Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces
...
Napisał(a)
Mógłby ktoś mi napisać żeby zrobić pożywny "MIX".Zawsze po treningu mixsowałem 2 lub 3 jajka a teraz ma ochotę to zmienić tylko co dodać??Chodzi mi głownie o dostarczenie białka :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ser po treningu to słabe wyjście, jak dajesz jaja to tylko białka
możesz spróbowac białka jaj lub jakaś odżywka, owsiane, mleko, ewentualnie slodzik
pozdr
możesz spróbowac białka jaj lub jakaś odżywka, owsiane, mleko, ewentualnie slodzik
pozdr
...
Napisał(a)
czyli do jajek dołożyć mleko i płatki??i załóżmy łyżeczkę cukru dla smaku?
Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces
...
Napisał(a)
cukeir raczej nie, jeśli musisz poslodzic to słodzik albo łyżeczka miodu
pozdr
pozdr
...
Napisał(a)
aha dzięki sog leci powiedz mi tylko jeszcze czy nie można by całych jajek czy to muszą być białka tylko?
Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces
...
Napisał(a)
w żółtkach jest tłuszcz, ktory spowolni wchlanianie, po treningu nie bardzo jest na to czas
pozdr
pozdr
...
Napisał(a)
Ja zawsze robię sobie koktajl z twarogu, trochę mleka, rodzynki zamiast cukru czy miodu, 4 migdały, płatki owsiane i parę truskawek z kompotu albo troszkę soku truskawkowego ;)
...
Napisał(a)
.
Zmieniony przez - kumr w dniu 2010-04-08 20:20:25
Zmieniony przez - kumr w dniu 2010-04-08 20:20:25
Be The Best!!! f*** The Rest!!!
Poprzedni temat
Shake śniadaniowy low carb.
Następny temat
Losos gotowany na parze z warzywami
Polecane artykuły