SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

słabe paznokcie...

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 22939

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 194 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1369
Mam baaaaaardzo słabe paznokcie. Ostatnio nawet zaczęły się rozdwajać - to strasznie wygląda...
Jaka może być tego przyczyna? W mojej diecie brakuje jakiegoś konkretnego składnika? Co mogę zrobić by zmienić obecną sytuację?
HELP!

Mmonikaa

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
sproboj jesc kalogen - moze pomoze


no i nabiał - wapno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 599 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4583
kosmetyki do paznokci:

1. Wybielacz do paznokci, Nail Whitener, Manhattan, ok. 14 zł.
Usuwa przebarwienie, które często zostawiają ciemne lakiery. Zdecydowanie rozjaśnia płytki żółtawe, matowe. Warto sięgnąć po ten kosmetyk, gdy paznokcie mają brzydki kolor po jedzeniu orzechów czy słonecznika. Używa się go kilka razy w tygodniu.

2. Utwardzacz płytki paznokcia, Avon, ok. 28 zł.
Wygląda jak flamaster. Zawiera pył diamentowy i panthenol. Wzmacnia paznokcie już po siedmiu dniach. Jest idealny, gdy są one kruche, cienkie, często się łamią. Łatwo i szybko nakłada się go na paznokcie. Wysycha natychmiast.

3. Odżywka do paznokci rozdwajających się, Eveline, ok. 5 zł.
Wzmacnia i odbudowuje rozwarstwioną i łuszczącą się płytkę paznokcia. Tworzy na niej powłokę dość trwałą odporną na czynniki zewnętrzne. Odżywka może być stosowana samodzielnie lub jako lakier podkładowy. Zawiera witaminy A, E i F, które mają właściwości regenerujące.

4. Klej z serii Coral Nail Perfect, Delia, ok. 8 zł.
Niezastąpiony, gdy paznokieć jest nadłamany. Wystarczy kropelkę kleju rozprowadzić cieniutką warstwą na pęknięciu. Ten kosmetyk można stosować także jako bazę zabezpieczającą paznokcie przed złamaniem, zwłaszcza gdy są kruche i łatwo pękają. Jest bezbarwny więc z powodzeniem można go używać pod kolorowy lakier.

5. Olejek do skórek, Inglot, ok. 13 zł.
Jeśli zadziorki wokół paznokci są twoim utrapieniem, to kosmetyk idealny dla ciebie. Zawiera olejek z jojoby i pestek moreli oraz witaminę E; wygładzą one i zmiękczą skórkę wokół paznokci. Najlepiej stosować go dwa razy dziennie. Jest dość tłusty, ale szybko się wchłania.

pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 179 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1182
tez skorzystam z rad i pokupuje te srodki :) zobaczymy czy rzeczywiscie dzialaja :P

Grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne dziewczynki idą gdzie chcą!
dzien bez keczupu jest dniem straconym - mejd baj ikonka ®

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421
kalogen? na paznokcie??

do rzeczy:
kruchość paznokci występuje przy braku krzemu w organizmie. Spowodowana może być także nadmiernym wysuszeniem płytki paznokciowej. Zaburzenia tworzenia paznokci - ich przyczyną może być przewlekły niedobór cynku. Łamliwość paznokci jest także jdnym z objawow grzybicy paznokci, chociaz jesli tylko narzekasz na lamliwosc (a nie rozwarstwiaja sie, nie sa zażółcone itp) to nie przypuszczam zeby cie akurat to spotkalo

Mozesz stosować na paznokcie ozdywki nawilzające - np Vipera żel nawilzajacy za 9 zl.

"Od wewnątrz" mozesz takze wiele zdzialac bo brzydkie paznokcie sa czesto sygnalem ze brakuje organizmowi witamin i mikroelementow.

Ważne dla paznokci skladniki pokarmowe:

białko, a przede wszystkim egzogenne aminokwasy (np. fenyloalaninę, metioninę, lizynę) - białko jajka, mleko, ser, ryż,

wapń - jabłka, brokuły, owies, ryby, kapusta, buraki, pomarańcze, fasola, kabaczek, melon, pomidory, tofu, żyto, gruszki, soja, jęczmień, orzechy włoskie, morele, migdały, brukselka, kalafior, marchew, seler, sezam, jaja, nać pietruszki, cebula, ziarna słonecznika, gryka, bakłażan, soczewica, grzyby, groszek, oliwki, jogurt, czosnek, orzechy nerkowca, wiśnie, daktyle, por, grejpfrut, pszenica, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni

żelazo - szpinak, awokado, owies, tofu, soja, orzechy włoskie, pokrzywa, żyto, morele, ostrygi, kaczka, brukselka, kukurydza, sezam, jaja, nać pietruszki, ziarna słonecznika, grzyby, groszek, oliwki, orzechy nerkowca, daktyle, pszenica, fasola mung, ziarna dyni

krzem - świeże warzywa i owoce oraz rośliny lecznicze (skrzyp),
magnez - brokuły, jabłka, proso, kapusta, melon, orzeszki piniowe, kiwi, fasola, buraki, owies, kabaczek, pomidory, tofu, jęczmień, kurczak, żyto, orzechy włoskie, morele, kokos, migdały, brukselka, kalafior, gruszki, marchew, kukurydza, sezam, seler, cebula, ziarna słonecznika, gryka, grzyby, soczewica, groszek, orzechy nerkowca, grejpfrut, pszenica, sałata, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni

cynk - buraki, kapusta oraz kiełki pszenicy

potas - truskawki, proso, kapusta, melon, ziemniaki, pomarańcze, fasola, kiwi, ryż(brązowy), szpinak, awokado, buraki, kabaczek, tofu, szparagi, maliny, kurczak, banany, żyto, orzechy włoskie, rzeżucha, rzepa, ananasy, jęczmień, karczochy, kokos, papaja, migdały, brukselka, kalafior, rzodkiewki, gruszki, marchew, kukurydza, sezam, seler, figi, cebula, słonecznik, gryka, soczewica, czosnek, por, jeżyny, grejpfrut, nasiona lnu, cytryny, pszenica, ogórek, sałata fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni, żurawiny, pieprz.

witamina H (biotyna),

witaminy z grupy B - brokuły (B3, B5), Proso (B3), orzeszki piniowe, ziemniaki (B3), szpinak (B6), awokado (B3, B5), owies (B5), kurczak (B3, B6), banany (B6), soja (B3), ostrygi (B12), migdały (B2, B3), brukselka, (B3, B6), kukurydza (B3), ziarna słonecznika, papryka, daktyle (B3), seler naciowy (B3), pszenica (B3, B5, B6), fasola mung (B3, B5)

witamina F

Jesli jesz malo z powyzej wymienionej listy to siegnij po gotowe preparaty wzmacniające paznokcie:

H-Panthoten
Revalid
Wyciąg ze skrzypu polnego z witaminami
Merz Spezial Dragees
FrutiCal
Silkan
Natural Vit + Skrzyp
Vita-Fem

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3608 Napisanych postów 36527 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260866
pewnie cynku ci brakuje

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-14 17:56:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 0
moj sposob REVALID - z pocztaku bylam troche negatywnie nastawiona ( wiadomo "magiczne kapsulki") ale az musze napisac ze milo mnie zaskoczyl ten srodek - zaczelam stosowac kuracje laczaca kapsulki i szampon i juz po 2 tyg bylo widac poprawę - z ciekawosci zaczelam szukac informacji o podobnych srodkach i znalazlam zasadnicza roznice - REVALID jest bogatszy w skladniki mineralne co wg mnie decyduje o jego skutecznosci - jezeli szukacie czegos od slabych paznokci i wypadania wlosow to POLECAM!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659
Przez 4 lata to albo znalazła sposób albo je wszystkie poobgryzała z nerwów

Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-09-20 00:08:26
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

skolioza-pytanie do eksperta

Następny temat

SOCZEWKI

Wiecej