silownia nowogard goleniow

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1431 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21309

Siema, bardzo duzo czasu spedzam w tych 2 miejscowosciach i nie moge ogarnac fajnej silki...
ogolnie duzo nie wymagam, sufit zebym mogl wyciskanie stojac robic, miejsce do martwych ciagow i stojaki do siadow...
bylem w jeddnej silowni w nowogardzie bo jedna tylko znalazlem ale nie zrobie takiego treningu jaki byc powinien a duzych wymagan nie mam...znacie jakies fajne silki w tych 2 miejscowosciach?
aha i zeby nie sapali sie jak rzuce ciezarkeim lub bede halasowal robiac matwe...
dzieki za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KOJ@K

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 234 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4914

W Nowogardzie masz tylko jedna siłke "FIRA" i to pewnie na niej byles. Co do Goleniowa to nie wiem

"Pompuj, pompuj, pompuj czlowieniu, trenuj.
Ujrzysz progres w oka mgnieniu.
Nawet gdy ktoś rzuci Ci wyzwanie,
jak spartanie vis-à-vis wygranej staniesz."

Grudzień 2012 --> wielki powrót

...

ArturJogi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 157

Widze chlopaki z okolicy :D W "FIRZE" jest fajnie jak dla mnie. Cwiczylem tam ponda miesiac i fajna atmosfera... fajni ludzie i pomagaja podpoiwadaja. Jak dla mnie na + a wlasciwie skad jestescie ?? ja okolice na (zabowo) :D a co do goleniowa nie wiem

Narazie Malo Kilogramow
Narazie Malo Siły
Bedzie Trening !
Beda Wyniki :D
(Cel: MASAkra )

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

W Goleniowie jest siłka na basenie, w centrum (koło tzw. "Majki"

czyli delikatesów) i jeszcze gdzieś, ale już zapomniałem, bo nie chodzę

Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-21 12:17:41

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

ArturJogi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 157

A z kad jestescie ?? I gdzie cwiczycie ?? Morze wspolnby trening ?? :D

Narazie Malo Kilogramow
Narazie Malo Siły
Bedzie Trening !
Beda Wyniki :D
(Cel: MASAkra )

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

Ja jestem z Goleniowa, ale nie chodzę na siłkę, w domu ćwiczę

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Smoq.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1431 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21309

jedyna silownia w nowogardzie zostala zlikwidowana

firy juz nie ma :(
bylo tam slabo ale zawsze cos...coz do goleniowa bedzie trzeba za******lac :(

...

KOJ@K

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 234 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4914

Fira została przeniesiona do elewatora

. I jest tam teraz dużo lepiej niż bylo na starej miejscówce...

"Pompuj, pompuj, pompuj czlowieniu, trenuj.
Ujrzysz progres w oka mgnieniu.
Nawet gdy ktoś rzuci Ci wyzwanie,
jak spartanie vis-à-vis wygranej staniesz."

Grudzień 2012 --> wielki powrót

...

Smoq.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1431 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21309

ooo za***ioza, gdzie ten elewator mi powiedz jeszcze

ogolnie w firze brakowalo mi gryfu olimpijskiego, wysokiego sufitu i miejsca na martwe, teraz sie znalazlo??:)
aha i podstawy, sprzetu moze nie byc ale prysznic obowiazkowo :)

Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2010-06-24 21:46:02

...

KOJ@K

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 234 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4914

sufit jest wysoki w hoj. Olimpijskiego gryfu nie ma

Elewator to taki big budynek okolo 100m od Lidla

"Pompuj, pompuj, pompuj czlowieniu, trenuj.
Ujrzysz progres w oka mgnieniu.
Nawet gdy ktoś rzuci Ci wyzwanie,
jak spartanie vis-à-vis wygranej staniesz."

Grudzień 2012 --> wielki powrót

...

Smoq.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1431 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21309

dzieki. wiem gdzie jest lidl to trafie :D
mysle ze w tym tygodniu sie wybiore o ile zdrowie pozwoli i czas...

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat