schody

Oto moje zdjecie z ostatniego treningu na hali. Konkurencja schody. Podnosze tu ostatni ciezar o wadze 250kg, wczesniej byly 185kg i 225kg. Wiecej zdjec mozna zobaczyc na www.szymiec.pl, sa tam rowniez zdjecia Jarka Dymka.

Pozdrawiam
metrowiec

Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 09:47:24

Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 09:48:10

Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 09:49:03

Wynik zrobił dobry. Nie mam przy sobie protokołów, ale jakies 760 kg uzyskał. W tej wadze to duży wynik. Chodzily słuchy, że jest w stanie zrobić 770, a wtedy pierwsze podejścia Jarka nie wystarczyłyby na Jacka. Dlatego zrobił po dwa. W sumie mógł odżałować trochę siły na 3-cie podejście w przysiadzie. Mógł zaczynać 310, później 330 i w zależności od siły - na 335 lub 340. I sprawdzić się w siadach. Na lidze niemieckiej, choć zaliczają rekordy świata i Europy, to sprzęt jest fatalny. Albo podłoga sliska, albo stojaki mają za szeroką podstawę, albo wysokośc nie ta. A w Puławach zawodnicy robią duże wyniki i fajnie się startuje. (Może powietrze jest rzadsze i nie hamuje pędu sztangi? )

Pozdrawiam
metrowiec

Czy mógłbyś mi powiedzieć, ile ważą na zawodach takie bloki używane w schodach? I ile stopni trzeba pokonać? I jaka jest wysokość tych stopni? Czy te dane zmieniają się w zależności od zawodów?

dobre


Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong
تحية , كل شخص

"Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno�ci 

Świetnie.
Pytanko, czy na siłowni trenujesz trójbój+ wyciskanie w staniu?

Power comes from God.

Na zawodach sa trzy ciezary, jak podalem wyzej (185, 225, 250). Kazdy schodek ma wysokosc 40cm, do pokonania jest 5 schodow, zaczynajac od najlezejszego do najciezszego. Na kazdych zawodach schody i walizki sa te same.
Cwicze wytrzymalosciowo-silowo.


Pozdrawiam
metrowiec

Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-02-27 17:19:18

Dzięki! Wreszcie konkretna odpowiedź!
Nie wiem czy dawałem soga, jeśli nie - to daję!

Czyli zostawałby trening szybkościowy, jeśli ciężar jest stały. Swoją drogą, gdyby na strongmenach organizatorzy chcieli wyeliminować słabszych siłowo zawodników zaczęliby od 225 kg i dodaliby jeszcze ciężar rzędu 270-280 kg do wnoszenia.

Gdybyś miał chwilę czasu, to czy mógłbyś mi odpowiedzieć na dalszych kilka pytań? --->

Na zdjęciu jesteś w butach sportowych. Czy nie lepiej byłoby wnosić blok mając obuwie z cieńszą podeszwą? Czy buty mogą mieć powierzchnię antypoślizgową (np. kauczuk, papier ścierny, papier do cyklinowania)? Są jakieś przepisy odnośnie strojów sportowych? Czy w "schodach" można stosować kostium trójbojowy? Pas? Czy można stosować talk i magnezję? A co z mydłem i olejem - na uda? Czy można stosować paski na dłonie lub inne wzmocnienie chwytu?

Parker
zamierzasz przerzucic sie na Strongmanow??
tzn. na sedziowanie Strongmanow???

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Stroj nie potrzebny, paski rowniez. Buty jakie tylko chcesz. Te 3 ciezary musisz wniesc maksymalnie w ciagu 90 sek..

Pozdrawiam
metrowiec

Nie mam sprzętu, bo spróbowałbym!

Verona, nie wiem czy chcieliby mnie w strongmenach.
Uważam, że przepisy to przepisy. Czasami źle się na to patrzy.

Natomiast zaciekawiła mnie sama dyscyplina, bo spróbowałbym swoich sił z czystej ciekawości.

Metrowiec, jeśli strój nie potrzebny, to czy można używać kostiumu? Dla ułatwienia oczywiście. I ciekawi mnie jeszcze ile strongmeni biorą w martwym ciągu jedną ręką - ale na sztandze (obrotowy gryf jest trudniej utrzymać).

yo metrowiec ....mam prosbe ...moglbys zajrzec na doping i wypowiedziec sie na temat mojego postu"spuhniety tylek po sustaretardzie"....z gory dzieki ....pozdrawiam i sogi stawiam

frezerr