...
Napisał(a)
Czesc, mam problem z roznica sila w lewej, a prawej rece. Cwicze od okolo 4 miesiecy. Cwiczylem 3 razy w tygodniu wszystkie partie miesniowe, od niecalego miesiaca 4 razy tygodniu trening dzielony. Problem w tym, ze moja lewa reka jest znaczie slabsza od prawej. Przy wyciskaniu franuskim na siedzaco z 12kg na jedna reke, robie 4x12 powtrozen prawa reka, a lewa najczesciej ledwo 3x8. Trenuje intensywnie - do ostatniego poprawnego powtorzenia. Z gory dzieki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dexter15 widac ze jestes kajtkiem ktory tylko o waleniu mysli a niestety masz problemy ze znalezieniem partnerki a sperma do glowy uderza to dalej rob z reki piz.. a z h..a durnia!!
...
Napisał(a)
Witam,
Kazdy prawie ma slabsza lewa reke ale to wlasnie dlatego tak jest ze wykanczasz jedna reke a pozniej druga na maksa.Musial bys stosowac taka sama ilosc powtorzen zarowno prawa jak i lewa reka - wtedy powinna ci sie sila wyrownac w obu.
Pozdrawiam
Prawdziwi Twardziele Nie Potrzebuja Sterydow!
Kazdy prawie ma slabsza lewa reke ale to wlasnie dlatego tak jest ze wykanczasz jedna reke a pozniej druga na maksa.Musial bys stosowac taka sama ilosc powtorzen zarowno prawa jak i lewa reka - wtedy powinna ci sie sila wyrownac w obu.
Pozdrawiam
Prawdziwi Twardziele Nie Potrzebuja Sterydow!
...
Napisał(a)
ja bym to zrobil innaczej. POniewaz mam ten sam problem pozwole sobie poradzic. Zmieniaj obciazenia. Prawej odejmij ze dwa kg a lewej dodaj. Rob takze mniej powtorzen prawa a po jakims czasie obydwie zrownaja ci sie do tego samego poziomu. Mi wszystko wrocilo do normy po 3 tyg.
sic itur ad astra
--==https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/12.gif[/img] Mafia SFD Mafia SFD Mafia SFD [img]../../buziaki/12.gif" alt="" />==--
ubi lex, ibi poena!
sic itur ad astra
--==https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/12.gif[/img] Mafia SFD Mafia SFD Mafia SFD [img]../../buziaki/12.gif" alt="" />==--
ubi lex, ibi poena!
Klub Kulturystyczny "Hermes"
ul. Skargi 8
05-822 Milanowek
>->Zapraszamy<-<
...
Napisał(a)
Radiator ma racje tez tak robiłem i pomogło.
"fortuna favet fortibus" los sprzyja dzielnym
"fortuna favet fortibus" los sprzyja dzielnym
...
Napisał(a)
ja proponuje wykorzystać poradę Sliwulli - wg mnie jest to najlepsze rozwiązanie Twojego problemu (znam z autopsji)...
pozdrawiam...
"my body, my choice"
pozdrawiam...
"my body, my choice"
...
Napisał(a)
a ja chociaz jestem praworeczny mam lewa reke silniejsza od prawej
--------------------
<czlonek mafii HRHR>
--------------------
<czlonek mafii HRHR>
...
Napisał(a)
Ja tam ćwicze lewą i prawą z tym samym obciążeniem tj. po 14kg ale coś czuje że się na 15 przestawie.
...
Napisał(a)
Zawsze na początku ma sie prawą silniejszą od lewej.W końcu to prawą się "trzepie konia".Moja rada zacznij lewą,a na pewno siła w obu rękach szybko się wyrówna.
Ja nie myśle bo mam dres no i jestem wciąż THE BEST
...
Napisał(a)
dexter idz se moze lepiej strzep :) sog za humorek
Don`t worry be happy :)
Don`t worry be happy :)
Don`t worry be happy :)
Polecane artykuły