SFD.pl Kuchnia SFD

Dodaj odpowiedź

sniadanie - jajka na slodko

Wysłana -
potrzebne beda:
-3 jajka
-garsc rodzynek 15g
- lyzka naturalnego kakao 10g
- 2 nieduze lyzki odzywki czekoladowej 20g, najlepiej
nie czysto bialkowej, tylko jakiejs slodkiej,
ja uzylem profi whey mass
-1 banan

Jajka gotujemy na pol-miekko/lekko twardo obieramy i wrzucamy na talerz, dodajemy banana i rodzynki, posypujemy kakao i odzywka. Calosc rozgniatamy widelcem i mieszamy az bedzie w miare rozgniecione i pomieszane:). gotowe.
Foty nie mam, bo zjadlem zanim zdazylem zrobic, ale wyglada calkiem ok :).

Wartosci w przyblizeniu
bialko: 32 g (w tym 5g roslinne)
weglowodany: 60g
tluszcze: 20g
kalorie: 526 kcal
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
a jak smakuje?
Wysłana -
ciekawe
ale bym tego nie zjadl
Wysłana -
eee tam nie probowaliscie to sie nie znacie za***iste jest, dosc slodkie i pozywne, dobre jak ktos nie moze za bardzo slodyczy, ja dodatkowo niebardzo mleka i platkow roznych zbozowych, wiec to jedna z nielicznych slodkosci, ktore moge jesc bez wyrzutow sumienia:)
Wysłana -
sraka murowana...
Wysłana -
słodyczy? xD
Wysłana -
zdjecie tego moze daj
Wysłana -




dalej sie bede trzymal wersji, ze smakuje za***iscie - wlasnie to moj sposob na jedzenie jajek, ktorych niezby lubie. Smak czekoladowo bananowy, jajek praktycznie wogole nie czuc, jedynie nadaja calosci odpowiednia "kleistosc"

Zmieniony przez - wax w dniu 2009-07-26 17:01:19
Wysłana -
nie wyobrażam sbie banana z czekolada jeść
Wysłana -
o kurna, z tym zdjeciem to zaszalales

tak naprawde to ja myslalem ze Ty od poczatku sobie jaja robisz

pozdrawiam
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź