, ten parametr właściwie prawie nic nie mówi o wartości odżywczej produktu.
Moderator Odżywianie
Moderator Odżywianie
...
Napisał(a)
to , zejest dobra to ja wiem :) ale o jakiej porze dnia ja spozywacie , jezeli ma duzo bialka to np po treningu ale czy jecie ja np na wieczur jako dodatek do tunczyka - probwalem i jest dobra , ale czy polecacie ja na wieczor ?
Jakub
Jakub
Polecane artykuły